O型血的体质优与劣 郑时雅

　　O型血作为四大血型中，体质最强的血型，O血型一般会受到哪些健康小问题滋扰呢？快跟着老师一起来看看血型分析吧！文章通过对O型血的体质优劣势分析，从而研究出O型血的健康秘方。

　　

　　O型血：新陈代谢旺盛，要控制自己的情绪

　　O型人有强劲的生命力，喜怒分明、个性率直，可是过度的疲劳会慢慢的损耗健康，所以请务必试着让自己沉稳温和一点，控制火暴性格，不然你容易把自己“气出病”。

　　健康优势：

O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。

　　一项调查结果显示，虽然在日常生活中O型血的人“小病不断”，但是在各种血型中，其平均寿命明显较长。

　　健康劣势：

血液比较稀，不利于血液的凝固，健康隐患：甲状腺功能不稳定；

　　胰岛素含量较其他血型来讲偏低，健康隐患：糖尿病；

体内的胃酸含量较高，健康隐患：胃酸；

　　肾上腺素含量高，在高压状态下健康令人堪忧，健康隐患：亚健康。

　　健康策略：

1、多吃瘦肉：O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉类食物一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。

　　2、保持睡眠规律：O型血的人都属于“养精蓄锐”型，所以睡眠规律对于他们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。 

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