不好怎么办
【心情不好怎么办】
心情不好的时候，心里肯定难受，心里难受可以使用以下方法进行治疗：
1、心理治疗。当患者心里难受，可以到医院就诊，在心理医生的指导下进行心理治疗。
2、药物治疗。若患者心里难受，可以到医院就诊，在医生的指导下使用氟西汀、西酞普兰等药物进行治疗。
3、行为治疗。如果患者心里难受，还可以通过与人沟通，适当的倾诉心中的不适，从而患者心里难受的情况。还可以通过转移注意力进行缓解这种情况，一般可以使用聚餐、玩游戏、逛街等方式进行。
建议患者在治疗期间应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物。同时，患者还应注意保持自身的干净卫生。此外，患者还应注意保持愉悦的情绪，避免出现焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪。另外，患者还应注意保持适当的锻炼，可以增强自身的抵抗力和免疫力。
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