手拉手情侣壁纸

【综合素质拓展活动策划】

综合素质拓展活动策划1

一、活动背景

大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

二、活动目的

为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。

三、活动主题

友谊合作拼搏创新团队

四、活动内容

1、活动时间：12月

2、活动地点：校内以及校外空场地

3、活动对象：商学院10级、11级本科生学生干部

4、活动形式：室外活动

四、活动流程

（一）前期准备

1、工作人员简单培训，分工；

2、通过条幅、海报以及展板进行大力宣传；

3、组织并统计报名人员名单；

4、购买、准备活动道具。

（二）中期活动

可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：

1、友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的后边的，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的后边的后边的，依此类推，看哪队准确复述的最多。

2、福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。

3、四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

（三）后期工作

1、对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交；

2、根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作ppt，以便保存纪念；制作宣传板，扩大活动效果。

3、做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。

五、活动预期效果及影响：

通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力；通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高；可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。

六、活动注意事项及其预防措施

1、注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解；

2、户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具；

3、注意各种器材的保管，以免丢失。

七、经费预算略

综合素质拓展活动策划2

一、活动名称：综合拓展活动

二、活动目的：培养学生团结、互助的精神，改变部分同学胆小、腼腆的性格，同时增强同学之间的信任，也考验同学的知识和智慧。

三、活动时间、地点：20xx年XX月XX日新足球场

四、活动流程：

1、请老师对此次活动进行动员、加油，并对同学提出希望。

2、主持人宣布活动开始（本活动共分5个环节）

A环节、一分钟约会

规则：男女生各一排，面对面坐，每两名女生对面坐一位男生，主持人宣布开始后，这两女一男之间相互作自我介绍，总共时间为1分钟，1分钟后所有男生依次向右边一个座位就坐，与另外两名女生进行自我介绍。三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学，让他们喊出其他人的名字，看是否正确。

B环节、瞎子和瘸子

规则：所有同学随机分为3组，每组有2名同学作为裁判，其他同学分别扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的搀扶下走过一段障碍路，瘸子必须拉着瞎子的手，对他说：“同学我愿帮你走完大学！”之后进行障碍路上的接力赛，让每组的同学都走完这段路，用时最少的小组为冠军，之后是亚军、季军，并颁发奖品。

C环节：提示语猜词

规则：在操场上铺三张大纸，呈品字形，将全体学生分为3组，分别站在这三张大纸上（注：每组同学要全部站在大纸上很困难，所以他们要单脚，而且要紧紧拥在一起，互相支持）主持人搬一把凳子放在三组同学的正中间，站在凳子上方，向同学说提示语，并请同学以抢答形式来回答，每答对一题得一分，比赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。环节结束后统计各组得分！

D环节：Trustme。（相信我）

游戏规则：由6名男生，每2人手相连，组成保护网，搬来一个凳子，让同学站在凳子上，背对保护网，笔直身体向后倒，落在保护网上，（注：每名同学在站上凳子上时，要大声对充当保护网的同学说：“我能相信你们吗？”保护网回答：“放心吧，相信我们。”）第一个由老师来进行示范，为大家加油，鼓舞士气！

E环节：环境科学的所有同学，手拉手排成X—CAN的形式，请老师拍照，（预示环科同学一切皆能，X代表未知的东西，推广来说就是探索未知，探索一切，CAN是能，所以代表一切皆能）

3、活动结束，请老师对本次活动作评价、讲感受，总结，请同学发言谈本次活动感受、收获。

综合素质拓展活动策划3

一、指导思想

以《中国教育改革和发展纲要》和中共中央《关于全面推进素质教育的决定》为指导，着眼时代要求，着眼未来发展，全面贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，促进学生素质全面发展。

二、主要任务及措施

（一）端正教育思想，提高思想认识，转变教育观念。

1、组织全体教师认真学习全国各地教育经验，学习国务院，国家教委有关领导关于素质教育的重要指文。充分认识到实施素质教育的重要好处，认识到素质教育和应试教育有着本质的区别：应试教育以升学考试为目的，面向少数学生，片面追求升学率，只重视智育，忽视德、体、美、劳和学生的实践初步潜力，把分数作为译价教师和学生的标准，严重违背了教育教学规律，阻碍学生个性特长发展，抹杀了学生的创造性。而素质教育是为适应现代化社会发展需要为目标，使学生学会做人，学会生活，学会学习，学会劳动，德、智、体、美、劳全面和谐健康地发展，为将来的学习和工作创造充分条件，打下坚实的基础。

2、更新教育观念，是素质教育得以顺利实施的前提条件。学校在现代教学理论的指导下，明确少年义务教育的目标和任务，组织教师（1）更新“人才观”，使学生们的个性和潜能得以充分发挥，全面成才。（2）转变“教学观”，要求全体教师在教学方法上彻底改变“注入式”这一单向的信息传递方式用心采用‘启发式’教学，使学生“主动地发展”。

（二）全面贯彻教育方针，认真落实《管理规程》和《课程方案》，使学生全面发展。

《管理规程》和《课程方案》是国家管理教育的重要法规，是中小学组织教学活动的主要依据，是实施素质教育促进学生全面发展的重要保障。在这一方面，我们准备做好以下几点工作：

1、凡《管理规程》中明确规定的学校要严格执行，禁止的要坚决杜绝，在《规程》规定的范围内，用心有效地开展教育和教学活动。

2、严格执行国家教委频布的《课程方案》和《教学大纲》，开全课程，开足课时，严格执行区制订的教学计划和教学进度。管理和奖惩制度，建立教学职责事故制度。

3、根据《课程方案》规定的活动类课程，发展学生的特长，学校建立3个校级兴趣小组（音乐、体育、美术兴趣小组）做到时间、资料、辅导、人员、四落实，由教务处和少先队协同落实，根据效果，增加奖励程度。

（三）落实素质教育，强化常规管理，实行“四个控制”，减轻学生过重的课业负担。

1、严格控制学生的在校活动时间，严禁节假日补课，控制学生每日在校用于教育教学的时间，严格执行区制订的周次表和教学时间。

2、严格控制作业量。学校严格执行国家教委规定的小学生家庭作业量，规定一年级不留书面家庭作业，二、三、四年级每日课外作业量不超过0.5小时。不准让家长代出考试题和批改作业。

3、严格控制考试次数。命题以教学大纲为依据，正确把握教材的重点、难点、着重考察学生基本知识和基本技能。

4、严格控制学生的竞赛。不组织学生参加社会上名目繁多的竞赛活动，不随意停课参加商业性的庆典活动，不乱编乱印复习资料，彻底减轻学生过重的课业负担，把业余时间还给学生，把握学生合理课业负担的“度”，促进学生的全面发展。

（四）建立、完善素质教育的评估体系，改革考试及评价方法，建立科学的素质教育运行机制。

1、改革对学生的考试评价方法。素质教育的评价方法就是取消百分制，实行“等级加评语”，这是小学评价考试制度的重要改革。

2、改革对教师的评价方法。学校将彻底改变传统的只看教师文化课成绩的陈旧观念，从教学态度，教学常规，教学研究，教学成绩，实际业务潜力诸方应对教师进行全方位的量化评估，充分调动教师的用心性，根据学科特点，挖掘教师潜能，充分发挥教师特长，使教师和学生的评价体系紧密结合，教学相长。

综合素质拓展活动策划4

一、活动名称：

综合拓展活动

二、活动目的：

培养学生团结、互助的精神，改变部分同学胆小、腼腆的性格，同时增强同学之间的信任，也考验同学的知识和智慧。

三、活动时间、地点：

20xx年10月14日新足球场

四、活动流程：

1、请老师对此次活动进行动员、加油，并对同学提出希望。

2、主持人宣布活动开始(本活动共分5个环节)

A环节、一分钟约会

规则：男女生各一排，面对面坐，每两名女生对面坐一位男生，主持人宣布开始后，这两女一男之间相互作自我介绍，总共时间为1分钟，1分钟后所有男生依次向右边一个座位就坐，与另外两名女生进行自我介绍。三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学，让他们喊出其他人的名字，看是否正确。

B环节、瞎子和瘸子

规则：所有同学随机分为3组，每组有2名同学作为裁判，其他同学分别扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的搀扶下走过一段障碍路，瘸子必须拉着瞎子的手，对他说：“同学我愿帮你走完大学!”之后进行障碍路上的接力赛，让每组的同学都走完这段路，用时最少的小组为冠军，之后是亚军、季军，并颁发奖品。

C环节：提示语猜词

规则：在操场上铺三张大纸，呈品字形，将全体学生分为3组，分别站在这三张大纸上(注：每组同学要全部站在大纸上很困难，所以他们要单脚，而且要紧紧拥在一起，互相支持)主持人搬一把凳子放在三组同学的正中间，站在凳子上方，向同学说提示语，并请同学以抢答形式来回答，每答对一题得一分，比赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。环节结束后统计各组得分!

D环节：Trustme.(相信我)

游戏规则：由6名男生，每2人手相连，组成保护网，搬来一个凳子，让同学站在凳子上，背对保护网，笔直身体向后倒，落在保护网上，(注：每名同学在站上凳子上时，要大声对充当保护网的同学说：“我能相信你们吗?”保护网回答：“放心吧，相信我们。”)第一个由老师来进行示范，为大家加油，鼓舞士气!

E环节：环境科学的所有同学，手拉手排成X—CAN的形式，请老师拍照，(预示环科同学一切皆能，X代表未知的东西，推广来说就是探索未知，探索一切，CAN是能，所以代表一切皆能)

3,、活动结束，请老师对本次活动作评价、讲感受，总结，请同学发言谈本次活动感受、收获。

综合素质拓展活动策划5

一、活动背景

在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢？你是否常听别人夸赞你所在的学校——x学院是个美丽的地方呢？你是否觉得身在x学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢？

二、活动目的

1、培育x院青协内部成员的`团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。

2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往能力。

3、锻炼身体，加强抵抗力。

4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。

5、为x院青协成员创造一个美好的回忆。

三、活动意义

通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。

四、活动对象

学院青年志愿者协会全体内部成员

五、活动所需资源

卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。

六、前期准备

1、时间：5月18日—5月22日

2、人员：x院青协第二届全体干部

3、内容：

a、将所需资源购买齐备。

b、将活动过程中所需的卡和及蜘蛛网制作好。

c、将全体理事分组，干部安排到具体点。

d、5月21日15：20全体干部进行测试。

七、活动流程及相关内容

（一）时间

4月23日

（二）场地布置

1、活动当天全体干部于7：00在x集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。

（三）活动环节

第一环节：团队建设

1、活动当天全体理事于8：30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，20分钟。

然后进行团队展示，每队5分钟。

全部展示完毕准备进入第二个环节。

第二环节：比赛过程

第一关：卡在哪里？

1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。

2、每张提示卡上的内容都是不一样的。

（注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行）

第二关：穿越有我

1、地点：小光谷运动场休闲场地

2、规则：a、由关卡监督员选择四个项目

b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。

c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规则

b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡

第三关：无敌蜘蛛网

1、地点：实验楼1栋前空地

2、规则：a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。

b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规则

b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡

第四关：嗨！陌生人

1、地点：东区

2、规则：a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。

b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

3、过程：a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。

b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。

c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。

第五关：环环相扣

1、地点：

2、规则：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。

综合素质拓展活动策划6

活动背景：

当今社会，在金融海啸的影响下，经济面临巨大挑战，大学生也面临着严峻的考验。当今大学生就业形势日益严峻，根本原因就是大学生综合素质不高，无法深刻认识自我，不清楚自己的优劣势。而无法做到知己，也就无法做到知彼，更谈不上百战百胜。因此，若想成为一个对社会有用的人，首先应该清楚地认识自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的优势是什么。其次，我们还要学会读懂别人，才能更好地和别人一起合作。大学生作为社会的栋梁更应该顺应社会的新形势，不单单要学会认识自我，了解自我，更要学会认识别人。

活动目的：

1、认识自我，认识自己身上已发现和未发现的优缺点，

2、让大家在活动中体会怎样客观地观察别人的优缺点。

因此这个活动的目的是既要认识自己又要了解别人。

活动意义：

1、参加活动的骨干们能够得到认识自己了解别人这种能力的训练，同时又能促进彼此的了解，增进彼此的感情。

2、为将来工作就业做好准备，清楚地认识自我才能够正确地自我定位，找好自己事业发展的方向；学会发现他人的优缺点才能够更好地跟他人合作。

活动负责人：

总负责人：拓展会、人生会

主持人：拓展会、人生会

资料搜集整理负责人：人生会

策划负责人：拓展会

联系方式：112365956（656+456）陆璐154966（12634564）

黄中dcdsfd（6sdsf2）陈嘉华115649653（56498656）

活动时间：5月10日周日晚上8：00——9：30

活动地点：院系楼162办公室

活动对象：素质拓展协会骨干成员共13人

嘉宾：尽可能邀请师姐和x老师参加，以提高参与积极性。

活动流程：

1、前期准备

（1）人员安排

活动通知：（负责统计参加活动的人数，邀请师姐和x老师）

会场布置：

接待人员：郑比

主持人：黄比

摄影和录像：庄比

现场工作人员：比比比（做示范以及提供游戏指导）

后备人员：邱比（如果需要的话将参与到活动中去，不需要则负责播放背景音乐）

后期纪念品制作：郑经、庄经（这部分希望宣传部可以提供美工支持）

（2）物资准备

眼罩2个、气球1袋、彩带1卷、椅子若干张（办公室有）

笔记本一本（用于“动物王国”和“象模象样”）

小测试a4纸“考卷”18张（多两张备用以防万一）

童年趣事卡片18张（每张a4纸两个表）

神秘的祝福纸张15张（笔记本的纸就行，每张纸上写上所有参加者的名字）

笔16支（通知参加者自带）

奖品10份（每份价格从1元到3元不等）

数码相机2部

dv机1（可以不要，有）

音箱1套（放背景音乐用）

（3）人员培训

主持人培训。请老师或一些专业的主持人给黄中和陈嘉华做培训，以期达到以下标准：口齿伶俐、反应敏捷、能较好地控制活动场面和活动时间、做好活动各环节的衔接和介绍以及有效地调动现场气氛。

工作人员培训。在正式活动之前，在会员当中随机抽选10位会员进行预演，帮助主持人和所有现场工作人员熟悉活动内容和活动流程。

（4）会场布置

（1）活动地点定为院系办公楼162

（2）工作人员（）提前两个小时到会场进行布置

2、活动当天

活动主题：游戏人生、认识你我

活动流程：前期：自我蜂彩——热身小游戏。

主体：盲蚤危机——讲完跳蚤故事之后的第一个游戏（定位与指引）

动物家园——第二个游戏最能代表我的动物

象模象样——象通“像”第三个游戏你看我像什么

变幻“魔”测——小测试休息环节（后面有附件）

小人大事——第四个游戏童年趣事（卡片样式附在后面）

结尾：飞鸿传音——神秘的祝福（卡片初版附在后面）

活动当天：

活动名称活动时间活动内容活动备注人员要求

自我蜂采

5—10min1、介绍游戏规则（规则见附录，现场工作人员示范）

2、开始玩游戏1、背景音乐跟现场气氛要比较好的结合（采用富有节奏感的摇滚或者dj）

2、这个游戏是想让大伙儿先热热身，拉近彼此的距离，提高大家参与的积极性，尽快调动现场活跃的气氛1、在维持好现场秩序的前提下，充分调动同学积极性和参与度，尽量拉近彼此的距离。

【100件有趣的事】

100件有趣的事

100件有趣的事，人之所以不同且复杂是因为人有着非常丰富的感情和情绪的变化，面对同一件事情不同的人会有不同的情绪感受和影响，就比如一些有趣的事情。以下分享100件有趣的事。

100件有趣的事1

1、找一本自己感兴趣的的实体书或者电子书，每天读15分钟。

2、学习一门外语，最简单的就是学习英语，早起背单词练口语。

3、学习一种乐器，网上有很多简易教程。

4、培养一个兴趣爱好。

5、保持好奇心，不断跨界学习新知识。

6、列出目前正在进行的事以及未来的规划，清晰自己的目标。

7、给未来的自已写一封信或录一段视频。

8、看一些对自已有帮助的电影，或者一直想看却没看的电影，写下感受。

9、找一部已完结的剧一次性刷完。

10、关注时事新闻资讯。

11、写日记、记手帐，回顾一下之前的生活。

12、反省自己，但不要一直沉溺于过去。

13、反思自己近期有哪里做的不好的地方，尽量改正。

14、记录生活，可以用拍照的方式也可以用vlog的方式。

15、学会用手机拍摄、调色，让照片有质感。

16、学会PS、视频剪辑、办公软件，对未来很有帮助。

17、打开小红书，了解服饰品牌、美妆护肤品品牌等会让你变美变好的东西，即使不买，也一定要有所了解。

18、学会穿搭，找到适合自己的穿衣风格。

19、学习画一个适合自已的日常妆。

20、学习护肤知识，了解美妆技巧，变美是提升气质的第一步。

21、养好自已的牌气，学会对人对事都宽容。

22、给自己制定喝水计划，多喝水，养颜养肤养生。

23、学会下厨，拥有一两个自已的拿手菜。

24、每天保持一点运动，靠墙站立、颈椎“米”字操、下载app学一些简单的动作放松一下筋骨都可以。

25、减肥，把自已的体重控制在合理范围。

26、有基础的仙女可以学习基础的瑜伽，塑造体态。

27、多看看有关提升说话技巧的文章或书籍，会说话很重要。

28、提高自己的情商。(可以到我主页看相关笔记)

29、学会理财，不要做月光族。

30、如果你是学生，趁一个人的时候想办法提升成绩，或者试着给自己的未来做一个简单的规划，有规划有目标很重要。

31、提升写作技能，学会表达自已。

32、培养自已独立的能力，一个人去逛街看电影等。

33、找都能够提升自已价值的事情，不管大事小事都去执行。

34、睡一会儿，休息一下。

35、打扫家里，让家里充满阳光，家干净整洁了，好心情和好运气自然就来了。

36、有条件可以养一只宠物，但一定不能随意遗弃哦!

37、一个人去旅行，寄明信片给家人朋友。

38、去看一场喜欢的歌手的演唱会，一起应援。

39、用21天培养一个好习惯改掉一个坏毛病。

40、随手拍一张拍立得或用手机拍照，留下美好时光。

41、经常整理自己的房间，定期断舍离。

42、给自己安排一个穿衣镜，每天好好打扮，时刻保持精致体面。

43、天气好的时候去爬山、散步或去公园走走。

44、买一束鲜花给自己。

45、一定要去海边走走。

46、看日出，感受生活。

47、约朋友出来喝茶或去拜访想见的人。

48、做义工。

49、去骑行。

50、去潜水，看看占地球70%的海洋

51、给手机换一张壁纸。

52、买个盆栽种植。

53、搭乘公交车或地铁，从始发站坐到终点站。

54、回童年居住地或学校看看。

55、给自己买一份保险。

56、学穿高跟鞋优雅地走路。

57、拍一套写真（或者自己给自己用手机拍一套），记录最美的年纪。

58、有条件可以定期去美容院做皮肤管理。

59、奖励自己一件心仪已久却一直没有买的东西。

60、去超市采购，买点小零食奖励自己。

61、买点自己能喝点酒，小酌怡情。

62、学习一些花茶搭配，每天换着花样养生。

63、定期清理电脑，备份重要文件。

64、有时间可以学习基本的钻石珠宝鉴赏知识，可以不买，但要懂。

65、保持自信，你很优秀。

66、不要嫌麻烦，学一个手工并做几个成品。

67、如果没有和父母一起住，就回家吃饭，如果

有和父母一起住，就不要再看手机了，陪父母看电视。

68、找一个已完结的综艺一次性看完。

69、试试盲盒，或去抓娃娃给自己。

70、重读写过的日记、手账、拍过的视频。

71、给未来的自己写封信或拍一段视频。

72、去看展览或去博物馆。

73、不要让自己充满负能量。

74、给自己定一个小目标。

75、洗衣服、被单，把东西都洗干净，心情也会变好哦!

76、买一些收纳的盒子，把家里收纳整洁。

77、给自己做一个简单的早餐。

78、用冰糖或者蜂蜜给自己腌渍一罐水果汁，加冰块喝一杯心情舒爽。

79、听音乐，静静地休息一下。

80、舒舒服服地泡个澡。

81、修一下自己的眉毛，画一个适合自己的'眉型。

82、做一次发膜。

83、给自己染一次头发。

84、看豆瓣上评分高的电影、电视剧、综艺等。

85、给自己定好择偶标准，不要全凭感觉谈恋爱。

86、去一趟水族馆，看看各种海洋生物。

87、练字，见字如面。

88、清理手机内存和没用的聊天群。

89、清理自己已经一年以上没有用过的东西或穿过的衣物。

90、打卡一家网红店，并给自己拍照纪念。

91、找到适合自己的口红。

92、修指甲，夏天脚趾甲也要修，这样穿凉鞋才会美美哒。

93、改造自己的房间，每一次改造都是换一个好心情。

94、吃水果。

95、去自己所在的城市里还没去过的景点。

96、买一本涂色书涂色，或绣十字绣、拼图。

97、去图书馆看书。

98、买个香薰，每天都能闻到香香的味道真的好幸福。

99、冥想，清空自己，放松心灵。

100、来看看我的干货～

100件有趣的事2

1、去看一场杨千嬅的演唱会

2、去看一场戏剧表演

3、去听一次音乐会

4、去现场看一次子枫妹妹（追一次星）

5、回母校和朋友一起拍写真

6、给自己拍一组私【房】写真

7、自己给自己拍一组单人婚纱照（旅拍）

8、穿一次汉服出街

9、拥有一件私人定制的旗袍并穿一次

10、在正式的场合穿一次晚礼服

11、在好朋友的婚礼上当一次伴娘

15、买很多有趣可爱的玩偶堆满我的床头（√）

16、去北方看雪，埋在雪里试试

17、穿一次性感的泳衣去沙滩

18、和一群陌生人一起跨年倒计时

19、去看一场漫展，和喜欢的角色合影

20、去看裟椤双树

21、去看一场有趣的画展

22、去看一场摄影展

23、一个人去看一场爱情电影

24、给陌生的男生

25、每年和家人一起拍全家福

26、学会化一次浓妆

27、尝试做穿搭博主

28、自己做一个书架(小时候一直梦想有一个书架)

29、制作一个属于自己的陶器

30、去梦想的大学（厦门大学）看一看

31、去游乐场把想要玩的设施都玩一次

32、回母校（高中或大学）参加校庆（完成√）

33、去一次迪士尼乐园

34、去云南大理生活半个月（尝试在客栈打工）

35、画一幅画送给我的好朋友

36、痛快淋漓地醉一次酒

37、去滑一次雪

38、体验一次热气球

39、去摆一次地摊

40、蹦极，（人生总要有一些挑战）

41、在情人节的时候，送给孤独的陌生人一束花

42、坐一次飞机出国玩

43、尝试一次自己没有尝试过的发型

44、坐一次大型轮船出海

45、回家找算命先生给自己算命（哈哈哈，今天被同事拉去了，算得很准，我还录音了）

46、去一次野外露营，看星星

47、来一次自驾游

48、自己亲手制作生日蛋糕给家人过生日

49、和陌生人拥抱

50、交一位外国朋友

51、去义务献血一次

52、买一台中高端的单反相机

53、每年和家人一起拍全家福

54、带爸妈去北京玩，看一看故宫和长城，还有升旗

55、如果还能再见到他，告诉他，我曾经喜欢过他

56、尝试一场没有目的的个人旅行

57、谈一场互相喜欢的恋爱，至于结果如何，无所谓

58、和网上认识了很久的朋友见面，请他吃饭

59、有机会的话去寺庙里清修一段时间

60、如果发生什么意外，捐献自己的器官（已经填了遗体捐献之类的资料）

61、如果一直单身，到了一定的年纪，有了足够的经济能力，领养一个孩子

62、35岁后去支教一年

63、参加公益组织，有时间去做义工

64、考驾照并且学会开车

65、收藏喜欢的书，一本一本买下来。

66、坚持运营自己的个人公众号，（无论好坏）

67、学习水彩画，达到可以独立画画的程度

68、学会PS以及剪辑视频

69、在高中喜欢的杂志刊登自己写的故事

70、在网络上连载自己想要写的小说和故事（无论好坏，都要坚持）

71、带家人去体检

72、出版自己写的一本书

73、学会游泳，尝试裸泳一次

74、学习书法，买字帖来练字

75、学会做50个家常菜

76、养成每年至少看12本书的习惯

77、学会一种舞蹈，上台表演一次

78、尝试学弹尤克里里，至少要学会弹一首简单的曲子

79、每年看三部不同类型的纪录片

80、看100部电影，并且在简书写下观后感

81、学习有声演播

82、每年买一本笔记本摘抄自己喜欢的诗歌和句子

83、成为B站的一名优秀up主

84、去戴牙套矫正牙齿（√已经准备开始啦）

85、去潜水，进入海里一次

86、从零开始学英语

87、去健身房办卡，坚持锻炼，60岁也要拥有健康的体魄

88、学习关于中药方面的知识

89、在房子的阳台养满自己喜欢的花花草草

90、自考本科

91、去学跳舞

92、考研

93、养一只猫(大顺)

94、买一辆车

95、种一棵属于自己的树。

96、、以自己的能力在老家买一套属于自己的房子

97、考美术的教师资格证，当一名美术老师

98、45岁时有经济能力的话，就开一家书店

99、给自己以及家人买好保险

100、坚持并不断学习理财知识，定投基金，投资股票，做好理财规划，在35前实现财富自由

100件有趣的事3

100件适合情侣约会做的事。

1、一起看日出日落

2、一起去唱歌

3、一起穿情侣装逛街

4、一起去游乐园

5、一起去鬼屋

6、一起去露营

7、一起diy蛋糕

8、一起做陶艺

9、一起做手模

10、一起打扑克

11、一起去做手工饰品

12、一起去拍大头贴

13、一起去喝奶茶店新品

14、一起去甜品店打卡

15、一起去玩狼人杀

16、一起去玩赛车

17、一起去羽毛球馆

18、一起去你们的小学、初中、高中、大学

19、一起去当志愿者或者义工

20、一起玩漂流

21、一起堆雪人

22、一起去游泳

23、一起锻炼运动

24、一起爬山

25、一起去动物园

26、一起手拉手压马路

27、一起去买菜、做饭、刷碗

28、一起去坐热气球

29、一起坐摩天轮，在最高处拥吻

30、一起比赛用勺子吃西瓜

31、一起去看海

32、一起跨年，通宵守岁

33、一起喝酒，听对方吐槽琐事和讲彼此的故事

34、一起看书

35、一起骑自行车

36、一起看电影或追电视剧

37、一起去看一次演唱会

38、一起在浴缸里泡澡

39、一起拍情侣写真

40、一起参加马拉松长跑

41、一起去打电玩

42、一起完成一副千片拼图

43、一起去教堂

44、一起吃冰淇淋

45、一起看烟火

46、一起去天台看星星

47、一起写明信片

48、一起滑冰

49、一起放风筝

50、一起买一张彩票

51、一起去钓鱼

52、一起放孔明灯

53、一起去寺庙里祈福

54、一起赏月

55、一起去看樱花

56、一起雨中漫步

57、一起荡秋千

58、一起划船

59、一起去吃自助餐

60、一起去捡秋天的落叶

61、一起抓娃娃

62、一起玩街边的打气球游戏

63、一起撸猫

64、一起逛超市买零食

65、一起翻看对方小时候的相册

66、一起吃烤红薯

67、一起撸串喝啤酒

68、一起去公园野餐

69、一起躺草坪上晒太阳

70、一起挑[情]趣内衣

71、一起去看脱口秀

72、一起去图书馆学习

73、一起看恐怖片

74、一起逛美术展

75、一起蹦极

76、一起攀岩

77、一起遛狗

78、一起听对方喜欢的歌

79、一起买食材在家吃火锅

80、一起玩真心话大冒险

81、一起吃冰激凌

82、一起画画

83、一起逛家具店

84、一起去花店挑束花

85、一起去按摩

86、一起去海洋馆

87、一起泡温泉

88、一起做足疗

89、一起去户外烧烤

90、一起自驾游

91、一起包饺子

92、一起玩密室逃脱

93、一起搭积木

94、一起玩VR体验

95、一起拍情侣vlog

96、一起挑情侣手机壳

97、一起手绘情侣衫

98、一起玩你画我猜

99、一起去网吧打游戏

100、一起体验潜水

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