秋分农历几月

秋分在我国是属于秋天的节气，而在秋分的时候也是平分昼夜的时候，那么2020年秋分时节是什么时候呢？2020年秋分是农历几月几日呢？让我们和老黄历一起来了解这个节气吧！

2020年秋分时节是什么时候：2020年09月22日，农历八月初六，星期二秋分，所谓“秋分”，从字面上简单来说，就是把秋天给分开来，也就是秋分这天，就是秋季的中间点。所以这一天，全球昼夜等长，这一天，我们的睡眠状态能达到最佳，所以很多人都能喜爱秋分这一天。同样，秋分也会给我们带来凉爽的气候。

秋分过了是什么节气：寒露寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。

秋分节气的暖心祝福语1、愿生活恰如其“分”。既带着昨日的不甘，又不失明日的期许；既幻想着永恒的安稳，又有迎接风云不测的勇气。不争，却守住一方宁静；不守，却争得一丝乐趣。柴米油盐的麻烦，世俗沉浮的刁难，分得清好坏，握得紧原则，活出自己的姿态。2、经历了春生、夏长，熬过了春天的播种、夏天的劳作，秋气习习而来，抚平心中浮躁的情绪，静待收获的季节。天雷已然收声，小动物也筑好冬眠的巢穴，连灵动放浪的水波也渐渐藏入地下，人也当顺应这收敛含蓄之气，使情志内敛，神气安宁，管它秋气多悲凉萧索，我自安之若素。秋分到了，祝你幸福每一个节气。3、微凉的天气，澄澈高远的天空，褪去夏日的喧闹，天地慢慢回归宁静与简单。恰如人生，极致的绚烂后，渐入一个平缓的时间刻度，让生命开始自我咀嚼式的反省，重拾平和的生命之力，为往后的时日贮存着生机。

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秋分是公历，秋分一般出现在公历每年的9月22日—24日，今年秋分的具体时间是9月23日9时04分。秋分和春分、夏至、冬至一样,既是天文学上的重要节点，也是我国二十四节气之一。二十四节气基本反映了一年中四季交替的时间和大自然中物候变化的规律。

秋分养生怎么做

在风多干燥的秋季，温度和湿度发生了较大变化，如果不注意养生，人体的抵抗力就会大大下降。秋分后辛辣食物不宜多吃，可适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，如梨、萝卜、藕、荸荠、甘蔗、山楂、苹果、百合、银耳、柿子等。

秋季早晚温差大，应根据天气变化和每个人的体质情况，及时增减衣物，预防风寒。但也不必过早“多穿衣”，应注意耐寒锻炼，也就是常说的“秋冻”。

秋天是锻炼的好季节，坚持适量的运动，可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能。运动宜选择轻缓、活动量不大的项目，例如瑜伽;也可登高眺远，以开阔心胸，使内心豁达，从而安定神志。

一般而言，秋季人的情绪不大稳定，易于烦躁或悲愁，尤其是草枯叶落，花木凋零，常在一些人心中引起萧条、凄凉之感，引起悲伤忧愁的心绪，而悲忧最易伤肺。因此秋季养生要保持乐观的情绪，享受累累硕果的喜悦。

秋分时节，是蟹肉最肥美、也最滋补的时候。螃蟹清热解毒，秋季多吃螃蟹，有助于体内运化，调节阴阳平衡；但是螃蟹性寒，虚寒者不宜多食，更不能与柿子、生梨等寒性水果同食，食用时需蘸取生姜、葱、醋等调味品，以祛寒杀菌。

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