手上有不规则形状的斑

【脸上和手上长了很多不规则的斑，周围一圈颜色比较深，里面颜色比较浅。】

去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

洁肤是美白基础

每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务

不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键

想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如内外结合双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要

避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎

注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

【手上起斑点是什么原因】

手上长斑可能与红斑性皮肤病、白癜风、扁平疣、脂溢性角化病等有关，需完善检查后才能明确原因。

手上长斑常考虑的疾病有：

1.红斑性皮肤病：以红色斑疹为特点的皮肤病。红斑是常见的原发性皮损，大部分炎症性皮肤病都可出现红斑性皮损，包括一过性皮损、荨麻疹样皮损、肉芽肿病变、丘疹鳞屑性红斑、脓疱性红斑、水疱大疱性红斑、瘙痒性皮损等。非炎症的红斑性皮肤病主要是血管运动神经功能异常引起循环障碍，毛细血管扩张充血所致。这类疾病病因明确，包括冻疮、日光性皮炎、多形日光疹等。

2.白癜风：一种常见的后天色素脱失性皮肤病，因皮肤黑素细胞功能消失或者细胞数量减少引起。常见于头面部、四肢末端背侧、摩擦部位、皮肤和黏膜交接部位等。皮损为色素脱失斑，常为乳白色，也可为浅粉色，表面光滑无皮疹。白斑境界清楚，周边正常皮肤往往色素加深，白斑内毛发正常或变白，病情进展期白斑扩大或增多，可有皮肤同形反应。

3.扁平疣：多发生于成人或儿童，常见于青少年，多出现于面部及手背，也可见于颈部、腕部或前臂，无自觉症状，有时轻微发痒。皮损为略微隆起的扁平丘疹，一般只有芝麻或米粒大小，呈圆形、卵圆形或不太规则的多边形，边界清楚，有时，损害是显著隆起而呈圆顶状。颜色不定，通常是淡褐色或褐色，或是和正常皮肤颜色基本相同。

4.脂溢性角化病：又称老年疣、基底细胞乳头状瘤，为老年人最常见的良性表皮增生性肿瘤，可能与日晒、慢性炎症刺激等有关。皮损可发生于除口腔黏膜、手掌和足底之外的任何部位，颜面、手背、胸、背等处最为常见。皮损为1个或数个淡黄或浅褐色，略高出皮面的扁平丘疼或斑块，直径一般＜3cm。

因手上长斑的原因较多，仅凭其单一特点不能明确诊断，需要医生进行病史采集、体格检查，并结合辅助检查进行综合诊断。

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