从身体毛发看你的运势,身体毛发旺盛好不好

身体毛发的旺盛与否，代表了一个人运势的好坏。毛发的生长，需要受到内部身体机能的影响，也会受到环境、饮食、心理等外部因素的影响。因此，保持毛发健康旺盛，不仅需要科学调节内外因素，还需要注意日常护理。

毛发与运势

毛发旺盛好不好，与人们的运势息息相关。据中医讲解，发长至脖子以下的头发与身体气血的充盈度、肾气、肝气的强盛程度有关。毛发旺盛的人身体健康、精神愉悦，更能招财进宝、事业有成。

据另一好奇研究者的介绍，毛发是由毛囊营养供应的，每个毛囊都是自立的，根据科学统计，人头上大约有10万根头发，每月会生长0.3-0.5厘米长，毛发生长需要足够的水分、营养素、微量元素、维生素等营养物质的支持。

为了保持毛发旺盛，有需避免季节过度变化、情绪波动、不良饮食习惯等因素对身体机能的负面影响，并采取科学护理措施。

内部因素对毛发的影响

身体内部因素是影响毛发生长的最直接因素，以下分别从三个方面说明了内部因素对毛发的影响。

1、气血充盈

气血不足，直接导致毛发生长缓慢，也会出现毛发稀疏、枯萎、断裂等现象。因此，保持良好的生活作息和合理膳食结构非常重要。民间养生要旨认为，饮食中补气血的食品，如红枣、黑芝麻、豆腐、牛肉等，都可为毛囊提供充足的营养，促进毛发的健康生长。

2、肝气血瘀

中医讲述孕育人体的气血主要来源于脾胃的消化吸收，过剩的气血则需要通过肝脏进行分解和储存。如果出现肝气滞、血瘀则容易导致毛发滞涨、脱落。中医推崇以养肝为本，饮食中的肝脏、黑豆、山楂等具有清肝明目功效的食品能够帮助提高肝脏排毒功能，改善气血状况。

3、肾气不足

肾脏藏精，与毛发生长有着密切联系。肾气不足的表现包括性功能低下、腰膝酸软、头晕目眩、五体痿软等。肾气不足的症状在中医中称为“脱发饥渴”，常采取滋阴补肾的食疗方法，如黑豆、芡实、黄芪、枸杞等补肾食品，既可滋养肾气，也能为毛发提供充足的营养，促进毛发的生长。

外部因素对毛发的影响

外部因素同样对毛发生长有着不小的影响，如空气污染、紫外线照射、季节变化等问题，均有可能导致毛发粗糙、色泽暗淡、断裂枯萎等问题。

1、清洁护理

饮食和生活方式能够影响毛发的生长，而外部护理方法同样能够影响毛发的健康生长。平时要选用温和的洗发水，不要频繁洗头发、用力梳头、使用过多化学脱毛剂等，以免影响毛发健康。

2、对抗紫外线辐射

随着环境气候变化和季节变化，毛发的护理需求也会发生变化。夏季高温季节要注意防晒，避免紫外线的辐射伤害毛发。出门时可以戴帽子、遮阳伞，或者涂抹防晒霜来保护毛发。

3、营养补充

饮食中有氧化剂、抗氧化剂、维生素、蛋白质和必要的微量元素能够促进毛发生长，例如，含维生素B的食品，如猪肝、鸡蛋、豌豆等，能促进新陈代谢和消化吸收。

心理因素对毛发的影响

心理因素虽然不是直接影响毛发生长的因素，但却间接影响毛发的健康。“心情不好”的人往往会出现头皮状况不好、色泽暗淡、毛发稀疏、断裂等现象。

1、养成好的生活习惯

季节变化、作息不规律、压力过大、饮食不当，都能够影响心情平静，加重身体负担，这些迟早会影响毛发健康。因此，人们应该积极养成良好的生活习惯，保持心境平静、乐观心态、保证规律的作息时间，也可采取一些放松自我的方式来减轻压力，如跑步、瑜伽、阅读等。

2、保持愉悦心情

正能量能够增加身心的健康指数，促进生命活力和身体的充盈度。人们应该努力保持愉悦心情，多关注生活中的美好事物、提升自己的心智框架，也可以通过家人间、朋友间、社区间的互动、支持、鼓励等，增加身体的信任感和安全感。

3、保持良好的习惯

不要抠头、梳头时要注意力度、睡眠时不要枕头过高、不要经常使用电吹风以及染发等过程中的化学药剂，这些不良习惯都会给毛发造成危害。

总结

毛发是人体重要的组成部分，与人的身体气血、肾气、肝气的强盛程度、外部环境、良好的生活习惯和积极乐观的心态密切相关。只要科学调养，减轻不良影响，保持充沛的身体体能，就能保持毛发的健康，提高身体的运势。