会发生什么

2022年

北京冬奥会在北京和张家口胜利举行，中国获得了九金四银二铜共15枚奖牌，刷新了世界奥运会史上的金牌获得记录，获得了历史性的突破。

俄乌冲突爆发，从2月一直打到了12月，冲突依然在继续，没有停歇的意思，苦的是俄乌两国的百姓，被战争摧残的不成样子。

四年一届的卡塔尔世界杯如期举行，来自全世界的球迷齐聚卡塔尔，很可惜没有中国队。最后，梅西率领阿根廷对捧起了大力神杯获得了本届世界杯冠军。2022年马上过去，希望2023年能国富民强，人民安居乐业，生意兴隆财源广进，看到生活的希望！

现在的上班族，每天坐着的时间相信都超过六个小时，尤其是在办工作工作的朋友，一天下来，久坐的时间超过八小时也很正常。虽然我们平时经常调侃久坐让自己腰酸背痛、腰腹部赘肉增多，但又有多少人能改变现状呢？大部分人除了抱怨之外，什么都做不了。

久坐虽然很正常，但长期久坐的人身上，多多少少都会出现一些变化。在以前，人们都觉得坐在办公室里工作很轻松，但现在看来，在办公室里待久了，健康也会受到影响，而这大部分是因长期久坐而起。很多白领都有腰酸背痛的职业病，因为他们每天都要长时间坐在电脑面前办公，工作忙碌的时候，可能好几个小时都不能离开工位。

久坐不是一个好习惯，每天久坐6小时以上，身体会出现哪些变化？

人会逐渐发胖

不知道大家有没有这样的经历，长时间不运动会让人逐渐发胖？其实这种情况常常发生在坐办公室的白领身上，除了缺乏运动之外，吃完饭就坐着，脂肪囤积在腰腹部也是体重增加的原因之一。

有些爱美的女性朋友，在参加工作以后，会发现自己的臀部脂肪越来越多，臀部下垂得也越来越明显。要知道，腰部、腹部和臀部是脂肪最容易堆积的部位，而长期久坐，受影响最大的也是这些部位。

消化能力会变差

吃饭是一件让人感到愉悦的行为，很多朋友在饮食方面投入的花销也不少，但对于吃长期久坐的朋友来说，吃到饱其实不是一件好事，因为肠胃的蠕动需要刺激，而长时间保持同一个姿势，会影响我们肠胃蠕动的速度，从而影响消化的能力。

在吃完饭以后，最好的做法就是稍微走动走动，或者笔直站立，而有些朋友选择的却是久坐，这种行为会让我们的肠胃受到压迫，不仅会引起消化不良，时间久了，可能还会诱发胃病。

容易诱发妇科疾病

女性群体是很容易受到伤害的，尤其是妇科疾病所带来的伤害，长时间久坐，女性的骨盆位置会因受到压迫而错位，对卵巢健康有很大的影响，甚至会诱发各种妇科疾病。而大部分女性都会选择在办公室的工作，希望大家能注意一下，有空的时候多站起来活动活动，同时还要避免跷二郎腿。

容易腰酸背痛

大部分白领都存在一个问题，那就是脊椎方面的问题。虽然有些朋友经常调侃自己得了脊椎病，但实际上，这可能并不是一句玩笑话。腰背酸痛，其实就是在提示我们，脊椎已经受到伤害了。虽然不同人群对疼痛的感知能力不同，但腰背部位经常莫名出现疼痛感，希望你能提高警惕。

颈椎病和脊椎病主要是由不正确的坐姿、睡姿、站姿所引起的，而长时间面对着电脑，很少有人能一直保持着标准的姿势，弯腰驼背，对脊椎和颈椎的伤害也是永久性的。现在的年轻人，不到三十岁可能就已经出现了各种职业病，希望大家不要小看和低估这些职业病的“威力”，以免未来会后悔不已。

已经出现腰酸背痛的朋友，要及时去医院就诊，询问医生的专业建议，对病情的恢复有很大帮助。同时，在日常生活中，我们也要注意及时调整姿势。

总结：久坐让我们的身体受到损伤，而缓解这一问题的最好办法，就是避免久坐，有些朋友虽然明白这个道理，但却做不到，希望大家能了解问题的严重性，尽量减少久坐的时间。

会发生什么相关文章：