怀孕期间怎样避免胎记

每一位妈妈在怀孕期间，都小心翼翼保护自己的孩子，尽可能让宝宝 健康 和完美。但有些孩子生下来就长了很大一块胎记，这让妈妈们很着急。

当胎记长在脸上时不仅会影响美观，甚至会发生病变，严重影响孩子的 健康 问题。

当孩子出现先天性的胎记，主要和母亲有着直接的关系

有些胎记具有一定的遗传因素，可能会遗传给孩子。

如果在人类进化中发生染色体突变，最后很可能通过遗传的方式体现在我们下一辈孩子的皮肤上。遗传是不可扭转的因素之一。

但是绝大多数的胎记是没有遗传性的。

比如说孕妇在怀孕期间接受各种显示屏、紫外线以及x光照射会诱发胎记的产生。

营养因素也是诱导胎记的原因。 在怀孕期间长时间吃生肉刺激性的食物以及含有激素的保健品，会导致孩子出现青色胎记。

怀孕期间如果受到了碰撞，可能会让胚胎里面的再生细胞发生错位或者移动，从而导致血管性胎记。

孕妇的心情问题，当情绪过于波动、长时间处于恐惧以及焦虑状态下、会增加胎记出现的几率。

在夏季外出没有做好防晒措施，会增加黑色素的活性，从而增多了表皮基底层黑素，导致孩子出现胎记。

所以在怀孕期间要做好预防工作，防止胎儿出现胎记。

现代人经常抱着手机或者电脑玩，孕妇一定要注意远离辐射以及污染。辐射带给孩子和孕妇的身体伤害很大，尽量不要长时间接触电子产品。孕妇的居住环境要安全 健康 而且无污染，房间要定时通风保湿。

在怀孕期间，孕妇要停止用含有重金属的护肤品或者化妆品。选择适合且安全的产品。当含有的有害物质以及色素渗入到皮肤里面，引起色素的沉积，导致胎记。当夏季外出的时候，注重防晒，可以穿防晒衣。在怀孕期间，可以减少化妆，保护自己的皮肤。

市场上，色素合成的食品尽量不要食用，尤其是一些黑色素成分比较多的，比如木瓜、胡萝卜或者芒果等，饮食方面以清淡为主，多摄入钙锌铜镁微量元素，尽量不要吃一些生冷刺激性及含有激素类的食物，保障有充足的水量。

怀孕期孕妇一定要要注意安全，放慢自己的动作，如果不小心磕碰，要及时看医生，不然会引起胚胎再生细胞错位。

孕妇在怀孕期间，家人要给予陪伴和关怀，减少孕妇的心理负担，轻松地度过孕期。

从医生的角度讲，其实是没有关系的。

接下来，小果给大家讲讲具体的例子，来跟大家说说“胎记”形成的原因，以此来给大家答疑解惑。

宝宝出生后，这几种情况会是大家所熟悉的“胎记”。

也叫青斑，其实它在医学上有个比较拗口的名字，叫做 先天性真皮色素细胞痣（Congenital dermal melanocytosis）。

蒙古斑 产生的原因是宝宝出生时黑色素细胞尚未迁移到表皮，停留在真皮中深层。

如果看不明白，其实就类似于宝宝的皮肤尚未发育完全。

这种“胎记”跟妈妈孕期怎么样完全没用关系哦，而且，蒙古斑会随着年龄增长而慢慢消退。

部分在1-2岁以内自发消退，余下的基本在6-10岁消退；骶尾部基本都能消退，仅3%的骶尾部以外的可能会一直存在。

血管瘤的分类很多，包括红斑痣、葡萄酒斑、草莓状血管瘤等等。

血管瘤是一种来源于血管组织的肿瘤，多发生于小宝宝，有些是出生时候就有，有些是出生不久之后出现。

血管瘤目前的具体原因尚不清楚，但目前尚未发现有确切的食物、药物可导致血管瘤，同时与母体怀孕时的行为也没有关联。

目前研究认为可能与胎儿内原基细胞向内皮细胞转变时发生基因突变有关系。

如果宝宝有血管瘤，要尽快去皮肤科就诊。

有一定关系，但不是绝对的，不过孕期也要注意，磕了、碰了都有可能会出现胎记。

一般的胎记就是皮肤上异常的色素细胞，也就是血管。主要是在胚胎发育过程中，色素堆积在真皮而形成的，有些可能出生后几个月才慢慢显现。

不要挑食、偏食

孕期体内微量元素匮乏是胎记出现的主要原因之一，所以孕期不要挑食，营养尽量多元化。

避免辐射环境

远离重辐射、高温环境，这些都是加重胎记的因素。

腹部磕碰、撞击

孕期腹部受到外力撞击，容易出现胎记，尤其是孕晚期，子宫内空间小，如果不留心，摔倒或者腹部被碰到，很容易出现胎记。 当然了，出现胎记的原因还和遗传、孕期心情有关，怀孕后按时做好每次产检，并且保持好心情，对胎儿 健康 发育都有很大帮助。

据统计，10%的新生儿出生后会有胎记，但大多数会在2岁之前逐渐消失，如果长时间不消退，需要医学干预。

宝宝的胎记跟妈妈有一定的关系，下面我们来分析一下哪些原因会导致孩子长胎记：

孕妈都希望生出一个健康、聪明的宝宝，并且不希望生出来的孩子，身上有胎记。如果胎记长在不明显的部位还好，但是如果长在面部，会非常的影响颜值，也会影响孩子后来的生活。那么在孕期如果想有效的预防胎记的出现，就应该在饮食上多注意，尽量荤素搭配，吃一些健康容易消化的食物。并且在孕期行动的时候，一定要注意避免磕磕碰碰的发生，而且要保持良好的情绪，不要总是让自己，处于紧张，焦虑的情绪当中。

一、孕妇在孕期如何预防胎记的出现呢？

因为怀孕以后，是一人吃，两人吸收，所以饮食方面，要特别注重。既要营养均衡，又要合理搭配。在孕期，一定不能吃辛辣，刺激，油腻，生冷的食物。含有激素类的食物，也是不能够吃的，否则也会导致宝宝出现胎记。并且孕期所吃的食物，尽量选择绿色，环保，无污染，健康，安全，有保障的食物。这样会让宝宝更健康，而且在孕期的行动，一定要特别注意，少提重物。

二、结语。

外出的时候，一定要有家属陪同，不能够独自一人出去。保持良好的心情，也是非常重要的，所以要学会放松心情。保持积极、乐观的心态面对生活，不要让自己的情绪，长期处于抑郁，悲观，焦虑的情绪当中，否则也会导致胎记的发生。多开窗通风，多呼吸新鲜的空气，不去污染严重的地方。总而言之，怀孕期间的一切行为举止，都要特别注重。否则就会因为自己的无心之举，威胁到宝宝的健康。特别是对于新手宝爸宝妈来说，如果对这一方面的知识不了解，那么就可以多上网查询一些相关的知识，这样无论是对于宝宝，还是对于宝妈来说，都是非常有好处的。

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