啤酒肚指的是哪里

【男朋友的啤酒肚怎么减？】

下面七点减肥训练营的小七就告诉大家男人如何减掉啤酒肚

一、每天至少运动30分钟

一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。

二、在办公桌上放瓶水

一天内要时常喝水，当你想吃点甜东西时就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。不要让精神压力促使多吃；当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力，最好不要喝碳酸类的饮料。

三、不要在外面吃饭

饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。

四、注意酒量

肥胖者仰卧，家属站其旁，在施术部涂上凡士林或食用油以增加手法疗效。用手掌和掌根在腹部做按揉2~3分钟，再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法，约3~4分钟，手法以泻为主；与可兼用平补平泻，此法可调节胃肠蠕动功能，健脾利湿，加快皮下多余脂肪分解。同时可在中脘、气海、水分、关元、子宫、天枢穴，反复点、按、拨，以泻为主，从而达到减肥目的。

六、下腹部脂肪指压法

腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟；若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。

酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝，多喝水和低能量饮料。

【人到中年肚子越来越大，俗称“啤酒肚”，“啤酒肚”和啤酒有关系吗？】

当人们到了中年，他们会变得肥胖，尤其是男人。人到中年后，啤酒肚逐渐出现，而且肚子越来越大，就像女人怀孕一样。有些人认为啤酒肚是成功人士的象征，只要经常喝酒和社交的人就会有啤酒肚，所以大多数人认为啤酒肚是喝太多啤酒造成的。真的是这样吗?看一看。

大多数人认为喝啤酒会使人发胖，形成啤酒肚，但事实并非如此。它不是很高，即使有，也会很快被吃掉，不会导致啤酒肚。啤酒肚主要是脂肪，不是酒精，所以喝啤酒不是啤酒肚的罪魁祸首。啤酒肚出现的原因是什么?啤酒肚的出现是因为男性的身体随着年龄的增长而增长，而且体内的胃肠运动缓慢。此外，男人通常有很多的娱乐，他们吃更多的食物。这些食物进入体内后，会加重胃的负担。负担，食物不能及时分解消化，就会堆积在腰部形成脂肪，而一般的男性朋友平时不喜欢运动，这就会导致腹部越来越多的脂肪堆积，会逐渐形成啤酒肚。

啤酒肚的出现大多是营养过剩造成的。此外,大多数人通常忙于工作,他们是坐很长一段时间,这将导致脂肪的消化不良,和中年人的身体素质下降了,和激素的分泌脂肪的数量将减少,这将导致腰部脂肪积累,逐步形成一个啤酒肚啤酒肚的外观对身体健康有很大的影响。它会对血管和身体的其他部位造成一定的损害，这会对身体的健康造成问题。因此，我们要注意及时甩掉啤酒肚。

小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。。

【古代名将，为何都挺着“啤酒肚”？】

?天上的浩瀚星辰，地上的山川景物，宇宙中所含的一切物体，在人心以外都无独立的存在；他们的存在就在于其为人心所知觉，所认识。?纵观当今，无论是人们疯狂追求的以瘦为美，还是叫人赏心悦目的黄金比例，亦或是代表?猛男?的象征八块腹肌。

这被当今人们所认同的美便是我们所谓的大众审美了。那古人们对?美?这一词又是如何去认同的呢？当我们俯身观时，自然发现了那?与众不同?的?另类?审美。

怎样的另类审美

无论是观察考古文物的出土，还是品阅一代大诗人的潇洒泼墨，我们发现，这古代的名将可大多都是身怀?重?器。

不止我们众所周知的岳飞，自武圣关羽开始，唐代李敖，汉代韩信，宋代狄青，明代戚继光，直到清代兆惠均是一个模子里刻出来的。

在我们的认知中，这些开国将军，护国大将定是容貌秀丽，身高八尺。可这身高八尺倒是有，但至于这容貌嘛，将体形用三字概括下来，便是圆，胖，壮了。他们的容貌那就自行想象吧。这总归是使人有些无法相信，不由疑惑。

毕竟在众多影视作品中，每一位将军可皆是潇洒挺拔，窄腰宽肩。可这正是只属于那个时代的独特审美。

除却史诗资料，你看到秦始皇的兵马俑便会知道，这古代士兵不仅不是我们如今所认知的肌肉男，而且还都是个顶个的体型敦实，那一个个的可都是西北的壮汉。这让我们不免好奇，这古代的选兵制度究竟是怎样，为何就连这等肥胖之人也可以进入军营。

《二十四史》中的人物传记便很好地告诉了我们当时士兵的选取标准:?弓马娴熟，膂力超伦。?毕竟在战场上，那可是真正的生死有命，奋力厮杀。所以当时的选兵条件便只有一条，那便是力气大。

可这力气与体型大多是成正比，自然而然这军营中也就不乏胖子了。

至于这肌肉，虽然在当今肌肉是力气的象征，可与那些士兵相比便只是一些花拳绣腿罢了，古人哪有什么锻炼肌肉的方法，他们的训练皆是为了保命，为了保卫家国，练的自然是纯力气。力气大，任凭敌人有再多拳脚，无法动弹，那不就是跳梁小丑嘛。

在厮杀的战场上，哪会有什么人会去关注你肌肉是否好看，在战场上，力气大小自然是至关重要的。冷兵器的时代，技术较为落后，一番的大刀阔斧，力气是大是小落在人的身上自然也是天差地别。肌肉虽美，可在力气的这方面上却是不如胖子。

在这一场力量的比拼上，各国自然是大量招募体型较为厚实的壮丁。在那个百姓难以度日的年代，为了那一点参军的俸禄来养家糊口，并且参军还可以省去家里的一份口粮，自然是争先恐后的吃出体型，前去报名。更甚有些地方还掀起了一股热潮。

据《清代科举考试实录》记载:?石有二百斤，二百五十斤，三百斤??掇石必去地二尺，上膝或上胸。?这便是武状元的比拼。在人类的体能极限下，这重量必须是体形庞大的壮汉才能够举起。选举便如此，这样一番下来，军营中又哪里会有几个?瘦子?啊！

胖子大将

但此?胖子?非彼?胖子?。不似我们如今，在那时艰苦的条件下，哪有真正的肥胖呢，每一个可都是结结实实吃杂粮吃出来的。那众多的肉可是力气的象征。然而我们随着生活水平的提高，哪个人不是养尊处优，我们的肥胖那可是单纯的肥啊。

这身形与力气总是挂钩，所以这赫赫有名的大将们也大多都不似我们的想象那般这名满天下的楚霸王项羽便是个不折不扣的?胖子?，力能扛鼎，百石。在他之前也是有着不少能人异士。夏桀便能伸钩索铁，手博熊虎，殷纣亦是倒曳九牛，偷梁换柱。

唐将李嗣业能用陌刀将对手砍得人仰马翻，五代王彦章更是持百斤铁枪所向披靡。养由基射箭甚至可以将箭羽没入石头。这些赫赫有名的边关将士可都是力大无穷。

除却历史人物，就连这《水浒传》中的武松可也是个不瘦之人啊，即使在各大影视作品中武松这一人物的塑造着皆是健壮无比，但自其中的人物对话也可看出其原型，孙二娘眼中的武松便:?这等肥胖，好做黄牛肉卖。?

此外，在古庙外，四个伙计抓到武松时也说道:?这鸟汉子却肥，好送与大哥去?另外，书中还曾写道?两个汉子抬武松，哪里扛得动，真挺挺的在地下，却似有千斤重的?，看，就连两个汉子都抬不动武松呢，可见其胖的着实不一般啊！

孔子，一代文人墨客，自是觉得无甚联系，可事实却又是颠覆认知啊，就连这至圣先师，可也是个大力士呢！《吕氏春秋》《淮南子》中可皆记载着?孔子之劲，能招国门之关。?意思便是，他一只手握住门栓便能够将巨大的城门栓给举起来!哎，?吓人?呐!

何来?啤酒肚?

这众员大将敦实的体形尚可理解，可这?啤酒肚?又是如何而来？

古时，人们解决温饱都成问题，自是没有节食这一说。更况，也没有以瘦为美的评判，一直以来丰腴之人都是富态的象征，甚至在唐代以胖为美更是风靡当时。这名满天下的大将，哪个没有圣上赏赐大量的府邸，田地以及奴仆，在这等享受中又怎会不胖，并且随着等级越高，这军中的伙食等自然也在改变。

将士们更是洒脱肆意，大口吃酒大口吃肉，活的好不潇洒。毕竟这厮杀的战场谁也无法预计后果，于是在上战场之前，为了鼓舞士气，战士们都会喝酒壮胆。这吃了酒肉，后劲上来，自是?六亲不认?杀气冲天。这长此以往?啤酒肚?自然也就形成了。

每人皆挂着这?沉甸甸?啤酒肚，战斗力会不会下降呢？事实证明，它不仅不会，反而啊，大有助力!

?啤酒肚?之妙用

这啤酒肚的功效可是远超想象呢。征战沙场的士兵，除却敌人。在当时的时代，粮草，绝对是一大问题。解决了温饱才会使战士们士气激昂。这粮食短缺，有怎有气力去战斗，这时，这?啤酒肚?便发挥了大作用。肚子上厚厚的脂肪，便是他们在粮食短缺时的营养品。

在严寒饥饿的恶劣环境下，撑下来的往往是这些拥有啤酒肚的人，反观那些精瘦的战士哪里抵得住这种折磨。毕竟这保温隔热的效果还是很好的嘛。这脂肪可还有大用处呢。

在当时，哪有什么盔甲盖身，不过铁皮与皮革制作而成，甚至，这棉布填充的也不少见。当正面迎敌时，这一刀下来，那大概率就是没命，可这厚厚的脂肪，这一层一层的，保命倒是可以做到的。

可莫要再被八块腹肌迷惑了，这啤酒肚对于将军们可是大有益处呢。

古今差异，灵魂碰撞

古今相比，在士兵的选择上差异不小，毕竟，古代的大刀长枪与现在的科技核武对比起来，古代的战场更加看重的是实战的厮杀而当今更加注重的是知识的应用。差异的产生是注定的。

毕竟，人都不是一成不变的，又何况这大千世界呢！不变的，唯有腐朽。隔道不下雨，百里不同风。这历经千年，怎无变化。冷兵器与热武器差的也不仅仅只是一个名字。可当舍去名字，舍去体型，舍去胖瘦，剩下的，也不过是个，为家为国!

时代变化，认知不同，自有差异；美的改变，?美?的不变，却也自有韵味。

【为何古代将军都有“啤酒肚”呢？】

健身是如今男子青睐的运动方式，以现代审美观念而言，一身漂亮的腱子肉无疑是男性魅力的体现，不少男士在健身房挥汗如雨的目标正是如此。

可在古代，人们对于八块腹肌并不痴迷，甚至还看不上一身肌肉，腰细臀翘的男人。纵观古代那些战功显赫的将军画像，每个人都挂着“沉甸甸”的啤酒肚。现代人或许会有疑问，这些所向披靡的将军为什么会有啤酒肚？这样的身材战斗力如何？

一、古代的将军士兵为什么有“啤酒肚”？

如果用现代人的眼光来选将军，估计那些名声显赫的将军一个都选不上。从历史文献记载和画册中来看，三国的关羽和唐太宗打下天下的凌烟阁二十四功臣、战功显赫的宋代中兴四将以及明朝的郑成功等将军，无有例外，都有啤酒肚。这和影视剧作品中塑造的英武形象完全不符。

有人会问，行军打仗的将军们，为什么还有啤酒肚？

不仅将军有啤酒肚，就连被称为虎狼之师的秦朝士兵，个个都有啤酒肚。你别不信，兵马俑的出土，让后世见证了千百年前这支战无不胜的秦兵。

但仔细观察会发现许多意想不到的细节，这些秦朝的士兵居然有啤酒肚，而且数量还少。以现代士兵的要求来说，行军大战的士兵不可能有啤酒肚的，为什么在古代啤酒肚成为士兵的标配呢？

1、酒壮英雄胆

翻阅史书我们才发现，这些秦兵在平日的训练有素，且在战场的战斗力非常强。每次双方准备开战前，这些士兵都会喝酒吃肉，越是紧张的战局，吃得更多，喝得更凶，然后趁着酒气奋勇杀敌。当酒劲上来后，生死早已置之度外，杀气冲天。

也正因为如此，许多啤酒肚的士兵由于太胖，连盔甲都套不进去。这也解释了为何兵马俑中有些秦兵不穿盔甲的原因，如此看来，兵马俑的对于当时士兵的还原程度确实很高。

2、战场猛将有肉吃

秦朝时商鞅变法中，针对秦国军队的改革措施中规定：“颁发法律，制定连坐法，轻罪用重刑；奖励军功，禁止私斗，颁布按军功赏赐的二十等级制度。”

其大概意思是建立军工授爵制度，论功赏罚。秦国士兵士兵砍下敌军一个首级，就能获得一级爵位，几亩田地以及仆人。

爵位越高，在部队的伙食也不一样，普通士兵一般只能满足温饱，而英勇杀敌的士兵，不仅米饭管够，还不定期供应各种肉类，我们看到那些大腹便便的士兵，其实是战斗力极强的战场猛将。

3、脂肪能够储存能量

征战沙场的士兵需要脂肪储存能量，古代冷兵器时代，战争的持续时间往往不确定，漫长的攻守战会穿短衣缺粮的情况。

这时肚子上厚厚的脂肪就是最佳消耗品。而那些看上去体格精壮的士兵却无法抵挡住严寒和饥饿的严酷环境，身体会慢慢虚弱下来。反观那些啤酒肚的士兵，他们更能熬到战争胜利。

如果你认为他们是虚胖，那就大错特错。

虚胖只是在现代才有，古代的胖子都是实打实吃出来的，战场上这些胖子力大无比。

4、身份地位的象征

古今对身材的审美不同，也反映了各个时代的社会发展水平不同，现代人对减肥健身乐此不疲。在古代，由于当时生产力低下，人们根本不在乎所谓的身材美感。

在吃不饱的古代，没人会有心思健身保持身材。因此在古代，有啤酒肚的将军，基本都是身份地位的象征，有肉吃有酒喝有屋住，长期的滋养才能出现的啤酒肚，才是人们梦寐以求的身材，也是身份地位的最好体现。

二、“啤酒肚”的战斗力如何？1、腱子肉VS啤酒肚，力气大才是关键

在冷兵器时代的战场上，浑身肌肉在战场上的作用非常有限，古代的兵器的一般都很沉重，肌肉看上去很美，在力气上的对比上，远远没有胖子强。因此在战场上，能把刀剑棍棒耍得风生水起的，往往是你看不上的胖子。

据史料记载，古代选拔士兵和将军的标准是：“弓马娴熟，膂力超伦”，也就是武艺高超，力大无穷。就连徒步周游列国的孔子，也是个力大无穷的胖子。

《吕氏春秋》中记载：“孔子之劲，能招国门之关”。

这道理，放到现代同样适用。我们可以看到世界大力士比赛中选手，各个虎背熊腰，完全没有所谓的腱子肉，比拼的项目也是丢圆木、拖卡车、举大石等。

这些项目也是在古代士兵的日常训练内容。因此，在古代你战场上腱子肉是没用的，比拼的是力气。

我们再回看那些将军的画像，他们无一例外是虎背熊腰的典型代表，在战场上就是实力的体现。

《宋史·岳飞传》记载：“生有神力，未冠，挽弓三百斤”。

未冠，指的是还没到二十岁，就能拉开将近三百五十斤的弓箭。在古代，这是作为一个将军的最低标准。

2、楚霸王力能扛鼎

在古代，历史记载的将军或武士，无一例外都会介绍此人的力气，因此古人战斗力的重要衡量标准就是力气。

楚霸王能够担任扛鼎，以现代的重量换算，当时的鼎将近400斤，能够将鼎举过头顶，足以证明楚霸王的力气。

另外，还有大量的古书记载：夏桀“能伸钩索铁，手搏熊虎”；殷纣“能倒曳九牛，扶梁换柱”；明将刘綎“所用镔铁刀百二十斤，马上轮转如飞”等，这都是这些战力超群的最佳表现。

3、打虎的武松也是个胖子

而被大量影视剧作品塑造成健壮无比的武松，其原型也是个胖子。

从《水浒传》中，我们也能从人物对话中看出来。孙二娘眼中的武松是：“这等肥胖，好做黄牛肉卖”；另外在古庙上，四个伙计抓武松时也说到：“这鸟汉子却肥，好送与大哥去”。

另外，书中还写道：两个大汉，都抬不动武松：“两个汉子抬武松，哪里扛得的动？直挺挺在地下，却似有千百斤重的”

当然，武松一顿十八碗酒，四斤牛肉的食量搁谁谁都胖，可武松虽胖，除了力大无比之外，其身手异常矫健，要不怎么能躲过虎爪。放在如今，武松就是个不折不扣的灵魂胖子。

4、武状元的选人标准

电影《武状元苏乞儿》里的主角骨瘦如柴居然能成为状元，当然这只是戏剧化的演绎。而在古代，武状元的考试题目是实打实地比力气，提掇石据就是其中之一。

《清代科举考试述录》记载：“石有二百斤，二百五十斤，三百斤……掇石必去地二尺，上膝或上胸。”

在人类的极限体能来说，这样的重量必须是体感敦实的彪形大汉，才能举的起来。

5、啤酒肚可以保命

从体型来看，胖子的体型显得较为魁梧，在战场的震慑能力更强，尤其在古代的冷兵器时代，气势上的优势往往能决定战局。

另外，古代打仗一般都要身着铠甲，但是的铠甲主要有铁片和动物的皮革制作而成，在一些物资紧缺的时候，甚至还会用棉布做填充。

但兵器正面从腹部刺入，作为人体最柔弱的部位，一时之间会失去战斗力，甚至丧命。而胖子的啤酒肚内的脂肪含量，在一定程度上能够救人一命。

结语

古代和现代相比，在士兵的选择上差别不小，这是由于当时的社会发展、生产水平以及社会形态决定的。当我们以“八块腹肌”来看待古代官兵的身材从而判断力时，我们已经落入先入为主的思维。

和现代高科技的战场相比，古代的战场上更看重士兵的实战能力，同时在长时间的鏖战中，盯着啤酒肚的胖子往往能坚持到最后，很多士兵不是被武器致死，而是被恶劣的环境和自身体能不足导致的。

如果了解了这些历史，我们再来回顾秦始皇兵马俑时，不由感慨，在刻画这些雕塑时，人们对于当时士兵的细节处理十分到位，高度还原那个时代行军大战时的官兵全貌。

如今我们崇拜健身肌肉是以健康为主，而古代则以杀敌制胜为主，因此在古代，拥有啤酒肚的胖子是当时军官的真实写照。就连“安左手奋七尺大刀，右手执丈八蛇矛”的关羽，在历史上也挂着一张气派无比的啤酒肚。这是身份地位的象征，更是为了实战为练就的身形。

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