女性子宫寒冷风水

什么叫宫寒？也就是所谓的子宫寒冷，包括子宫、卵巢等等多个器官的统称。宫寒也就是这些器官的一种失温的表现，会导致白带增多、疼痛、月经失调、脸色苍白、下腹坠胀等症状。但是，有一点需要知道的是，手脚冰凉跟宫寒之间其实并没有必然的联系哦。

1、月经不调。

对于宫寒的女性来说，会引起月经方面问题的出现，比如说月经不调、白带增多、痛经等，在月经期间的经血会出现色黑并且有血块，这都是可能宫寒所导致的问题。

2、出现色斑、黑眼圈。

宫寒人群会很容易的导致气血的凝结，血液的流通会受到阻碍，并且通过脸部表现出来，也就是会出现色斑、黑眼圈的现象。

3、不孕不育。

宫寒同样的会导致生理方面的问题。子宫的状态决定了受孕几率的大小，子宫的温暖会让女性更加容易受孕，这也是一个女性健康的重要指标。

4、肥胖现象。

我们人体的温度很大一部分都是靠着脂肪的消耗来维持的，所以如果宫寒出现的话，就会需要大量的脂肪进行弥补，这也就造成了脂肪的大量堆积，从而引起肥胖问题。

那么，对于女性宫寒的现象，平时生活中我们该如何的进行缓解或者调理呢？

1、饮食调理。

正所谓三分治七分养，想要让身体更加的健康，更多的应该是从内而外的调理，食疗就是一个不错的选择。对于宫寒的女性而言，一定要切忌凉性食物，特别是在夏天的时候不要吃过多冷饮、寒性瓜果等等。相反，更应该多吃一些补气、暖身的事物，比如说核桃、红枣、花生等等，每次的月经之后也可以选择阿胶、鹿角胶等进行补血，平时也应该热食为主，少吃寒性食物。

2、自我锻炼。

生命在于运动，运动能够让我们强身健体。对于女性而言，不管是瑜伽还是跑步，都是很不错的选择。寒性体质问题是可以通过运动进行调理改变的，但是重要的就是需要持之以恒，通过锻炼让全身的血液加速循环、调畅气血，让身体热起来。

3、注意保暖、按摩。

畏寒，那么就需要保暖。有句话叫做要风度不要温度，一定不能拣了芝麻丢了西瓜，温度是首要的。其次就是可以在平时进行穴位的按摩，特别是脚底，通过穴位的刺激达到改善血液循环的效果。

女性由于其生理结构的特殊性，所以在平时要多加的注意保养，而且要做到从内而外的进行保养。有一个好的身体，才是通往幸福最基础的条件之一！

女性宫寒是很常见的一种情况，有的女性比较容易出现怕冷的情况，天稍微一冷点，就容易手脚冰凉，小腹冷痛，腰酸腰凉，宫寒其实是一个全身的症状，还会有消化系统和妇科的许多表现，尤其是妇科的许多表现，为妇女带来了很多麻烦和痛苦。女性宫寒是因为受了外来的寒气，而停留在体内的经脉脏腑中，而没有排解，或者是体内的寒毒停留在体内引起了体内的虚寒，预防宫寒就要避免受寒和注意健康的生活方式。

女性宫寒很常见，给妇女带来了很多痛苦，妇女常常会觉得容易怕冷，天一转凉，就容易出现手脚发凉，小腹也会觉得冷，腰酸背痛，容易腹痛腹泻。女性的宫寒对妇科的影响很大，容易出现妇科炎症，月经不调，常见有的女孩痛经很厉害，这都是由于宫寒引起的，宫寒还容易引起不孕，产后也容易出现腹痛腰膝酸软。

女性宫寒的原因有的是先天性的，有的女孩小时候先天不足，小时候就容易出现怕冷，易腹泻。还有的宫寒是后天不注意保护自己，吹冷风吹的多了，导致寒邪入侵体内，又没有排解，还有的女性吃凉食吃的多了，导致体内寒气堆积，排不出去，留在脏腑和经脉中，还有一种是体内自己产生的寒毒留在体内，就容易引起全身经脉阻滞，容易觉得怕冷，出现各种妇科炎症和月经不调，还有不孕不育等。

宫寒对女性的影响很大，因此要积极预防宫寒，不要随意吹冷风，在天热满头大汗的时候，不要对着空调使劲吹，也不要贪吃凉食，要有个节制，而且不要熬夜，不要吃太多不健康的食物，会产生毒素留在体内。因此健康的生活方式很重要，还有加强锻炼和补充食材和药材来促进气血旺盛，预防和缓解宫寒。

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