长得不好看不敢出门自卑怎么办

【长得不好看自卑怎么办，长得不好看自卑怎么办女生】

1、正确认识和评价自己：承认自己的现状，多发现自己的优点，树立自信。

2、自我激励：善于运用表扬和肯定的方法建立起自信。

3、采用积极的自我暗示：相信自己，从而提高自信。

4、正确对比：与别人比较时，应该选择与自己各方面相似的人、物，避免产生自卑心理。

【女生长得难看，自卑怎么办？】

人生很难做到绝对公平的，有些人天生丽质，轻轻松松就能够成为别人口中的女神，受万人追捧，而有的人却因为长相的原因一直不受欢迎，导致内心闭塞，甚至产生自卑的心理。虽然很多人会说并不在意颜值问题，但是实际上，由于长相难看而受到歧视的人也有很多。那么如果女生长得并不好看，并因此变得自卑，该怎么排解自己内心的情绪呢？

（1）首先要做的就是接受自己，不要去怨天尤人，感叹上天的不公，而是要学会自己欣赏自己。

长相不好看的女孩儿内心自卑，大多是由于自己在心理上并没有完全接受自己的长相。但是残酷的一点是，人们只有能够坦然接受自己长相的时候，才能够去尝试着克服自卑心理。如果一个人连坦然接受自己长相都无法做到，那么就更难以做到摒弃自卑心理了。所以说长相不好看的女孩儿，第一步要学会接受自己的外貌，在自己没有能力改变他的时候，选择接受它会使心里变得舒服一些。

（2）努力提升自己，让才华与品德成为自己新的闪光点。

外貌是天生的，普通人无法改变，那么如果想要变得出众，就要学会提升自己。上天在关上一扇门的同时，也会为你打开一扇窗。失去了外贸的优势，如果能换来高尚的品德与才华横溢头脑，或许也是一种不错的选择。就像三国时期的黄月英，虽然容貌并不美丽，但是依靠着智慧成为了历史上有名的奇女子。

（3）如果实在无法接受自己的外貌，可以在有能力时去选择整容、化妆等一系列后天改变容貌的方式。

如果以上方法都做不到让你彻底摒弃自卑心理，那么不妨在有能力的时候去使用整容化妆等能够改变外貌的方式。不过如果以上的方式都不能使你变得自信，仅仅靠整容也不是很现实。

外貌是一般人无法改变的，所以要学会接受它，并且提升自己。不要在意自己的短处，而要在意自己的闪光点在哪里。

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