由肩膀外形看你运势好坏

【女生肩宽好还是肩窄好？】

肩宽和肩窄，是不能单单用这个因素来评定好不好看的。

肩膀的状态，以肩平、薄、直才是衡量好看的标准。听过一句话，叫，肩薄一分，减龄10岁。

就如一直以仪态美受到喜爱的刘诗诗，除了天鹅颈让人羡慕，她的肩部真正的平、薄、直更是给她加了不少的分数。看一下对比图，没有对比就没有伤害啊！

马思纯肩宽厚，穿了西装外套之后看起来更敦实，杨幂有驼背前伸脖子的习惯，刘亦菲是溜肩。

这里大家不要嘲笑杨幂仪态不好，长期低头玩手机的你们大多数会变成这样！所以大家一定要注意！！！

我们再来看一下一个肩宽的例子：Lisa的肩就宽，难道她不好看吗？其实正好相反，Lisa很会穿衣搭配，她的脸小、肩很平和薄，露肩款让她看起来非常性感时尚。

那么，?肩到底多宽才好看?的标准是什么呢？这不是绝对的，放在每一个人身上都不一样，因为当我们讨论?肩宽?的时候，重点就是讨论肩膀、头脸乃至身高和胸围之间的比例关系。?

一、怎么确定你是肩宽还是肩窄？

首先，和头宽比。

肩宽等于头宽的2.5倍上下，就算我们黄种人比较正常的比例，小于这个算窄，大于这个算宽。（注意：此时的肩宽不是量肩峰点，是量全肩宽，也就是两个拐拐之间的距离，而头宽是量两耳之?）

其次是和头高比：肩宽等于1.75到2倍的头高对东亚人来说是适中的比例，小于这个算窄，大于这个算宽。?

第三，和胸腔宽度比。

如果是正常体型，不是很肉很胖，那么，肩宽超过胸腔所在位置的宽度15cm，对黄种人来说，就算是肩很宽，如果小余10cm，就是窄，处于10~15cm是正常。

胸腔所在位置的宽度量tits所在位置的整个横向宽度就可以了。

有了上面的方法，你就可以量了自己的肩宽比，能够确定自己到底是属于肩宽，还是肩窄了。

那么，是不是正常肩宽范围的就是最好看的呢？

其实也不是。

二、肩多宽才好看？

超模穿衣服永远比我们好看，可是超模的肩宽百分之八十都属于宽肩，包括刘雯这种头算很长的超模，头宽、胸腔宽和肩宽比，也绝对是标准的宽肩。?

其实：穿衣服最好看的肩宽，是比正常比例略宽一点点的宽肩。

?很多人会认为，肩宽的人肯定都是五大三粗的，其实，这也是一个误解。

看看，李钟硕那么受追捧首先就是赢在了头脸小。之前把全智贤都要逼得说?他脸实在太小了压力好大?的金秀贤的头肩比，感受一下：

再看看我们觉得还不错的几位明星：看起来矮粗矮粗不灵巧，土里土气的女明星，多半都吃亏在一个窄肩大脑袋上。?

所以，人美不美，首先一定是看头脸肩线，头小脸小肩宽平的必然拔头筹，看起来身姿就舒展，而大头大脸窄肩膀准吃亏，这个准则，在男女审美上都通用。

【观察孩子肩膀是否相平，能起到哪些作用？】

孩子单肩背包，单手重量等。它很容易引起高低肩。作为名称建议的高低肩膀是指双方的肩膀并不一边高。高肩部的危险非常大。由于左右平衡的破坏，它将存在高低，脊柱弯曲，盆腔等严重骨骼系统的问题，发展到一定程度，不仅在肩部侧面的外观，侧面很低，胸部的尺寸也可以引起肺组织甚至因为脊柱侧凸。因此，纠正医疗干预太严重。

高肩部只需要使用肉眼观察放松状态是否存在如此糟糕的身体，一些小伙伴认为肉眼不必确定。拍摄照片后，它可以用作水平直线作为水平直线，以确定是否有高肩部和低肩部。建议通过小肩部去医院照片，看看它是否影响了脊柱，然后确定是否需要医疗干预或正确。这里有一些简单的矫正高低肩。

首先要说的是，在锻炼之前，你必须纠正你的肩膀背包，延尔伦腿和其他坏习惯，否则很难实现理想的效果。

一，肩部运动

这个动作可以帮助我们打开肩膀的肌肉。脚与肩部分开，站在中立位置，手可以用手分开或保持约1至3千克的小哑铃，并在两侧尝试相同的重量。随着呼吸，拿起肩膀，当你拿起肩膀时，呼气，较低的肩胛骨，当你运动时，一定要确保两侧的程度相同，否则可能会加重高肩膀的不平衡。

没有哑铃也可以用弹性带替换，双脚步入弹性带中间，握住弹性带的两端，并与呼吸组合进行肩部运动。

二，下犬式伸展

下狗是经典瑜伽之一，它非常熟悉朋友。应该指出这种行动，背部和肩部必须是直线。对于刚开始练习的小合作伙伴，您可以使用逐步的方式使用。

首先做下低于下层的变形，腿部被蹲在垫子上，上身就在沿逐渐调整这种强度后，改变了下狗。这种动作可以帮助我们拉动肩部，更明显地拧紧肩部拉伸效果，以实现改善高肩部的效果。

三，俯身飞鸟

该动作也可以用手制作，如果加载重量，它可以从1kg的小哑铃开始。首先拿到车站，轻轻推动臀部，向上半身向下，大约60?90度，大约60?90度，并保持哑铃。这个动作是锻炼肌肉。通过锻炼后，身体自然会调节左侧和右侧肌肉平衡。

当这些动作正在做时，他们必须注意左右运动的幅度，力量，次数等，否则强肌越来越强，肌肉弱弱，将增加对两者的不平衡双方。

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