二十四节气小寒的介绍 标志季冬时节正式开始

　　小寒在二十四节气中是处在第二十三的位置上，到了小寒节气这一天，完全进入季冬时节，虽然这一天天气不会是最冷的，但是气温也是很低的，要注意保暖，同时在这个节气中很多动物都开始往南北方迁徙，或冬眠或筑巢。

　　时间为2021年小寒的日期：2021年01月05日 星期二 庚子年(鼠年)冬月廿二 11:23:17。小寒，是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气。斗指子;太阳黄经为285°;公历1月5-7日交节。小寒，标志着季冬时节的正式开始。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。

　　物候特征解析

　　小寒第一候雁北飞。大雁开始从南方迁徙，回到北方的家乡。小寒第二候鹊始巢。虽然距离春天还有一段时间，但是冬至过后，喜鹊就开始筑巢了。小寒第三候雉始鸲。野鸡似乎也感受到春天就要来临，慢慢变得活跃起来，它们开始在山野中行走，雌性和雄性的野鸡一起鸣叫。

　　适合好养生

　　俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。