白天梦见哭醒了

【为什么做梦梦到自己哭了，醒来发现自己真的流泪了？】

这是一种很正常的现象，人们在睡梦中的潜意识行为会反映到自身的实际情况当中，就和说梦话一样，人在白天的压力过大，睡觉前精神过于紧张，就会在梦中出现些行为，这些行为会潜意识带动人熟睡的身体。

一、梦中流泪

人在睡着以后，大脑中有一部分细胞还是在活跃的，只是有的时候他们的活跃程度就非常的小，而有些时候他们的活跃程度就非常大，就会产生各种梦境。一个人如果在白天的时候有非常大的压力，精神比较紧绷，在思考一些事情，在睡觉之前还进行一些思索的行为，那么他们在睡觉中也会有相应的变化，大脑中没有休息的细胞还是在进行思考，在反应睡着之前的想法，如果在脑海中想到了一些比较悲伤或者是比较惊恐的事情，就有可能导致梦中流泪。

二、梦中流泪和现实流泪

这就跟说梦话的原理差不多，我们在在睡着以前脑海中还在思考一些事情的时候，或者说潜意识还在思考一些事情的时候，睡着的时候脑细胞也没有完全成绩，他们还在继续之前的想法。在白天我们一直清醒的时候，也会对某一些事情展开想象，而在睡着以后也是会对某些事情展开想象，这就形成了梦境。

在梦境当中，我们也会有相应的行为，在运动，在说话。如果一个人的梦境比较激烈，那么这个人的梦境就会反应到现实当中，一个人在梦中拼命挣扎，那么他在现实当中或许也在拼命挣扎，在梦中流泪，在现实当中或许也同时在流泪，所以有的时候醒来会发现脸上还有泪痕。

三、如何解决

出现这种情况，多半都是源于自身压力过大。这种时候一定要保证自身的休息，让自己有一个良好的健康状态，如果自己不能安稳的休息，那一定要多锻炼自己的身体，让自己的身体疲惫，这样晚上大脑就不太容易活跃。最重要的还是放松精神，从根本上解决问题。

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