生气多久会对身体不好

【人在生气的时候，会对身体造成什么影响？】

对人体的免疫系统会造成影响，对皮肤也不好，总之生气就是百害而无一利。

在现代，我们都提倡开心的过好每一天，不紧张，没有负面情绪的一天，你会感觉过的很舒心，反之，如果这一天总是很伤心，很难过的状态，你会觉得这一天很难熬，归根结底，其实就是生气让你的身体出现了变化，导致你的身体机能的下降，有人会问生气真的这么严重吗？

答案是真的，生气虽然不是病，但是确是引导各种疾病的祸根，首先过分的生气，会让你自己的免疫系统出现问题，免疫系统是人身体的第三道屏障，是保障人身体健康的最后一道防线，如果这道防线出了问题，就很有可能导致你发烧，感冒，流鼻涕等各种症状。

而且生气还会让流经心脏的血液快上一倍，我们看的电视剧中，本来就心脏不好，有心脏病的老人，在受到了外在刺激之后，会忽然晕倒，也是这个道理，其原因都是血流速度过快导致的，而且生气还会让人变丑，长斑，所以对于生气，不得不防。

但是，遇到实在得生气，如：你家孩子从上小学开始就开始考零蛋的时候，你就可以用食物来进行弥补，比如玫瑰花泡水喝，或者也可以用陈皮泡水喝，多吃点白萝卜，这些都可以，减轻生气后留下来的问题。但是要注意，只能减轻，不能全部消除，所以，平时一定要少生气才能保证自己的健康。

最后提醒一句，不仅是生气，那些消极情绪也尽量要少拥有，这样才能维护你的身体到最佳的状态。

【生气对身体有什么坏处】

一、生气时会引起人体呼吸急促、血压升高、血管收缩等，出现心肌缺血、缺氧的症状、心跳不规律，血液流向大脑和脸部，甚至导致出现高血压、冠心病、脑血管疾病的发生。

二、生气时造成体内的神经体液调节紊乱，出现多种功能的异常，比如消化系统的异常，由于交感神经兴奋，减慢了胃肠的蠕动速度，食欲下降，不利于营养的吸收，长时间可以导致胃溃疡的发生。

三、生气可以造成内分泌的失调，造成血糖血脂等代谢异常。

四、生气可以破坏免疫系统，阻碍免疫细胞的正常功能，是人体的免疫力下降，从而诱发疾病的发生，比如肿瘤的发生。

所以，生气的坏处非常多，在生活中应当尽量保持比较好的心态，积极面对生活中的事情。

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