母乳期掉头发吃什么药

【哺乳期为什么会严重掉头发、怎么办】

生产对于女性本身来说就是一件具有标志性的大事件，在生产后，女性升级为妈妈，妈妈在哺乳期是需要给宝宝喂养母乳的，有些宝妈却原因各种原因导致了在哺乳期的时候出现了掉发严重的现象，妈妈们会为此感到焦虑。那么，哺乳期为什么会严重掉头发、怎么办呢？

导致哺乳期妈妈们严重掉发的原因：第一，宝妈身体出现营养不良的情况，这可能是由于妈妈们出现了饮食不均衡，同时营养需求量大，体内的营养无法满足妈妈们的代谢需求，导致某些微量元素的不足，引起的脱发现象。第二，由于宝妈的精神压力大，转化为新妈妈的角色会给宝妈带来压力，还要照顾宝宝的喂奶各种情况，自身的身体还有不适，睡眠时间不足都会导致宝妈精神压力大，引起了脱发的情况。第三，宝妈的激素发生改变，生产后，宝妈体内的雌性激素会减少，会引起脱发的情况。

宝妈出现了脱发的情况，我们要注意平时合理饮食，全方位的补充营养，要保持愉快的心情。宝妈也可以尝试剪短发，可以减少对头发营养的供应。日常洗头的时候要掌握正确的方法洗发，可以多按摩头皮，促进血液循环。打理头发的时候从发尾梳，逐渐往上，不要大力拉扯头发。平时可以多吃养护头发的食物，哺乳期孕妈食用要注意吃哺乳期可食用的食物才行。

【哺乳期妈妈掉头发怎么办】

哺乳期妈妈掉头发很严重吗？哺乳期妈妈要注意很多的问题，妈妈们不仅仅要注意护理好自己的身体，还要料理宝宝，所以真的要十分的注意的哦。在哺乳期妈妈们一出现什么异常，不要紧张，先了解事情的原因，再解决。那么哺乳期妈妈掉发怎么办呢？

1、改变洗头的方式

哺乳期妈妈掉发厉害时可以尝试改变之前的洗发方式，最好是固定洗头发的时间，平均三天洗一次头发。洗发露可以采用滋润防脱发的，或是用淘米水洗头，洗头前一天做饭时把淘米水留起来，然后盖起来稍稍发酵下，第二天用来洗头。

洗发的时候需要先将洗发露抹平，不能直接涂抹在头发上，以免***头皮，并且冲洗的时候一定要将泡沫冲洗干净，避免残留物。

2、头皮***

哺乳期妈妈掉头发严重可以在平常生活中多多给头皮***，就是用手指磨擦磨擦头皮跟头发根接触部位，一般早上起来和晚上睡觉前做一次，时间5分钟即可。

3、木梳梳头发

妈妈们可以买一把上好的木梳，时不时的用木梳梳头，一边梳头一边在头皮上***，这样有利于头皮血液循环,促进新发的生长。

4、保持好情绪

哺乳期妈妈要保持开心、乐观的情绪，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。精神越紧张,脱发就越严重。

5、生姜抹头发

生姜是具有生发作用的，因此新妈妈们可以用生姜片涂擦脱发部位，这样可以促进头发的生长。不过需要注意的是，使用生姜的时候，最好佩戴手套，以免辣到手。

6、避免烫染头发

哺乳期妈妈是不能烫染头发的，因为烫染头发时，其中的有毒物质就会通过哺乳过程进入到宝宝体内，从而影响宝宝的健康。

7、注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

妈妈们在哺乳期掉发是很正常的，我们要以平常的心态对待，在日常生活中要注意做好一些细节。该注意的要注意，要吃补品的要吃点，这样才能恢复快，也不会有太多的问题。

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