与心灵有关的书籍

三堂网 > | 发布时间：2023-09-25T06:46:21 更新时间：2024-11-14T09:12:52

【5本心灵治愈的书籍】

导语：如果你想简单，你的生活就会简单;如果你愁苦地去看周围的一切，你的生活就会变得很糟糕;下面就由我为大家带来5本心灵治愈的书籍，欢迎大家阅读!

1.《治疗密码》

【内容简介】

“治疗密码”是首部量子物理能量疗法，它通过调整身体的能量分布，修复潜意识，开启身体的正能量，而治疗的方法仅仅是做一套简单的动作。6分钟/次的“治疗密码”，能帮助人们将潜意识中的痛苦记忆注入爱的能量，疗愈内心的创伤，摆脱焦虑、压力和恐惧。书中还介绍了立竿见影的“深呼吸压力解除法”，随时随地清理负面的情绪垃圾，获得内心的宁静。治疗密码不仅治愈了特蕾西(作者洛依德妻子)12年的抑郁症、班·琼森的绝症，还帮助90多个国家数万人解除了忧郁症、癌症等身心疾病的困扰，书中的诸多感谢信就是最好的例证。

【作者简介】

亚历克斯·洛伊德(世界能量疗愈导师)拥有心理学及自然医学博士学位。他曾穷极12年帮妻子寻找治愈抑郁症的方法，后来在2001年终于发现了“治疗密码”。从那时开始，他的个人发现在全世界掀起了一场治疗风暴，来自90多个国家的数万人都用“治疗密码”治愈了身体上、精神上、情感上及事业上的诸多问题。班·琼森(《秘密》导师)《秘密》导师团中唯一的医学博士，曾任乔治亚州亚特兰大免疫系统康复诊所的医学指导。自从在2004年使用“治疗密码”治愈了卢·格里克病后，他便开始在全世界巡回演讲，讲述自己的亲身经历。

2.《遇见未知的自己》

【内容简介】

本书中有一句话说得好，出呼应了我长久以来的沉淀信念——“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临其中的悲欢离合喜恕哀乐，唯有保持观照内心并异福感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出。

这是一本好读、好用也好学的“现代修心书”。口齿伶俐、聪颖慧黠的“张前主播”，无情岁月并未褪险她才貌双全的一丝一豪，读其文如见其人(我可以从北京就近作证——她依然貌美如花不减当年)，一路修行的用心良苦，就在一股脑儿无私奉献的字里行间，与众生交流。

【作者简介】

张德芬，台湾大学企管系毕业，担任台湾电视公司新闻记者/主播多年后，去美国加州大学洛杉矶分校取得了的学位。2002年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程以及心理治疗方法，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。

3.《活出全新的自己》

【内容简介】

《活出全新的自己:唤醒、疗愈与创造》是一堂找回内心全新自我的三阶段生命课程。遭遇生命困境的台湾男人幸雄，工厂倒闭、股票套牢，在接到老婆想离婚并要求儿子监护权的通知书之后，觉得万念俱灰，终日靠打电玩度日。聪慧美丽、衣食无虞的北京女强人向东，亲密关系始终不顺遂，在领养一个小女孩之后，又开始质疑：“难道人生就只是这样?”因缘际会之下，幸雄和向东经由一个奇妙的三阶段旅程，学习了观照自己的思想、疗愈旧时伤痛，以及找回自己真正的力量。藉由学会与自己的负面情绪共处，两人寻回了自己生命的源头，进而活出了全新的自己!

【作者简介】

张德芬华语世界首席心灵畅销作家台大企管系毕业，担任台视记者、主播多年后，在美国UCLA取得MBA学位。2002年开始，受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。多年来，学习了各种不同的心灵成长及心理治疗方法，并且博览了一百多本中英文的有关著作，透过每日的瑜伽练习和静坐，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。现在最关心的是“人类意识的进化与提升”，希望帮助更多的人发现内在真实的自我与幸福。

4.《登天的感觉》

【内容简介】

《登天的感觉》是心理学专家岳晓东在心理咨询领域的一本经典之作。本书的写作特点是作者像讲故事一般娓娓道来，生动讲述了他在哈佛大学所做的10个心理咨询个案，他对每个个案的深入分析和处理技巧。作者在书中还深入浅出地介绍了心理咨询方面的科学知识。

“我恨我自己，我实在太愚蠢了”，“我们的爱情还有救吗?”……这些日常生活中随处可见的问题，妨碍着我们对幸福的追求。在处理这些心理个案的过程中，作者展现了心理咨询的神奇技巧——原来一个人的人生道路可能因为几句话而改变!日常生活中的许多困扰我们的问题实际都是心理问题，本书将给你带来飞翔在云端般的美妙感受——登天的'感觉。本书出版后曾多次再版，深受广大读者欢迎。本书是2008年最新修订版，正文中穿插的作者在哈佛大学活动以及哈佛校园风景的彩色图片，使你在走近作者的同时，获得赏心悦目的阅读感受。

【作者简介】

岳晓东，1959年生于北京，童年和少年在内蒙古呼和浩特市度过。1977年考入北京第二外国语学院英语系。

1985年赴美国塔夫兹大学(Tuftsuniversity)攻读教育心理学硕士学位。1987年考入美国哈佛大学(HarvardUniversity)攻读心理学博士学位，1993年获得哈佛大学心理学博士学位，毕业后赴香港。岳晓东博士是中国著名的心理学家，也是目前国内唯一毕业于哈佛大学的心理学家，现在香港城市大学应用社会科学系任副教授，并受聘担任南京大学、华南师范大学、南京师范大学等10余所大学的客座教授。

5.《生命中不能承受之轻》

【内容简介】

《生命中不能承受之轻》，全世界公认最受欢迎的畅销书，昆德拉最受欢迎并获得好评最多的作品，也是昆德拉的才华得到集中体现的一部作品。《生命中不能承受之轻》描述了1968年苏联入侵捷克时期，民主改革的气息演变成专横压榨之风潮，普通知识分子命运多舛的复杂故事。小说描写了托马斯与特丽莎、萨丽娜之间的感情生活。但是，它绝不是一个男人和两个女人的三角性爱故事，它是一部哲理小说，小说从“永恒轮回”的讨论开始，把我们带入了对一系列问题的思考中，比如，轻与重，比如，灵与肉，它带领着我们思考——什么才是人类不能承受的生命之轻?意蕴深远，读它，你能领悟到智慧的力量，但又绝不枯燥。

【作者简介】米兰昆德拉(MilanKundera，1929—)，捷克小说家，生于捷克布尔诺市。父亲为钢琴家、音乐艺术学院的教授。生长于一个小国在他看来实在是一种优势，因为身处小国，“要么做一个可怜的、眼光狭窄的人”，要么成为一个广闻博识的“世界性的人”。

【必看的心灵励志经典书籍】

心灵的强大才是真正的强大，多看看心灵类的书籍，帮助自己心灵的成长。下面是由我给大家带来关于必看的心灵励志经典书籍，希望对大家有帮助!

必看的心灵励志书籍

01《人间是剧场》

保持内心喜悦自在

宗萨蒋扬钦哲仁波切

新星出版社

我有话说

一本没有阅读障碍的佛学启蒙读物，在风趣幽默中表达出佛法的核心，告诉你修行的真正目的，是学会控制内心，使心不受外在事物的操控。

三句话感受一本书

1.死亡经验是一面很好的镜子，可以用来了解什么是失去了所有。

2.充分认知自己的存在是件好事。

3.亲密关系本应是生命里出现的好事，然而它果真美好吗?关系展开的那一刻，不安全感便开始了，期望开始了，恐惧开始了，而且总是重复，没有止尽。

02《幸福之路》

我为什么不幸福?是什么让我不幸福?我怎么做才能够幸福?

罗素

华夏出版社

我有话说

罗素在书中说的都是跟我们日常生活、七情六欲紧密关联的事。他没有搬理论和模型，也没有说玄乎的话，而是实实在在地讨论，怎样达到更持久稳定的幸福。

三句话感受一本书

1.乞丐并不会妒忌百万富翁，但是他肯定会妒忌收入更高的乞丐。

2.通过认识到那些引起焦虑的事物并不重要，可以缓解大部分忧虑。

3.须知人生的参差百态，乃是幸福的本源。

03《宽恕就是爱》

解救自己，从宽恕自己开始

保罗?费里尼

中国友谊出版公司

我有话说

这不是一本告诉你?原谅别人吧?的书，也不是一本告诉你?你不能宽恕就是心胸狭窄，不会有好下场?的书，而是教你如何解救自己，从宽恕自己开始。

三句话感受一本书

1.发生在我身上的每个人生课程，原是为了唤醒我，而不是惩罚我。

2.宽恕是由自己的内心生出的，那是你在宽恕别人之前，必须先对自己做的一件事。

3.当我宽恕时，我接受过去所发生的一切，包括过去对自己和别人所作的任何批判，不再把它们带到现在和未来的生活里。

04《活出全新的自己》

管好自己的事情

张德芬

湖南文艺出版社

我有话说

一个贯穿全书的故事，让你跟着主人公们一起成长，进步，最后得到收获。张德芬说，世界上的事情只有三种：自己的事，别人的事，老天的事。别人的事我们管不了，而老天的事根本没法管。所以我们能管好的，只有自己的事。(好书推荐尽在推荐书：www.tuijianshu.net)

三句话感受一本书

1.决定你此刻状态的，不是外在的遭遇，而是你内在意识层次的水平。

2.看到自己重要性的人，总是获得尊重和敬爱，如果你自己都感觉不到自己的价值，你如何在外面找得到?

3.记住，每当生活出现问题，或是有负面情绪升起时，都是一个大好机会，可以帮助你进一步发掘你的旧伤，进而让你看到你真正的面目。

05《当下的力量》

不活在虚妄之中

埃克哈特?托利

中信出版集团

我有话说

其实，我们日常的所有痛苦、焦虑，都是因为没有活在当下，都是对未来或是过去的恐慌。这本书教你如何在平静中忘记过去、未来，活在当下，做好自己。

三句话感受一本书

1.痛苦来自于对当下的批判：不能心平气和地接受当下，便是制造痛苦的根源。

2.任何被你完全接受的事情将会把你带进宁静状态，这就是臣服的奇迹。

3.其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。

励志的心灵书籍

1.《亲密关系:通往灵魂的桥梁》

寻求真爱，寻找自我

克里斯多福?孟

湖南文艺出版社

我有话说

本书讨论的亲密关系主要是夫妻关系，对亲密关系各阶段的不同问题提供一些解答。要知道，学习亲密关系，不仅能够让自己和伴侣之间的关系更急牢固和亲密，更能发现自己的内心。

三句话感受一本书

1.期望是愤恨的前身。

2.你对待伴侣的方式，事实上就是你对待自己的方式;你对伴侣付出什么，就是对自己付出什么。

3.你的亲密关系伴侣，都是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己，因此，它是通往我们灵魂的桥梁。

2.《一念之转》

四句话改变你的心态和观念

拜伦?凯蒂/史蒂芬?米切尔

印刷工业出版社

我有话说

很多时候死守自己的观念不放，会导致有很多问题的出现，造成痛苦，那么转换一个念头，就可以看到不一样的生活。当然，你得有揭开真相的勇气，才有当头棒喝的功效。

三句话感受一本书

1.只有了解自己的真实想法，才能过自己想要的生活。

2.我们讨厌的任何境遇，竟然就是我们一直寻寻觅觅的，进入内心的入口。

3.每个人都是反照出自己影像的一面镜子，是你自己的想法在响应你。

好看的励志书籍

1.《心的重建》

作者：【美】露易丝?海/【美】大卫?凯思乐

译者：方月月

出版社：北京联合出版公司

内容简介|

《心的重建》是世界心理治疗专家、全球心灵导师露易丝?海的新作。在《心的重建》这本书中，露易丝?海主要想指导读者在经历失去时如何疗愈自己，让自己积极地生活。每个人都会经历很多失去，包括失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世等，《心的重建》通过分享真实精彩的生命故事教给大家正面自我肯定的力量和新的思维方式。

2.《共情力：你压力大是因为没有共情能力》

作者：【美】亚瑟?乔拉米卡利

译者：耿沫

出版社：北京联合出版公司

内容简介|

现代社会，人们往往过度工作，睡眠不足，疏远了朋友和家人，于是，我们的健康和个人关系开始出现问题。针对这种状况，哈佛大学前讲师乔拉米卡利博士在《共情力》中提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力。他的方法把共情能力论和认知行为疗法融会贯通，自成一体，告诉读者们如何用共情能力来揭开我们脑中扭曲的伤疤，如何在认知行为疗法的指导下从弯路走向正途，最终在社会繁杂压力的包围下取得生活的平衡。

3.《情感暴力》

作者：【日】加藤谛三

译者：井思瑶

出版社：江苏凤凰文艺出版社

内容简介|

生活中，你往往会听到这样的话：考这么点儿分，还不如去死。你不嫌丢人，我还嫌丢人呢!

你就是个吃软饭的。作者利用他精深的专业知识和丰富的问题咨询经验，结合具体的案例，深入浅出地为我们讲述了情感暴力的特征和隐藏在这些行为背后的心理机制，进而提出了实际的解决办法，最终帮助我们摆脱看不见的暴力的束缚，更好地爱和被爱。