八字腿怎么治疗

【如何纠正外八字脚？】

1、直线走

这是矫正外八字脚最为简单的方法，成年人在走路的过程中需要控制自己的双脚平行并且脚尖向前直线行走，一开始走路可能会有一些不稳，但是长期练习之后外八字脚的现象会有所改善，效果比较好。

2、过度矫正

如果外八字脚的现象很严重的话，起初的时候可以采取内八字脚的走路方式，联系脚尖向内走路，一旦矫正过来后就执行直线行走的方法。要随时观察，以免形成内八字脚。

3、跑步矫正

可以在田径场上面进行跑步矫正，但是需要使每个脚印都要与跑道直线平行，长期以往也可以有效防止八字脚。

4、踢毽子矫正

有外八字脚的成年人可以通过踢毽子来矫正，踢毽子的时候用脚内侧拐踢，这个方法对内八字脚也有同样的效果，不过要用脚外侧拐踢。

崔清国采用“微创矫形针刀”治疗O型腿或X型腿。

【八字腿怎么办】

我简单说下希望对你有帮助。1.O型腿，膝关节向两外侧生长，也就是说一般人的腿都是笔直的像两个筷子，而他就像筷子从中间向外斜像两个弧形，类似字母"O"2,外8和内8从走路的姿势就可以看出来了，我们一般人走路是将脚向正前方迈步，外8是向斜外侧迈出，类似我们站立时，双脚分开成8字型，此时保持这个姿势往前走，就是外8，长期踢球的人多见。内8就和外8相反，足尖处对在一起也成8字，保持个姿势走路就是内8.

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