来看看你是哪一种？

【这4种失眠是最伤身体的，来看看你属于哪一种】

翻来覆去彻夜难眠，很多人都有过失眠的经历，失眠不仅会加速衰老，而且还会容易发胖，免疫力下降等，睡眠不足还会严重影响工作和学习，对人的身体也会造成很大的影响，尤其是下面这几种情况，对人体的伤害非常大，看看您是不是有其中哪一种情况。

入睡困难，躺在床上翻来覆去睡不着，大脑过于活跃，这些类型的人呢，往往会伴有一定的焦虑症状。

睡眠时间短早醒，有的人11点睡着了，但是凌晨2-3点，3-4点就醒了，再次醒后，无法再次入眠。

睡眠浅、多梦，明明是睡着了，但总感觉脑子特别清楚。

彻夜难眠，整宿整宿睡不着，这一类人呢，几乎都会出现焦虑，甚至是抑郁的状态。

失眠通过正规的治疗，是完全可以治好的，失眠的患者应该保持规律的作息。心情舒畅对改善失眠也是有一定的帮助的。

【面瘫分型不同疗法不同，快来看看你是哪一型，适用哪种疗法？】

中医认为面瘫的病机多为脉络空虚，风邪乘虚侵袭经络，导致的经气阻滞、筋脉失养、筋肉纵缓不收。因此治疗常常以祛邪扶正、祛风通络、活血通络为主。

但是，由于个体差异，每位病人的发病机理都不尽相同，因此治疗方法也会有很大差别。只有对症治疗，才能在最短时间内治愈疾病，让身体恢复正常。

那么我们一起来看看面瘫的常见类型吧！对号入座，看看自己属于哪种类型，目前的治疗方法是否有偏差。

1、风寒外袭型

这种类型是比较常见的，表现为突然口眼歪斜，面部肌肉紧张僵硬，怕风，患侧眼睑闭合不全，迎风流泪。经问诊多有面部受寒史，舌苔大多发白。治疗以祛风散寒、活血通络为主。此类患者可采用毛巾热敷或中药艾草包热敷辅助治疗。

2、风热侵袭型

此种类型面瘫与风寒外袭型占比差不多，也比较常见。表现跟风寒外袭型差不多，也是突然口眼歪斜、怕风，但是区别在于同时伴随咽干、咽疼，或耳鸣，舌苔发黄。治疗以清热祛风、活血通络为主。此类患者可采用毛巾热敷，不建议用中药艾草热敷。

3、痰热腑实型

此类型面瘫占比较前两者稍少，表现也是口眼歪斜、怕风，但同时会伴有肠胃部问题，如胃脘灼热、胸脘满闷、口渴口臭、牙龈肿痛、小便短赤、大便秘结等，舌苔不仅发黄而且厚腻。此种类型治疗应以清热化痰通腑、活血通络为主，可采用毛巾热敷，不建议用中药艾草包。

4、肝胆湿热型

此类型面瘫与痰热腑实型很像，都有肠胃反应，但区别在于痰热腑实型表现为胸脘满闷，肝胆湿热性表现为胁肋胀痛，且肝胆湿热型面瘫还伴随有口苦、厌油腻、耳部起疱疹、耳内疼痛等特殊表现。因此临床上也比较好区分，治疗原则以清热利湿、疏肝利胆、活血通络为主。

5、肝阳上扰型

此类型患者多为脾气暴躁易怒之人，发病表现为口眼歪斜、头晕头痛、目赤耳鸣、急躁易怒、失眠多梦、舌头发红。治疗以平肝熄风、活血通络为主，治疗期间调控自身情绪，对于疾病恢复很关键。

6、肝郁气滞型

此类型患者常常脾气温和，多思多虑，发病时表现除口眼歪斜外，还伴随情志抑郁寡欢、爱叹气、常常感到胸胁胀满，一般舌质比较暗，舌苔发白。治疗以疏肝解郁、活血通络为主，帮助患者疏泄情绪是治疗关键。

7、脾虚湿盛型

此类型患者常有面部油腻、易长痘长斑、腹部赘肉较多情况。发病时除口眼歪斜外，同时会伴随腹胀、不想吃饭、不想喝水、恶心、肢体困重的症状，此类患者舌苔往往厚而腻，且伴随较重口气。治疗以健脾化湿、活血通络为主，治疗期间适当运动泡脚，有利于疾病恢复。

8、正气不足型

此类型多见于体虚或年老、久病之人，此类患者患病周期一般比较长，表现除口歪眼斜外，还伴有闭眼无力及漏白、患侧面肌虚张无力、少气懒言、头晕目眩的症状。治疗以益气健脾、活血通络为主。此类患者治疗期间注意配合食补，效果较佳。

9、肝肾亏虚型

此类型面瘫多出现在常有腰膝酸软症状患者身上，患者同时会有双目干涩、耳鸣，甚至面肌抽动的症状。治疗以健脾益肾、活血通络为主。配合以食补和锻炼对恢复帮助很大。

10、瘀血阻络型

此类患者常常面色发黑，同时伴随面肌挛缩、面肌抽动。舌质一般比较暗，可见瘀斑，舌底络脉曲张。治疗以补虚培元、活血通络为主。可配合中药艾草包热敷和中药足浴，效果更佳。

看完本文，你能对照出自己是什么类型吗？如担心自己辩证不准，可在评论区讨论。

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