中年不顺

【人到中年，工作不顺，该怎么度过焦虑和不安？】

我刚步入40岁人到中年有危机是正常，上有老下有小，事业平平，岁数不饶人。这些焦虑主要来源于此，尤其是男人，想给家人更多但又有点力不从心。从我自己身上，我是度过了一年的焦虑期，迷茫，痛苦，孤独，后来我发现，其实这个世界上还有自己值得奋斗的东西。要时刻为自己打气，要有信心，锻炼身体，少参加无用社交，多读几本书，多陪陪家人其实也是一样的幸福，中年焦虑说白了是失去了目标，既然失去，不如我们重新立起一个下一个目标。

人到中年，工作的不顺心，有时候会造成自己内心的无助感!离自己的理想目标差距越来越大！现实中，又不敢，不想去面对！焦虑和不安的心情会越来越深!这种负面情绪长时间下来，对自己的身体也非常不好！

中年人，压力是很大的!工作要求越来越高，随着年纪的增长，适应能力，没有年轻人这么快!对于工作有很重的心理包袱！在工作中的焦虑和不安!是对自己的信心不够充足，考虑的太多!想法太多!害怕做的不够好，害怕哪天一不小心就要失业!对于中年人下岗失业，那是非常痛苦的!家里的经济负担，让我们不敢冒冒失失的去做一件事情！我们真得要学会适当的释放自己的压力!不要一直闷在心里!

一在工作中，反思自己

工作不顺心，是环境造成的，还是自己能力不足？找到原因去解决!很多在工作中，我们只能是适应环境，只有自身能力的加强，工作才能游刃有余!自己有什么资源，有什么能力,在以后的职业生涯当中哪些还需要加强的？都要深思熟虑!多听听旁人的意见!有可能会明白的更快点！

二，保持好心态,学会有舍有得

工作中有个好的心情，工作会更加的顺利!交流会更顺畅!保持年轻态，多与年轻人交流！你努力的工作，每天任劳任怨!在工作中，你会得到很多，也会失去一些东西！得到的是工作的成绩，失去的更多的是对家人的陪伴！不管遇到任何挫折和不甘心！都要学会放下!告诉自己人生就是这样!

三，多运动，保持健康生活

一个好的身体比什麽都重要!中年人背负太大的压力!工作生活都离不开自己！多健身，身体好了，什么都不用怕!哪怕工作再累，压力再大都不在话下!

人生不如意，十有八九!有挫折有困难我们都要勇于面对!中年人作为家里的顶梁柱，要有宽阔的心胸，更要有自信!内心强大了，所有的焦虑与不安都会消失的！

首先要用平常心看待，都中年了，经历的事情也应该不少了，人之有不如意十之八九，有不顺很正常，不必焦虑不安，焦虑不安解决不了问题。其次应该多从自身找找原因，只有做好自己才不会畏惧困难，才会从容淡定去面对。人无力改变别人改变环境的时候，就去改变自己，努力提升自己才是必要的选择。

像蚂蚁一样努力工作，

像蝴蝶一样美丽生活！

Workashard-workingasaant

【如果人到中年，事业不顺利，应该怎样面对？】

愿我今年都能事事如意,成为自己最想成为的人，为自己的梦想而奋斗。

1.学会分析矛盾

如何奋斗，首先要做的就是分析矛盾，搞清楚当前主要的矛盾是什么，次要的矛盾是什么。一个人的精力、时间是有限的，因此要把个人绝大部分的精力用于解决主要矛盾，次要矛盾则处于服从地位。主要矛盾解决，次要矛盾也会跟着变化。

男人挣到了钱，取得了事业的成功，会发现老婆变温柔了，许多矛盾也没有了。那么事业的成功对男人来讲就是主要的矛盾，老婆的指责则处于次要的矛盾。抓主要矛盾，而不是纠结于次要的矛盾。总是纠结于次要矛盾，那么也只会消耗你的精力，问题也不能从根本上得到解决。

2.量变引起质变

任何事情都要开始去做。做，才是量变的开始。千里之行始于足下，有想法就要行动。很多人睡前想好了千万条路，但醒来仍旧是走老路，这是很多人的常态，要成功就要打破这种常态，勇敢迈出第一步。

一件事物的质变需要量变前提，但量变不一定引发质变。很多人努力了一辈子，却不一定能得到想要的结果，原因在于没有顺应事物的发展。事物能否量变，取决是否符合前进的方向，是否顺应历史的潮流，要知道开倒车的情况下，不可能完成质的飞跃。

成都某小区抓住一小偷，发现小偷身上笔记本写满了偷盗要点，画了路线图、写了许多勉励自己的话，虽然勤勤恳恳，然而方向是错的，最终结果也是锒铛入狱。

3.要有韧性

事物的发展从来不是一马平川的，而是曲折向上的，就像蜿蜒上山的公路。要认识到前途是光明的，但道路是曲折的，要有足够的毅力、韧性，不断地成长，不断地蜕变，那么成功也就越来越近。

一定要确保自己和家人基本生活不出问题

四、五十岁的人，上有年老的父母要赡养，下面子女大部分都还没有成家立业，用钱的地方非常多，经济压力很大。在这种情况下，保持经济来源的稳定就非常的重要。目前有工作单位的，一定要珍惜岗位，不要轻易的辞职跳槽。目前没有工作岗位的，千万不可急着去投资创业。现今的经济情况大家都是知道的，创业失败率99%。面临中年危机的我们，即使经济压力再大，也不能病急乱投医，拿家人的生活费去创业，那样就是作死了。

所以说，人到中年，还是现实一点为好！能打工的，先打份工，挣点生活费吧。打不到合适工作的，就努力做点小本生意，先养家糊口再说。至于创业奋斗赚大钱的事，先不要着急，放在心里，以后有的是机会，留得青山在不怕没柴烧。

增强忧患意识，未雨绸缪，做好创业奋斗前的心理准备

不管我们愿不愿意，当今社会日新月异，不知不觉已经进入了信息化、智能化的移动互联时代。对于我们这些中年人来说，可能已经很难接受了。如果我们只是安于现状，不求上进，总是老一套，那只会让我们的困局和危机不断加大。

还谈什么创业奋斗呢？简直就是笑话。所以，不管我们是在职场打工，还是在自己创业，思想上都要有强烈的忧患意识，未雨绸缪，自己主动去学习新知识、了解新事物，紧紧跟上历史发展的潮流。只有这样，待我们去创业奋斗时，才有成功的可能。

发展中不忘稳健，稳健中不忘发展

这句话，是华人首富李嘉诚先生的名言，也是李先生一辈子经商创业，取得伟大成功的核心秘诀。面临着中年危机的我们，如果已经能够保证自己和家人的基本生活，也已经做好了创业奋斗前的思想准备，那就可以试着创业奋斗了。创业时，我们一定要谨记李先生的这句话，一定要稳健的发展，先从小处下手，绝不可以急于求成、贪大冒进。一步一个脚印的稳健发展才是王道。

反之，当我们已经发展到了一定规模之后，也不要太保守，稳健中不忘发展嘛。但我们目前，主要还是以稳健为主，因为我们亏不起！

最后要提醒大家的是，千万不要忘了照顾好我们的身体，我们都是家里的顶梁柱，千万不要出师未捷身先死，那就杯具了！我们都是成年人了，具体的注意事项，我就不多说了。总之，人到中年，压力大很正常，这没有什么大不了的。我们要勇于化压力为动力，努力奋斗，稳健发展。那么我相信，我们一定会成功的，虽然成不了首富，但也一定不会再为缺钱而烦恼了！

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