内向老实的人怎么改变

【怎样改变太老实的性格】

问题一：如何改变老实内向的性格。怎样才能改变设防心理和害羞心理呢？下面给你提几点建议：

1、正确估价自己，树立自信心

在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做；在各种社交场合中，应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛，这样可以增加你对对方的注意，减少对方对自己的注意。

2、寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机会，比如向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与陌生人交往，感觉到有你感兴趣的话题时，就大胆而主动表达自己的观点，不要去考虑别人怎么看。见到外人。

3、经常与你的朋友在一起聊天，并讲究谈话的技巧。除了工作、生活之外，你还可以和她聊有趣的见闻、笑话、幽默，长期坚持下去不仅会使你改变自我意象及对自己看法，当然也会增强你的人交往能力。

4、心态好，热爱生活，培养多方面的情趣。如果你想唱歌，就放开嗓子唱，如果你想说笑，就敞开心扉说笑。在业余时间，你还可以与朋友在一起参加体育娱乐活动，比如打球、做游戏等等，这是你锻炼自己活力与交往的绝佳手段。在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付社交活动。

5、要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用；在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。

6、学会克制自己的忧虑情绪。凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。平时注意培养自己的良好情绪和情感，相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中，那样，对别人就总怀有某种戒备心理，自己偶有闪失，或者并无闪失，也生怕别人看破似的，这样自己就会惶惶然，更加重羞怯心理。人们可以通过意志的力量来改变自己性格上的许多东西，克服诸如优柔寡断、神经过敏、胆怯等不良心理。一些知名演员、演说家、教师，在青年时代曾是胆怯害羞的人，但是后来他们却能在大庭广众之下口若悬河，就是他们意识到非克服害羞心理不可所取得的成效，而非佼佼者的得天独厚。事先作好准备，答题时就会庆对自如；熟记演讲内容，演讲时便会口若悬河；发言开口时声音宏亮，结束时也会掷地有声。除了这些“策略”与“技巧”之外，更重要的，是要培养自己各方面的能力。因为有能力才会有自信，才能克服自卑、羞怯的心理。

7、在工作中积极发表自己的意见和观点，无所顾忌张口直言自己认为必要的言语。

你说“我对门有一个妹妹，我很想和她认识，我们已经是邻居10年了，但是我从没和她说过话，我每次见她都很紧张，我很想认识她，能不能告诉我要怎么办呀？更奇怪的是，我现在见她妈也紧张这是为什么呀？”既然是老邻居了，你想认识她其实有许多非常便利的条件，比如找一个借东西口到她家坐一坐，这样一来二往，一旦熟悉了，你紧张羞怯的心理也就自然而然的会平息下去。

问题二：怎样才能改掉老实的性格？首先你要接受、认可你的这种性格，并且要知道内向性格不是不好的性格，内向性格不等于不善于交际。无论是内向性格的人还是外向型的人的都有其性格的优势和劣势。其次学会善于发挥自己性格中的优势，善于降低性格中的不足。看看下面的叙述吧，它能给你一些提示：内向性格＝不良性格，这是许多人的看法，似乎已成了“定论”。确实，内向者不善言谈与交际，常常处于一种孤独寂寞的状态之中。但是人的社会属性又使其希望被他人接纳、肯定、尊重、赞赏，渴望着人与人之间的沟通与交融。因此，内向的人表面看上去很拘谨、很闭锁，其心理愿望却很开放。于是内向者常处于一种矛盾的痛苦之中。许多介绍心理调节和社交技巧的书,谈了不少内向者如何克服内向的方法。这些书尽管具体内容上有所差异，但有一点是相同的：既都是否定内向性格，都要克服内向性格。其实，就内向性格本身而言，它应算是既有优点，也有缺点，当属中性之列，不应戴以“可恨”、“不良”的桂冠。然而不少内向性格者都十分讨厌他们的内向性格，讨厌自己孤僻不合群，当众不敢表现，胆小怕事，好像自己一切的麻烦都要缘于内向的性格。殊不知，内向性格只是一个表象，在其背后掩盖的实质是他们缺乏自信，没有勇气，不善沟通与交流，脸皮太薄等等问题，而内向性格只是这些问题的外化形式，其核心是自卑。所以只有因缺乏自信而导致的内向性格者，才会对自己的内向性格持否定态度。换句话说，他们对自己内向性格的否定，实质上是对自我本身的否定。正是由于搞不清上述因果关系，许多具有自我否定感的内向性格者，把自己的问题全部归咎于内向性格，并试图与此来死死较劲。他们硬逼自己在大众场合频频表现自己，硬着头皮与各类人交往，让自己表现得特别能侃会说。然而这一切实际上还是贯彻着与以前相同的、自我否定的“路线”，你想这会有什么好的成效吗？有个小伙子，性格内向。为怕别人认为他内向而看不起他，所以就故意显得很外向。别人一起说什么时，很多话题其实他一点儿也不懂，但他却装得十分在行的样子，与别人大侃特侃。然而这样做的结果，除了让他感到特别累且仍没有融合于群体之中以外，并没有让他感到有任何收获感、自豪感。可见，内向者的问题许多时候恰恰就来自于他们对内向和自我的否定，这使他们越想克服内向反而就更加内向更加自卑，其原因乃在于他们犯了“路线方向”的错误。相反，如果内向者能首先接纳自己的性格，明确自己的人生优势，在平稳踏实的心态下积极努力，找准自己的人生成才方向，不断提高自己的人生实力，充实丰富自己的生活，那么你将渐渐地不再在意自己内向与否，因为你已对自己有了真正的自信，包括对自己的性格。那时你会自然亲切地与人交往，潇洒自如地表现自我，何必还要对“内向”一事耿耿于怀呢？思路一转换，内向者便可发现许多内向的优点，比如内向者可以更冷静地观察与思考，善于体察他人的心事，没有太多的应酬反而使自己更有时间学习，较少受流行观念的影响而具有较高的创造性，朋友不太多但较为牢固，等等。乌龟虽慢，但它能比兔子更多地讲一些道路上的情况。而许多看似缺点的东西，如果换一个角度，换一个场合来审视，往往能成为优点。在听诊器发明以前，医生要听诊内脏的声音，必须把耳朵贴到患者的胸部。法国一位年轻男医生拉埃里克，因生性腼腆，性格内向，特别不好意思把脸埋于女患者的胸部听诊，遂自己发明了用竹筒子来听诊，后经不断改进，才成为今天广泛使用的听诊器。所以，内向性格并不能阻碍我们成功――假若我们不认为它是一种阻碍的话。事实上，许多成功者，许多名人，他们正是性格内向者，但他们绝不是自我否定的内向者。当然，对于许多内向者身上的性格弱点，特别......>>

问题三：如何改掉老实人的性格改变自己的128种方法

1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。

2、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。

3、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？

4、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。

5、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。

6、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。

7、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。

8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。

9、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。

10、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。

13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。

14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

15、每一种创伤，都是一种成熟。

16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。

18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。

20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。

21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。

22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。

23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。

24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。

25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。

26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？

27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。

28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！

30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。

31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。

32、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。

33、能说不能做，不是真智慧。

34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。

35、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？

36、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。

37、这个世间只有圆滑，没有圆满的。

38、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

39、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？

40、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？

41、憎恨别人对自己是一种很大的损失。

42、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。

43、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。

44、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。......>>

问题四：如何才能改变太内向，太老实，太自卑.自身软弱的性格或者你意识到了自身存在的问题

也感觉应该有个改变

那就调整一下自己给自己重新制定一个方向

交几个朋友

积极锻炼身体提高身体素质进而提高心理素质

着手培养自己的能力让自己有实力因为有实力才会有自信

问题五：请问什么是老实？老实是什么概念？人太老实怎么办？如何改变老实的性格？谢谢！所谓“老实”，是说人；应当是指那些不圆滑、也不世故，不张扬、更不势利；始终表里如一、言行一致，自觉遵守，并推动着人类原则；既实实在在地做人，又兢兢业业地干事；不蓄意冒犯他人尊严，不伺机侵占他人利益的人。

根据你的观点，你认为老实人吃亏。我也主张介于老实与狡诈的中间，偏向于圆滑。

这种性格不太好改变，因为老实的根源是善良，已经深入你心了，当然是能改变的。

你不那么顺从，不要太善良就可以啦。不能太老实，也不能太狡诈。偏向于老实那么一点，或者狡诈那么一点，相信我，中国的几千年的传统文化就是中庸，中位于中间，不离两边，不走极端。

问题六：我太老实了，怎么办，要怎么改变我的性格你好，我建议不要老是局限于网络，建议多交些朋友。

可以在与别人交往的过程中，找到自己的性格或者改变自己的性格，因为性格的形成取决于环境的影响。多与别人进行沟通交流。

问题七：人太老实了如何改变性格是改变不了的

经常和幽默外向的人在一起多少可以改变一点

问题八：怎样才能改变自己的性格让自己变狠，我太老实了自己都看不下去你经历的痛苦的事情还不够多~

经历的多了你就会发现自己的成熟

就像现在你发现了自己的这个弱点，你觉的痛苦

其实是和人交往的还是太少，平时也不经常出去玩的吧

多交朋友，有些外向的同学他们平时做事的风格~有些你可以借鉴

有时别人喊你你不要总是第一时间答应他还有说话能盯着人家眼睛看也是让你不会太老实的一些小方法...

这不是1天2天能改过来的

当初刚上大学的时候我也觉的自己太不成熟

如今几年之后我已经改进了相当多了~自己也满意，只是阅历有限不可能太成熟

认识问题就好办但是不会速成留心平时你的作为时时提醒很有帮助的

问题九：如何改变老实懦弱的性格？5分性格很多时候是天生的，真的很难改变，有时候明明知道太老实不行，但是自己就是做不到，我觉得慢慢锻炼，不要着急，如果实在改变不了，也不要痛苦，不要勉强自己，做好自己就可以。

【如何改变性格内向老实，有点自卑的心理？】

我的经验是经常去KTV唱歌或者是经常参加单位组织的各种文艺晚会可以改变自己的内向老实自卑的性格，我记得九五年我侄女过十岁生日的时候我哥要我给侄女唱一首歌活跃气氛，我手里拿着话筒还没开口就紧张的满头大汗，一点声音也发不出来，后来我经常去露天卡拉OK店唱歌，经过几年的磨练，现在的我不要说面对家里的亲朋好友，即使是站在舞台上面对台下的千万名观众照样可以张口就来，一点也不怯场，性格有了明显的改观。

内向是一个人的性格特征，性格内向没有性格外向好，这是一种偏见，因为性格本来是没有好或坏之分的，每一种性格都有其闪光点。自卑是一个人的心理状态，内向多数是跟自卑有关的，而自卑往往是受原生家庭、个人形象，环境所影响。

可以说原生家庭对一个人的影响特别大，会因为单亲家庭、家人身体缺陷、家庭经济情况而感到自卑，这些是一个人看问题的角度不对，换一个角度，会发现其实自己还有一个很爱自己的爸爸或妈妈，至少一家人是团聚的，只要家人健康，一切都值得期待。

在个人形象方面，你要知道没有谁是完美的，你其实也是独一无二的。如果觉得自己不够漂亮，那就多读书，正所谓腹有诗书气自华，书看多了，你会拥有一种独特的气质。多去丰富自己的生活，培养一个气质不凡的自己。

如果是环境影响的，那就自我去突破，要知道每个人都不容易，不用把自己的不满无限放大，有些事情往好的方面想，其实也不是什么大事。

就算是你性格内向，也不要过于在意，在自己擅长的领域里面努力，会发现自己不比任何人差。

以前上学时候包括刚毕业，我也是这样，有时候就是需要逼自己一把，尝试做一下销售类的工作吧，真的很锻炼人。

主动与人交流，先从熟悉的人开始！但第一步是先打开心里！

性格内向老实，有点自卑，一般来说与家庭影响的因素多一些，或者说遗传的因素，我们常说，你看那谁谁谁，和他爸（他妈）一样，不爱说话，性格腼腆，所以，要改变这种性格一般不容易，因为基因真的很强大。但从人际交往的角度看，也不是绝对的，我们不是常说”近朱者赤近墨者黑”嘛，说明人受外界环境或交往朋友的影响还是很大的，所以，要改变的话，两点：一是多读书。以书润身，让知识的丰富和视野的拓展增强外在气质，说实话，这方面我也很深的体会，人有时候感觉空虚无聊甚至不想和别人交往的时候，静下心来看看书，真的能让人心智大开，感觉马上充满自信。二是多参加集体活动（朋友聚会），这当然是有选择的参加，要挑选那些代表正能量的，参加的人也都是积极阳光的，特别是主题很重要，要自己喜欢的主题，哪怕在那个场合不发言，第一次不发言，第二次也不发言，等到第三次你就会发现有发言的冲动，因为他们讲的你很感兴趣，慢慢的就会有想和别人分享的愿望，加之这些人又是你喜欢的朋友啊，熟人啊，志趣相投的人啊，他们也不会因为说不好笑话你。这样，经过一段时间，就会有很大改变。我希望所有看到段话的朋友，每天充满阳光，开心快乐每一天！

有技巧的和他人交流能够慢慢学会与人交流的能力，逐渐改善内向性格。

内向的人大多是一个好的倾听者，只要逐渐敞开心怀转变为倾诉者就能改变自己的内向，比如主动帮助他人。

尝试用新的方式生活，改变一成不变的的生活方式往往能够影响自己的性格。

控制自己的负面情绪，不要总把负面情绪表现的明显，这样会给自己造成心理暗示。

不过度解读他人内心，过度解读往往会给自己带来莫须有的负面情绪使自己封闭起来。

不在乎别人的看法，做自己，大方得体的展现自己。可以在学校参加一些活动比赛。

性格内向是一种人格特征，相对来说稳定难变，性格内向不如外向好，这是一种偏见，性格本身没有好坏，性格内向也有其力量所在。

自卑是人的心理状态，自卑感的形成跟环境有更大的关系，一个人做什么事情都不成功的话就会对自己的自信有影响，另外选择不合适的比较对象也会容易产生自卑感。克服自卑的关键是：1）做自己擅长的事情，自信是通过一次次成功慢慢建立的，做自己擅长的事情容易做成；2）选择合适的参考和比较对象，不要用己所短去比他人所长，本质上还是要认识自己，搞清楚自己自己的才干所在。

所以建议你认识内向性格的力量，找到自己的长处，并发挥所长，从一件件的成功中逐步建立自信！

性格内向是一种人格特征，相对来说稳定难变，性格内向不如外向好，这是一种偏见，性格本身没有好坏，性格内向也有其力量所在。

自卑是人的心理状态，自卑感的形成跟环境有更大的关系，一个人做什么事情都不成功的话就会对自己的自信有影响，另外选择不合适的比较对象也会容易产生自卑感。克服自卑的关键是：1）做自己擅长的事情，自信是通过一次次成功慢慢建立的，做自己擅长的事情容易做成；2）选择合适的参考和比较对象，不要用己所短去比他人所长，本质上还是要认识自己，搞清楚自己自己的才干所在。

所以建议你认识内向性格的力量，找到自己的长处，并发挥所长，从一件件的成功中逐步建立自信！

根据阿德勒的个体心理学中的重要概念，自卑情节是指当个人面对一个他无法适当对付的问题时，他表示绝对无法解决这个问题，这时出现的就是自卑情结。

因为自卑所以更需要别人的认可，因此性格会变得内敛，变得更容易迎合他人。

这其中的关键词就是需要得到别人的认可。要知道，一千个人眼里就有一千个哈姆雷特，你根本无法做到所有人都满意结果。所以，首先要把得到别人的认可改成得到自己的认可。其次，选取一个阶段性的目标，为之而努力奋斗，每天坚持。最后设置奖励机制，每当完成一阶段的目标给予自己奖励，告诉自己是最棒的，给自己积极的心理暗示。

当你开始认同自己，喜欢自己，不觉得自己弱于他人的时候，性格也会随之改变。

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