无极桩功完整的功法

【求教太极拳混元桩和无极桩】

这个看视频和文字没用，关键是有师傅带。练拳初期很多忌讳，书本和视频是没有告诉你，或者告诉了你而你自己没注意的。我们的传统武术都是师傅领进门，才能修行在个人。

而作为练拳最基础的站桩，是相当重要的，也是相当精深细微的，稍有不慎就会练偏差。所以只有师傅在旁边，手把手的教才能学到真本领。如果自己学，就算天分很好也很难进步。我认识一个练杨式太极的，就自己看着视频，看着官碟练，有好心的师傅看不过眼，想纠正一下他的姿势，结果他却不领情。现在练了十年左右，却依然还没入门。

所以如果想学正宗的拳法，最好是先找一个好一点的老师。

最后，祝你成功

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