特别怕变老怎么办

【怕老，怕丑怎么办？】

怕老怕丑怎么办？

慢慢的谁会老去，是一种自然的生理规律。我们没有办法去抵抗，越早正常平静的去接受这个情况越好。

你可以这样来想啊，相对于十几二十岁我们青春最好的年纪，虽然我们现在没那么鲜嫩年轻，但也不是说现在就老了啊，老是个遥远的事情。

可以每天给自己积极的一些暗示跟引导，毕竟精神越自由放松的人老的越慢。

不要小看上面心里暗示的作用，女生心情好，什么都好。至于会变丑这个问题，相当于变老而言变丑一点也不用发愁，以为变丑是可以控制的。

我们女生在维持自己现在的美貌跟良好的状态上，有很大的优势。会变丑通常是两个方面，第一是脸蛋会有皱纹斑点，变得没有那么的白皙。第二个是身材，身材会发胖会走形，以上两种最容易让我们女生会觉得自己很丑。

如果是脸蛋，那就请做好基本的日常护肤，保持基本的清洁护肤习惯。如果可以的话，在重要的场合适当的化一些淡妆会给人更加精神，更加美丽的感觉。

至于身材，每个女生维护自己的身材自有自己的方法，整体来讲就是，保持良好的固定的饮食习惯，有一些基本日常的锻炼，也不需要说每天要跑到健身房里面去怎么样，保持少吃多动是根本。

如果现在都已经想清楚了，从现在开始心理上调整好，行动上运动护肤做起来。养成习惯我们就不怕变老，也不用担心变丑。

以上是我的一些分享，如果你对以上的内容有补充，欢迎留言交流，谢谢。

生老病死，自然规律，谁也逃避不了，怕有何用？人老色衰，自然没有年轻时漂亮，谁也无法抗拒，只要身体好，心态好，心情好，比什么都好，多余的担心，真没必要。

谢推首页

怕丑就多读书，让自己有能力、有财力。

怕老就多爱自己一点，争取比别人老得慢。

马云丑不丑？人家说他像外星人，皮肤黑黢黢的，身高还不高，又瘦。他自己都说自己丑，但是他丑得很自信。马云是阿里巴巴集团主要创始人，现担任日本软银董事、大自然保护协会中国理事会主席兼全球董事会成员、华谊兄弟董事、生命科学突破奖基金会董事、联合国数字合作高级别小组联合主席，身兼数职的马云开启了网购的新潮流，现在很少有人不网购的，推出的支付宝APP也是人们出行必用的支付方式。他的口才好是公认的，不得不承认当我们去看他演讲的时候，骨子里透出的那份自信和睿智真的让人佩服，渐渐的我们不觉得他丑了，反而感觉有种独特的帅气。

针对这次困扰世界的冠状病毒在2020年1月29日，马云公益基金会就宣布了，捐赠1亿元用在武汉新型冠状病毒肺炎疫苗的研制上。除此之外，马云的阿里巴巴集团也已经捐赠了10亿元给武汉，设立专项基金支持国家对抗疫情。3月2日，向日本捐赠100万只口罩。3月6日，宣布向伊朗捐赠100万只口罩3月8日，为湖北医护送上女神节礼物：花呗额度翻倍，三年免息。这样一个有钱又有责任感的企业家你还会觉得他丑吗？

小时候我是看过她演的《新白娘子传奇》以及《上海滩》的，白娘子和冯程程两个角色都算是荧屏里的经典了，那时候赵雅芝很年轻，但是几十年过去时光荏苒，她的面容看起来变化却不大，现在已经是65岁了，身体状态仍然很在线，很有活力。我想除了心态之外，私底下对自己生活的自律程度也是我们想象不到的。要想减缓衰老我们要付出实际行动。

1、注意饮食的健康，合理搭配、避免暴饮暴食。

2、每天保持运动习惯，避免久坐。

3、保持每天有8个小时的睡眠，并且有午睡习惯且不超过半小时。

4、保持每天有好心情，活在当下、不为已经打翻的牛奶而哭泣。戴尔卡耐基曾说，你有信仰就年轻，疑惑就年老；有自信就年轻，畏惧就年老；有希望就年轻，绝望就年老；岁月使你皮肤起皱，但是失去了热忱，就损伤了灵魂。

你怕老别人也一样怕老，但是如果你努力多爱自已一点，并做到以上几点我相信你会比别人老得更慢并且更坦然。

当您主观意识到知识红利的价值、知识沉淀的愉悦，您就不再害怕老或丑。

因为人活着经历了几十年的风风雨雨中，所在每个阶段收获的认知与价值是为您每段人生的沉淀。

可曾听说过，夕阳无限好…这句话诠释了人在老年看待人生百态的豁达。

可曾听说过，气质大于美丽的面孔…因为气质是岁月沉淀的，不是靠美容存在的。

学会“在状态”的生活，学会“享受当下”的生活，指的就是珍惜生命、珍惜生活，学会真正的爱自己，才能理解那句话“大家好才是真的好”的道理。

怕老建议你和一些性格开朗，心态年轻的人交朋友，接触多了会潜移默化的影响你的心态。

怕丑建议你听一首歌叫“我很丑但我很温柔”，要相信世上人无完人，谁都不是十全十美的，每一个人都有它自己的优点。

发挥你的优点让别人认可你[爱慕]欣赏你，再说了，你看马云就是一个很好例子，非常有人格魅力，征服了千千万万的人拜在他的西装裤下，所以一个人可以不美不帅，但一定要有人格魅力，如果你怕丑不妨修炼一下自己，从改变自己开始。

修炼也有很多方法：

比如运动健身修饰身材，饮食改变健康，读书改变心态提升内涵，良好睡眠可以改变气色，勤快的护肤可以改变皮肤，通过化妆可以改变容颜，自信。

岁月是把杀猪刀，再帅的帅男和再美的靓女，岁月都会毫不留情的让你变成老态龙钟和步履蹒跚。看看那些个在银幕上光鲜亮丽的演员们，如今七老八十的他们，尽管经过一番化妆，出现在舞台上也是满脸的沧桑。在一次和老伴去看五十多年前的老邻居，在电话里约好的地点见面时，竟然互不认识了。相信在街道上就是擦肩而过时，也不可能有丝毫的留意了。人总是会变老的，但老人未必会“丑”。人常说“相由心生”。心地善良的人有爱心的人，知足常乐的人，即使变老，也是慈祥可亲的模样。君不见，那些鹤发童颜，满面红光，眉宇之间散发着豁达聪慧的老人也是一种美的风景线。那些活跃在广场上的老太太们，有不少人腰肢灵活，风韵犹存，也是很有魅力的！只要有自信心，有爱美之心，即使变老也会让人赏心悦目的！

怕老，怕丑多半是女人的担忧。有这样的担忧是因为并不知道什么是真正的美，也错误的理解了老。我们发现很少有男士担心自己变老，变丑了怎么办？因为他们更看重内在的强大和自身的实力，这些东西并不会随着年龄的增长而衰退，相反还有可能得到进一步的积累和沉淀，滋养出无可替代的魅力和气质，所以相当比例的男士只怕荒废了时间，但并不真正害怕慢慢老去。

女人之所以特别怕老，拍丑是因为内心不够独立，依附性强，所以常常会被一种讨好潜意识左右，反而忘记女人当有的修炼功课。美，从来都无绝对！一个女人的花容月貌,会被岁月带走;绚烂的青春,也会随着时间流逝。腹有诗书气自华，一生都不褪色的,唯有那永不凋谢的芬芳气质。

好女人是修炼出来的，一个有慈悲心、有爱心的人，往往从内而外散发出一种光芒，让人越看越顺眼并喜欢与其接触，有亲和力，老人孩子都喜欢。而自私、狡猾、计较的人，相貌往往很不耐看，即使侥幸生得姣好容貌，不用等到老去只要稍多接触就会感到毫无吸引力。

所以，女人应该怕的是自己不够努力提升自身，而不是怕变老，变丑！

老是时间的必然结果，你怕不怕还是依然会老，世上没有一个人可以改变，无论你有多少钱，也改变不了老这个事实，而怕这个词是你的心态所致。

丑这个词容貌而言先天遗传的，和后期不保养等原因造成的，现在科技这么发达，丑可以通过努力改变的，而且自信也可以改变你的状态，其实美丑不一定是体现在表面的，表面肉眼所见到的，只是一个服务于我们的皮囊而已，真正能体现出美丑的是心灵，既然怕就克服。

你真正要改变的是心态，还要付出行动，而不是自己每天要思考怕这个概念的东西，既然怕那就去努力改变啊，至少心是踏实的。

加油

特别怕变老怎么办相关文章：