卢梭认为自由和自律是相冲突的

哲学家康德说过：“自律即自由”，即想要获得高度自由就必须高度自律。康德用自己的一生去践行着这个理论。他每天早上在固定的时间去跑步，然后回去写作，晚上也在固定的时间就寝，一如既往，从不拖延，以至于他的邻居把他的行为当做时钟。康德用一生坚持自律的习惯，因此实现了他最初的人生追求。自律让康德收获了幸福的人生，获得了真正的人生自由。因此，自律可以让人生获得真正的自由，自律即自由。

自律的心是自我控制。自律不是想做什么就做什么，而是想不做什么就可以不做什么，因此自律可以让人获得更大程度的自由。自律是实现幸福的途径，而幸福则是人生的终极目标。所以，我们要学会自律。

自律第一步就是学会控制欲望。人有贪欲、色欲、权利欲、金钱欲等等。人一定要学会控制自己的欲望，让适度的欲望成为推动自己的前进的力量，而不能让多度的欲望损伤自己的身心。此外，每当不合理的欲望来临之际，自己若是凭借意志力和方法克服一次，这就是一次小小的成功。每一次获得这样一次小小的成功，就要在内心给自己一些肯定。

自律第二步就是学会控制情绪。人会有焦虑、恐惧、骄傲等一系列过度的情绪，人要学会控制好自己的情绪，不要太高兴、也不要太悲哀，让情绪在一个稳定的范围内小幅度波动，这样人才能保持宁静与稳定。在学会控制情绪的基础上，人就能够直面现实，逐步解决问题，而不是逃避现实。

自律第三步就是按时按质地完成任务。设置合理的目标，制定合适的计划，然后严格按照计划进行，中途可以适当增加新的内容。要养成“今日事，今日毕。”的习惯，做事不要拖拉。

想要掌握命运必须先掌控自己，学会控制自己是人生的一节必修课。自律才是更高程度的自由，所以请保持自律，这是改变命运的关键。

不矛盾，自律是自己给自己的原则，那是不能掉的东西，要不然就变成一个没有原则的人了。

而自由却分为：自己想做什么就做什么，想不做什么就不做什么，那叫自由。而还有一种是自己想做什么就做什么，想不做什么就有能力不做什么，那也叫自由。

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