o型腿的男生

【o型腿男生穿什么裤子好看】

男生O型腿的话建议穿宽松的裤子，其中阔腿裤，直筒裤，收脚运动裤或者休闲裤都可以。O型腿一定要避免穿紧身裤，会更容易暴露身材缺陷。

适合男生o型腿穿的裤子

男生O型腿的话建议穿宽松的裤子，其中阔腿裤，直筒裤，收脚运动裤或者休闲裤都可以。O型腿一定要避免穿紧身裤，会更容易暴露身材缺陷。

根据O型腿的腿型特征，裤子的选择应该遵循「避免展示腿部的线条，可利用裤子的高度差和平行视错觉来修饰腿部的线条」，简单点说就是选择「裤管从上到下逐渐变窄的裤型」，或者选择直筒的休闲裤。O型腿要避免铅笔裤，以及修身类型的裤子。

o型腿适合穿哈伦裤，这类裤子是，从上到下，裤管逐渐变窄。基本上掩盖了腿部的O型，对腿部有非常好的修饰效果。O型没有那么明显的人，穿哈伦裤也能穿出直腿男的感觉。也可穿直筒裤，直筒裤的选择性比较多。也是大多数直男的选择，主要是牛仔裤，休闲裤两大类裤种。选择不同的颜色，基本可以满足日常的穿衣打扮要求。不仅好搭配，此类直筒裤还具有平行视觉效果。外观上，能修饰腿部缺陷。野马裤也是不错的选择，亚麻裤可以归类到上面的直筒休闲裤类别，但很容易被直男们忽略。亚麻裤因为其亚麻面料，透气性很好，且不贴身，穿起来更舒适。选择上，挑选比较宽松型，可以达到修饰腿型的作用。

【男人o型腿的原因】

男人o型腿的原因

男人o型腿的原因，o型腿想必大家都不陌生，有些人说o型腿的原因是因为缺钙，还有就是小时候经常穿尿裤导致的，说法特别多，男人有这种情况的也不例外，那么男人o型腿的原因是什么呢？今天我为大家讲解一下。

男人o型腿的原因1

男人o型腿的原因

我们平常所说的‘O型腿’和‘X型腿’，在不同的年龄阶段具有不同的意义。孩子的腿型发育是一个旋转的过程。在1岁半以前的婴儿期，婴儿腿型呈现15度左右的内翻，由于很多人认为这是尿布造成的，因此又叫尿布腿；到了1岁半左右时，孩子的腿型逐渐外旋而变直，则变成了直腿；2岁半至5岁时，腿型开始出现膝外翻，表现为轻型的“X型腿”；到了8岁左右，孩子的腿基本上长成了成人的腿型，即5度~15度的X型膝外翻。

虽然此时正常的腿型是5度~15度的膝外翻，但由于人体腿部肌肉凹凸有致，在视觉效果上看就是一双美丽的直腿。有数据显示，在3岁以下的婴幼儿中，膝内翻相当常见；在3~4岁的儿童中，百分之二十有轻度膝外翻；到7岁时，这一比例下降到百分之二以下。也就是说，孩子在不同阶段表现出的“O型腿”和“X型腿”绝大多数都会自行矫正，一般不需要特殊的治疗，但如果双腿的“O型腿”或“X型腿”不对称，或者角度过大，或是不合乎生理年龄变化，就有可能属于病理性。

o型腿腿型怎么矫正

臀部肌力训练：坐着脚稍微悬空，双膝和脚踝皆并拢后，用弹力带绑住脚踝。接着以膝盖为轴将脚踝打开，两脚夹角约30度即可。持续20～30秒后放松，重复十次，一天三回。

大腿内侧肌力训练：坐在椅子上，双脚踩地不悬空。将一本书夹于双腿之间不掉落，维持20～30秒后再放松，重复十次，一天三回。

放松髋关节附近紧绷肌群：主要目的为帮助髋关节回到正确位置，可以用滚筒辅助，侧身于泡绵滚筒上，在大腿根部与臀部间小范围来回滚动约十次。

男人o型腿的原因2

O型腿的危害

1、O型腿通常会伴随着骨盆过于分开，这会是胃下垂和生理痛的原因。

2、O型腿的人在瘦身时很难将下半身瘦下来，会导致上半身小下半身大的难看局面。

O型腿解决原理

O型腿体操就是来改善及矫正O型腿的伸展运动和体操。针对O型腿骨盆歪斜和大腿及小腿腿骨不直这些最大的`问题，如果不想整骨就需要通过塑造肌肉来解决。

骨盆歪斜，左右腿长度就会发生偏差，自然会产生O型腿。那我们可以通过锻炼，让骨盆复位。

如果小腿和大腿内侧肌肉不够多，腿就并不拢，就算本来骨头是直的看起来也像是弯曲。所以可以用增加大腿与小腿内侧肌肉的方法来解决O型腿的问题。

O型腿体操

矫正骨盆倾斜

你需要准备的：宽绷带2~4条。

1、在地上两腿并拢伸直坐好。这个时候脚尖、脚跟、脚踝、大腿、屁股用带子绑上。

2、跪坐好，脚踝和膝盖用绷带捆绑住。不要绑太紧以至于血液不流通。

3、脚尖伸直，臀部压在脚上，脚背正好抵着臀部。以跪着前行的方式向前后左右各移动20~30步。

锻炼提示：一日做2次。尽量每日坚持

增加大腿和小腿内侧的肌肉

你需要准备的：绷带

1、脚尖、脚后跟、脚踝、膝盖相碰站笔直。如果膝盖并不拢的情况下，用绷带把大腿绑紧，让两膝尽量靠近。

2、站直，收下巴。

3、两手交叉在脑后，双臂180度打开。

4、缓缓呼吸，在心里默数1、2、3、4、5、6、7。这个时候注意脚跟不要离地。然后尽自己身体承受的范围内向下弯腰。

5、上半身弯到额头贴近膝盖是理想状态，但刚开始的时候只要保持腿部肌肉紧绷并且脚跟不离开地面即可。然后慢慢将胸腔中的气挤出来。

6、然后慢慢吸气，心中倒数1到7身体向上恢复。

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