梦见自己跷二郎腿

【经常跷二郎腿对身体健康有害吗？】

有多少人坐下来的第一件事，就是翘起二郎腿。这个舒服的姿势却给全身埋下了“健康炸弹”。今天我们一起了解一下跷二郎腿对身体有哪些危害。

1、导致膝关节疼痛

当你在跷二郎腿时，膝关节会呈现一种扭曲的状态，增加了膝关节内部结构的压力，关节内软骨的营养得不到及时的补充，而且还会加快它的磨损，会增加患骨关节炎的风险。

2、损伤腰背肌肉和脊椎

人在跷起二郎腿时，身体处于前倾位，经常这样容易导致脊椎变形，弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。正常人的脊椎应该是一个“S”形，但如果长期跷二郎腿，就会导致驼背出现，时间一长，脊椎就会变成可怕的“C”字形。而导致腰肌劳损，出现腰酸背痛。

3、加重静脉曲张

跷二郎腿时，跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压，静脉回流受阻，静脉压力增高，这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。所以如果感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。

4、不利于生殖器健康

男性跷二郎腿的时候双腿通常会夹得很紧，就会导致大腿和生殖器内的温度升高。对于男性而言，高温会损害精子，从长远来看，会影响生育能力;因此，最好不要做超过10分钟的翘腿动作。

女性生殖器在高温环境下也更易细菌的生长，增加妇科炎症风险。女性朋友跷二郎腿也会引起局部温度升高的情况，这种情况下去在会阴部就会产生温暖潮湿的环境，病原体就会很容易繁殖，引起外阴炎或阴道炎。而且，跷二郎腿也会使痛经的情况加重。

5、诱发心脑血管疾病。

翘二郎腿可能会出现血流不畅的情况，从而减少心脏和大脑的回流血流量，这将会直接影响到大脑和心脏的功能，并且很容易诱发高血压，心脏病等疾病。

以上就是关于翘二郎腿的危害。要特别注意的是在电脑前工作时，保持身体笔直，并且双腿自然放松，防止脊髓受到压迫，也可以应该坚持做更多的运动，来避免翘“二郎腿”时间太长了而引起的不舒服形成强直性脊柱炎。

人们的正确坐姿应该是双腿呈现垂直的姿势放在地上，大腿与小腿之间的距离最好为直角。

有的人喜欢跷二郎腿就是为了坐的可以舒服点，但是这样对于他们的健康很没有帮助，而且如果女性朋友坐下来就跷二郎腿的话，是很影响美观的，所以还是尽量不要选择跷二郎腿，如果发现自己之前有经常跷二郎腿的习惯，现在就需要及时的改正过来，可能在刚开始的时候还是会不自觉地跷起二郎腿，但是只要时刻叮嘱自己，将自己的双脚放在地上就一定可以改掉的。

如果改不了跷二郎腿的习惯，美国2016年奥运水上项目治疗师纳勒什劳建议：

1、跷二郎腿的时间不超过15分钟。

2、注意两腿交替。

3、每坐1小时，就要起身活动5分钟。

4、就坐时正对办公区域，臀部接触到椅背，身体坐直，脚下适当用小凳或纸箱垫高，可有效减轻“跷二郎腿”的“瘾”，可以尝试一下哦。

【在心理学中女人在众人面前跷二郎腿代表什么意思?】

众所周知，双臂交叉抱胸说明一个人的孤独性格，这种人多不愿跟人交往。这种姿势的目的在于保护胸廓和心脏部位。那两腿交叉起来翘二郎腿又说明什么呢？俄罗斯《真理报》最近刊登了一篇心理行为学专家的文章，专门对翘二郎腿的人的心理作了一番阐述。

翘二郎腿的标准姿势是一种戒备或矜持心理的表现

总的来说，翘二郎腿有两种基本姿势———标准型翘腿和“交叉合拢”型翘腿。

翘二郎腿的标准姿势，就是指一条腿搭在另一条腿上，一般是右腿搭在左腿上，这是一种神经质、戒备或矜持心理的表现。不过这种姿势也可以看作是一种纯粹的辅助性动作，所包含的意义还得看别的一些动作和手势。比如说，人们经常是在听课或长时间坐不舒服椅子时也采用这个姿势。如果一个人挨冻，他也会本能地采用这个姿势。

如果一个人翘二郎腿又双臂交叉抱胸，说明这个人是在明显避开谈话。一个销售代表如果执意去向一个翘二郎腿又双臂抱胸的顾客兜售自己的产品，那可是最愚蠢不过的了，倒不妨问问对方，为什么会采取这种不合作的态度。

“交叉合拢”的翘腿再搭上手说明其主人相当固执

如果一个人是一条腿呈半弓形搭在另一条腿上，说明这个人有一种竞赛和抗拒心理。这种姿势在美国相当流行，尤其是在特别讲究竞争的男人圈子里。

如果说到销售，要是买方代表用的是这种姿势，那就大可不必再向他展示自己的产品和要求他订货，得改变自己的战术，要更加开诚布公一些。

“交叉合拢”的翘腿再搭上手，采用这种姿势的人多是那种很难在讨论过程中改变自己观点的人。通常来说，他们翘起二郎腿，又用一只手或两只手扶住，这种姿势说明其主人相当固执。要想击溃这种人的反抗心理，就得采用一种别出心裁的办法，还得用相当长的时间。

两腿交叉的站立姿势表示内心里不平静，也缺乏自信

在会议或招待会上，往往可以看到有一些人双臂和双腿交叉站着，他们彼此间的距离比其他人要远一些。如果他们穿西服上衣，则他们的扣子会全扣着。如果有人跟他们谈话，可以发现他们中有一人或所有人都是第一次来到这种场合，就是这些第一次来到陌生人圈子的人爱采用这种姿势。

梦见自己跷二郎腿相关文章：