手背很亮反光

【摄影基础知识-摄影测光的方法有哪些】

摄影知识包含很多方面，在摄影创作中，曝光遇到的情况是复杂多变的，被摄体影调、亮度、氛围、质量以及色彩的纯度等因素影响，与如何选择准确曝光密切相关。下面我为大家整理了6种测光方法，供大家参考，一起看看吧!

1、照顾重要的暗部阴影法

采用这种测光方法，可以准确地控制画面中最主要的物体影像重要阴影部分的影调，使这些部分的影调和层次表现适当。当画面中阴影部分占据很重要的部位时，如山峦的阴影部、逆光照明的室内景物、逆光人像，宜采用这种方法确定曝光。具体做法是：用反射式测光表或照相机的测光系统单独对准被摄对象重要的阴影部分测光，但不按照测光表直接指出的读数曝光，而是比测光表指出的曝光量再减少1级、2级或3级进行曝光，将测量的该部位表现成较暗的影调。在这种情况下，要比测光表提供的读数减少曝光。对于黑白和彩色负片来说，比测光表指出的曝光量减少3级以内，仍然可以记录下层次;彩色反转片减少曝光要控制在2级之内。

2、平均测光法

在拍摄点用机内测光装置中的中央重点平均测光功能对准被摄体直接测光，它得到的是被测量的景物范围内各种亮度的平均读数。这种方法有利于保证使整幅底片得到适当的曝光量，使整幅底片的密度不薄亦不厚。如果被摄体的明暗分布比较均匀，而且反差不大，用这种平均测光法极易获得良好的效果。

3、掌握亮度范围法

这种方法是分别近测被摄体亮、暗两部分的亮度，然后，根据胶卷的宽容度，确定适当的曝光。假如您测量被摄体的亮面，应该用F16曝光，而测量暗面，应该用F4曝光，那么，您可以折中用F8去曝光。这样，亮面曝光过度2级，暗面曝光不足2级，都能够记录下丰富的层次。根据黑白与彩色负片的宽容度，亮部曝光只要不超过3级，暗部曝光只要不少于4级，底片上仍然是有层次的。一般说来，如果底片的显影正常，黑白和彩色负片亮部的亮度超过3级，暗部的亮度不足3级，是能够有层次的。彩色反转片所能记录的影调范围不超过1:50。

4、考虑亮部影调法

这种方法不是重点考虑被摄体暗部的影调，而是从增强或削弱景物的反差需求出发，让主要景物亮部将再现为什么影调作为思考的重点，比如，拍摄一幅顺光或前侧光照明的近景人像，或者拍摄雪景，您打算将人脸的亮部或大雪覆盖的地方再现为中级影调还是较亮、较明快的影调，就会用到这种方法。具体做法是：用反射式测光表或照相机的测光系统单独对准被摄体的亮部测光，取得测光读数后，并不按照读数曝光，而是将曝光量再增加l-2级。拍雪景以及其它高调景物，也应比测得的读数额外增加曝光。

5、灰板法

这种方法不是用测光表直接测量被摄体的亮度，而是测量有中级反光率的表面，依照测得的读数曝光。这样，被摄景物中标准亮度的表面(中级灰表面)在照片上再现为中级灰影调，比它更暗或更亮的表面，则获得比中级灰更暗或更亮的'影调。最标准的中级灰表面是反光率为18%的摄影测试灰板。将这样的灰板放置在被摄体的位置，并使它受光均匀，然后用反射式测光表对准它测量，并按照测得的读数曝光，会使被摄体得到正确曝光。这种测光方法，与亮度测光表所得的结果是一致的。因为它能正确再现出被摄景物中明暗各部分影调的深浅，尤其适合于彩色反转片的拍摄。如果没有反光率为18%的灰板，摄影者可以用测光表测量自己的手背代替灰板，因为它们的反光率接近。根据手背的亮度曝光，被摄对象各部分的明暗关系也能得到很好的体现。

6、测量代用目标法

当被摄对象离照相机很远，不可能靠近被摄体测量局部的亮度时，可采取测量代用目标的方法，就是从近处选择一块与远处的被摄体亮度相当的代用目标，直接测量它的反射亮度，以代替对远处被摄体的测量。比如测量近处的雪，代替在远处山峰上同样明亮的雪;测量近处一棵大树的树干或丛叶，代替河流对岸的树木。不过，采用这种测光方法，要注意代用目标和实际被摄对象的受光情况必须一致，而且勿使背景影响它的读数，才能获得准确的结果。

【手背厚的女人好吗?】

一、概念：静脉血管，血液经过微循环以后回流的一个通道。

青筋凸起，说明血液回流受阻碍，压力增高，表现为曲张、凸起、扭曲，最后变色。这说明是人的身体内的一种瘀血、瘀湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外，这是人体内废物积滞的表现。特别是3－5天不拉大便的人非常明显，如果一天拉几次大便的话，青筋就会凹下去了。经络通则不痛，痛则不通。如果在血脉里胆固醇、血脂等废物堆积的话，就会引起高血压、心脑血管疾病；如果在我们的肠道中有废物堆积或者宿便，如：毒素、细菌、粘液等，造成大便不通；如果在经络中出现堆积，一般是糖、湿、瘀、毒的沉积，造成我们的一些痛症、炎症、肿瘤。

《黄帝内经》中讲到：经脉者，决死生，调虚实，不可以不通。

根据临床经验有以下症状者都可以考虑体内过多积滞的反应：

1、大便难，颜色黑（有癌症、肿瘤的病人都是黑色的），粘稠大（用水冲不掉），大便时间长，用厕纸多（说明我们身上的毒素比较多）；

2、胃纳差（不想吃饭），食不甘，口干涩，舌苔厚，说明里面的废物太多了；

3、废物多，容易疲倦，容易感冒，反复感冒；

4、气短乏力，精神不佳，头脑不清，失眠梦多；

5、按摩、拔罐、拍打，刮痧容易出现的痧斑点块（痧，就是一种废物堆积的表现，刮痧就是把废物刮出来）；

6、容易皮肤过敏，皮肤色素沉着，见老人斑、雀斑、黄褐斑、白斑、血痣；

7、食凉觉寒，食热觉热，冬天怕冷，夏天怕热，虚不受补者，这也是废物堆积的一个问题。最好的方法就是清理；

8、长期性的劳心劳力，工作紧张，精神抑郁，睡眠不足；

9、经常性的自我感觉低热。“青筋过鼻梁，无事哭三场。”因为面诊上鼻梁处有青筋代表脾胃的消化功能差，三岁以前看鼻梁，长大之后看手掌的大鱼际和手背上的青筋状况。

二、积滞的性质：就是我们体内的废物。

1、痰（脂肪）——结节、脂肪瘤。吃脂肪多的人就容易痰多，“肥人多痰”。

2、湿气——手和腿肿，疲劳乏力。

3、瘀血——瘀血痛症。

4、热——上火，烦躁，炎症。两个“火”堆积就是炎症。

5、毒素——肿瘤，癌症。

三、青筋的形态和颜色：

1、形态——表示积滞的程度。有的直，有的弯。刚生下来的婴儿是没有青筋的，越老青筋越多越厉害。a、青筋——轻；b、凸起——中；c、扭曲——重。

2、颜色——表示毒害的程度。a、青色——轻；b、紫色——中；c、黑色——重。

如果青筋又凸起又扭曲又紫色发暗，说明大病将至。在手上青到哪里就是哪里的问题，要高度重视。比如：青筋在手的拇指下方大鱼际处，说明是心脏的问题，当心冠心病、心脏病；如果在中指出现青筋，就说明是脑袋的问题；如果发现手腕处有青筋凸起而且扭曲，只要身体稍有不舒服就要立即上医院检查。

四、青筋的分布：

A、手部的“青筋”：手上青筋跟脏腑有很大关系。

1、手背青筋：提示腰背部有积滞容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，越凸起越说明腰酸背痛，腰越差的人手背青筋越多。

2、手指青筋：指节代表人体的横结肠，小孩提示肠胃积滞消化不良，成人还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕头痛，中风。如果青筋在指根关节处说明是人的脑袋的问题，中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲、紫黑则发作，提示脑动脉硬化，小孩暂不表示脑袋，则表示肠胃积滞消化不良。成人食指指掌横纹有“青筋”提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有“青筋”提示容易右侧肩周炎。拇指指掌关节横纹有“青筋”凸起，扭曲，提示心脏冠状动脉硬化，紫黑则冠心病发作，中风跟大肠有关系。环指青筋小孩积滞，成人内分泌失调。

3、手掌的青筋：拇指下方大鱼际有青筋往往影响腰腿痛和下肢风湿关节痛。腕横纹有“青筋”所过，说明泌尿生殖系统有问题，往往影响妇科疾病，如月经不调、湿气重、带下等。内关（腕横纹向下三个手指的距离之间）是一个心包经所经过的地方，那么它对人的神志影响很大，内关有“青筋”，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损、心烦、心闷、心跳、失眠、多梦等。青筋的分布在内关上也非常重要，内关“青筋”越靠近内关穴则越早发生心脏方面的症状，内关青筋越凸起扭曲、紫黑，则心脏疾病症状越严重，甚至预示着心脏疾病将要发生大病。生命线内侧有“青筋”，多见于肝胆功能代谢问题，容易引起口苦口干烦躁，胸闷肝病等。虎口生命线起端有“青筋”，女士多见于月经前后乳房胀痛。手掌“青筋”，甚至浅现到连手指节间都能见到，提示肠道有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘或静脉瘤、痔疮等。手掌到处可见青紫色的“青筋”，表示肠胃积滞，血脂高、血粘稠度高、血压高、血液酸性较高，含氧量低，血液凝聚，则容易出现头晕、头痛、疲倦乏力，身体虚弱等。

B、头部的“青筋”：

1、太阳穴有“青筋”凸起时，往往提示头晕头痛，哪边凸起就哪边痛，当太阳穴“青筋”凸起，扭曲已表示脑动脉硬化，紫黑色时则容易中风；

2、额头有“青筋”，表示长期劳心劳力、紧张，表示工作压力或心情压力；

3、鼻梁“青筋”多数是小孩，一般来讲，鼻是消化系统，表示肠胃积滞，容易胃痛，腹胀，消化不良，大便不利，紫色时则更加严重；

4、眼袋“青筋”，俗话讲，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑，眼下“青筋”往往提示妇科疾病，月经不调、带下；

5、嘴角或腮邦处有“青筋”，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。

C、胸部的“青筋”：经行乳房胀痛，情志抑郁，多注意乳腺增生。

D、腹部的“青筋”：如果青筋过肚，已经反应比较严重的积滞，成人肝硬化腹水，肿瘤癌症后期，常见腹部“青筋”往往是比较难治的疾病。

E、小腿的“青筋”：特别是农民和教师比较多。静脉曲张严重者，往往发生腰腿疾病，风湿关节痛。青筋的发生一般是冷热的一种收缩，一热一冷静脉就容易曲张。忙得身上很热的时候，再热都不要洗冷水，一定要先放松以后再冲凉，冲凉时不要指甲先碰水，因为指甲是出气的地方，否则气出不去，马上返回，心脏会不舒服，青筋就暴起来了。特别是浴缸泡温泉时，双手和双脚都要伸出水面，让指甲出气，这样很耐泡，否则会很容易晕倒。青筋暴起来也许不在当时出现问题，而是在老的时候出现行走艰难。

F、膝盖的“青筋”：膝部青筋，膝关节肿大，风湿关节炎，常见膝部青筋。如果肩周出现青筋凸起，都是比较难治的。虽然你看到的静脉是在上面，实际上身体里面的血管堵塞的已经非常厉害了。青筋出现影响美观，但是要清理，不是清理好不好看，而是清理身体里的废物，关键是平时要学会清肠排毒。清肠排毒与通便是两个概念，很多人以为天天大便就正常，忽略了清肠排毒这一概念。大肠里的宿便是最臭的，这就是我们所说的污垢。所以，我们最好每个星期最好有一天吃一下斋（素食）。如果我们还不处理青筋，就会出现三斑：老人斑、黄褐斑、雀斑等等。

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