梦见喜欢的人死了
梦到自己喜欢的人死了，估计会有人给你解释为“谈婚论嫁的人梦见喜欢的人死了，说明若有耐心等待，终有一天成夫妻。”，其实是毫无根据的，可能是对喜欢的人过于上心，导致你最近的休息不太好，使得大脑处在不清醒的状态，其实这个跟睡眠质量有关，由于你的大脑无法进入深度睡眠，导致产生很多不真实的感觉，你越是放不下，就会越严重，进入一个恶性循环中。其实最好的方法是放下心理包袱，到外面有阳光环境好的地方，去放飞一下自我，让自己来一次户外阳光运动，找一个不太高的山，徒步登山一次，让身体来一次微微的疲劳，晒上半天太阳，最好能出点汗，回来后跟爱人来一次浪漫晚餐，睡觉前洗个热水澡，听听催眠曲，让自己来一次深度睡眠，一旦休息好了，其它就什么都没有了。
要想睡眠好，不仅要让自己处于轻度疲劳，睡觉前不要进食，让胃保持放空的状态，这是一个比较重要的地方，如果睡觉前吃太多的食物，胃胀也会让人做噩梦的，胃一直工作，也会导致大脑无法进入深度睡眠。生活中要学会打造一个温馨的卧室环境，不要放太多的杂物，尤其是不要放电子设备，比如电脑、电视、连手机也不要放，这些都会有辐射，并且待机状态下会有低频枝脊噪音，影响人的睡眠质量，尤其是有睡眠障碍的热闹，干扰的更加严重。
生活中平时要学会保持乐观的心态，梦有时候是你不真实的想象，或者是你的植物神经对外界刺激的不真实记录，反馈给你的大脑，而你的大脑处于浅睡眠状态，把这些不完整的信号记录了下来，应该说每个人睡觉时都会发缓巧生很多这样的情况，只是有些人大脑在深扰搭键度睡眠，根本不管这些事情，所以就记不住梦，并不是没有，而是忽略了，如果你也想记不住这些不愉快的梦，那么就想办法让自己进入深度睡眠吧。
真的没有必要过度担忧这些事情，把心思花在当下和未来，放下心理包袱才能快乐地生活，顺其自然，一切都会变好，否则只会越来越糟糕。
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