手相哪里看肾好

【肾好不好，从哪三点就能看出来?】

可以从这三点来看：

1、看皮肤：皮肤好坏是肾好坏的一个重要指标，如果肾功能强的人，皮肤会紧致、脸色会红润光泽。相反，如果脸色晦暗，眼袋眼圈重，皮肤粗糙，就说明肾气衰退，肾功能较差。

2、看毛发：毛发也是衡量肾好坏的指标，中医记载，“发为肾之华、发为血之余”。肾藏精，其华在发。如果肾功能强的人，头发应该是乌而且富有光泽，头发不易脱落，体毛也会比较旺盛。相反，肾不好的人出现脱发烦恼。

3、看精神：因为肾脏主管生长发育，一般情况下，如果总是觉得没劲、精力不济、反应会比较迟钝、集中力较差，记忆力就会下，建议看看是不是肾脏不好。

每个人都应该为自己的健康负责，多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类。也可以服用博启健，只要坚持服用，就可以达到很好的效果。同时，注意调节食物的酸碱性，有利提高机体的免疫力。

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