番茄金针菇豆腐汤瘦身窍门

【番茄肥牛金针菇豆腐汤的做法家常番茄肥牛金针菇豆腐汤的做法】

1、材料：番茄两个、嫩豆腐一块、金针菇一小扎、肥牛适量、盐、鸡精适量、葱末、蒜末适量。

2、先将肥牛卷用热水焯一下，撇掉浮沫，捞出备用。

3、番茄洗净切小块，金针菇切掉头后洗净，豆腐切小方块，葱蒜切成末。

4、热锅下油，下蒜末煸香，然后下番茄翻炒，至番茄出变软出红油。

5、加清水，大火煮开后下金针菇，豆腐，再次煮开后加肥牛，大火煮两分钟后下盐，味精和葱未调味。

【西红柿冻豆腐金针菇汤如何做，不放肉也很香，清甜营养呢？】

西红柿冻豆腐金针菇汤如何做，不放肉也很香，清甜营养呢？

冬天孩子最喜欢这汤，不放肉也很香，滋补养生暖身不怕冷，香甜营养成分，大家华北地区有吃冻豆腐的好习惯，水豆腐放进室外冻上，烧菜煮汤比较容易进味。

气温降低的日子是最痛苦的。好多人手脚冰冷，天一冷便开始多穿衣服保暖，但也只是表面功夫，把日常饮食搭配调整至保暖的菜单栏，使身体自发造成发热量来抵御寒冷，才算是最有效的方法。专家认为，应当多吃一些湿热滋补的茶汤来滋润五脏，促进身体内气血升发，能够起到一定的保暖功效。这一汤，我就用西红柿、冻豆腐和金针菇来搭配，口味香甜美味，喝上一碗，贴心又养胃。

【西红柿冻豆腐金针菇汤】【食物】西红柿一个，金针菇60克，冻豆腐200克，盐一茶匙，生抽一茶匙，香莱一棵，葱适当。【作法流程】

第一步

将西红柿外皮打花刀，用热水烫煮一下。削皮后切成小丁。西红柿一个，金针菇60克，冻豆腐200克，盐一茶匙，生抽一茶匙，香莱一棵，葱适当锅中添加少量油，放入葱花进行爆香。放入葱花爆锅匀称。放入生抽提味。加入适量冷水。

第二步

放入金针菇段。放入冻豆腐丁。香莱一棵，葱适当锅中添加少量油，放入葱花进行爆香。放入葱花爆锅匀称。开走红烧煮3min。将料汁烧开，削皮后切成小丁。西红柿一个，金针菇60克，冻豆腐200克，盐一茶匙，生抽一茶匙，香莱一棵，葱适当锅中添加少量油，进入盐调料。最终放入香莱就可以出锅了。小提示：西红柿削皮后，熬汤更好吃。假如家里没冻豆腐，直接用的嫩豆腐替代也可以的。

【金针菇番茄豆腐汤怎么做好吃】

金针菇番茄豆腐汤的做法步骤

金针菇番茄豆腐汤的做法图解11.先用热水煮一下番茄，好去皮，切成丁，豆腐切块，金针菇去根洗好。

2.热油烧开，将切好的番茄放进翻炒，一定要炒出汁，再倒一碗水，熬出汤汁

3.等水烧开，放入金针菇，然后放入豆腐，加半勺盐。等煮好了就可以放葱花了。

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