人生十二个字

1.吃的好。

不知道大家会如何理解？

无论我们是从年少还是到年老，首先我们必须要有一个 健康 的胃，一口好的牙齿。

此话说来简单，做起来却不容易。因为现在的人生活节奏比较快，能按时吃饭就不错了，好多人都是为了赶点着急忙慌的吃饭，也有好多人从来不吃早饭，我们的肠胃应该跟昼夜的关系是一样的，日出而作，日落而息。早上吃好，晚上少吃。可是现在人的生活却颠倒了这一点，白天工作特别忙，顾不上吃饭，晚上各种宵夜，各种火锅，嗨起来。长此以往，肯定是对胃不好的。经常听身边的人说胃胀胃疼，胃不舒服…

好多人的生活习惯不规律，饮食不规律，导致了一系列的疾病，等年龄大了，三高糖尿病全部出来了，饮食上也会有太多的限制，对他们来说也很痛苦的，因为好多东西想吃却不能吃。

所以无论是小孩还是年轻人，还是老年人，一定要照顾好自己的胃，和我们的牙齿。无论什么年纪都可以做到，想吃什么就吃什么。这才是最好的吃到好的状态。

2.排的好。

好多人都会说我上厕所挺正常的呀，NO，我敢保证现在90%的人肯定都会存在这个问题。

举个例子，我们每天都会洗手洗澡，可是我们的肠道，血管肯定没有人做过大清洁吧？

就像下水管道一样，使用时间长了，也会出现堵塞的情况，更何况我们的身体呢？

我们身边也有好多人都存在便秘的现象，这也成了好多人生活中的困扰…

就像我们平时做饭都会使用食用油一样，用油做出来的饭很香，但是油真的和水无法融解，长期以往对我们的内脏都不太好…

当然有人肯定会说，我们祖祖辈辈都这样吃，没有问题的。

所以呢，我们饮食还得注意，必须保护好我们的胃，养好我们的身体，因为只有身体体质好了，自身就会代谢这些不需要的东西。这才是排的好的最好状态。

3.睡得好。

在过去都是日出而作，日落而息。晚上本应是睡觉的时间，可是现在有多少人能保证十点半之前上床睡觉呢？

有多少人能保证倒头就睡？睡觉很沉，一夜无梦呢…

我相信现在90%以上的人都可能做不到。

所以我们应该养成一个良好的习惯，早睡早起，不要透支我们的身体。有个好身体才会有好状态，有个好状态，才能有好的工作效率和挣钱的动力。

一夜无梦，倒头就睡，而且睡眠很深。这才是睡得好的最好状态！

4.心情好。

好多人都会特别羡慕小孩子，因为小孩子的年龄是最纯真，没有任何烦恼的年龄，每天的生活都是无忧无虑的。

成年人，为了挣钱，为了生活，为了家庭，为了孩子努力的打拼。莫非是希望自己过得好一点，自己的家人过得好一点。

老年人无非是希望老了少生病，能吃能睡，身体 健康 ，子女孝顺，子孙满堂，可以享受天伦之乐罢了。

可是现实生活中有多少子女能让自己的父母老有所依呢？

特别出息的孩子，肯定是离开了父母的身边，去了很远的地方打工，一年到头，父母想见几面都难…

平凡的孩子，事业上肯定没有多大成就，但是每天可以陪在父母身边，父母的晚年也会过得很开心。

形形色色，各种角色都会有，无论是哪一种，无论是顺境还是逆境，我们首先要有一个积极的心态去看待身边的人和事，你会发现一切都会很美好。

有能力了，办大事儿，没能力了，办小事。少攀比，人要懂得知足，知足才能常乐。

人生就像一场修炼，经历过风风雨雨，让自己变得强大。身体好的同时，一切事情看开了。心情自然也会好。

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