不善于掩饰自己的情绪

【在恋爱关系中不善于表达自己的情绪，如何改变呢？】

这世上根本就没有什么善于不善于表达，不善于都是人类为自己的自尊心找的借口，你有没有想过，为什么小孩子之间表达的爱意与喜欢都是脱口而出呢？“不善于”只能说明你还不害怕失去对方，放不下那份随时都表达喜欢的自尊心罢了。

在恋爱中，如果两个人都不表达情绪的话，那么他们之间的关系就属于后者。

他们属于面和心不合。

他们需要的不是发泄和表达情绪，而是交心！

有一本书啊叫做荒野求生，是一个国外的著作啊，就是一个人他要去森林探险啊就荒野求生，他一个人背着行囊，在路上遇到了各种各样的人，或者是愿意帮助他，愿意跟他共同前行啊，愿意收留他，让他呆在家里，甚至愿意跟他相伴此生的人，他都义不容辞，他要有自己的一个生活的状态。那么在这种情况之下呢，伙伴们我们可以去体会一下啊，一旦有个人跟他很亲密了，他就要远离，所以对方是不是就会很崩溃啊。

不满是一种主观体验，但未必符合客观逻辑，如果不满本身不合理无论怎么表达都很难产生效果。比如刚有个女生和我说，她男朋友昨天和同事一起聚餐，部门里有很多女生，然后她就生气了。这种情绪本身是不合理的，因为男生有工作社交上的需求是一件很正常的事，和女同事一起吃饭也不能代表任何，女生的不满更多是一种自己缺乏安全感、控制欲的表现，而且站在男生的角度这个问题是无法解决的，他不可能因为你而放弃自己的工作社交，所以不论怎么表达，

在生活中我们都有很多负面情绪，在和伴侣相处时不得不面对生活中的各种事情。两个人之间相处必然会有摩擦和矛盾，很多人沟通着就演变成吵架。

吵多了就伤害感情，因此很多人就会选择忍着，不去和对方沟通交流，导致两个人之间的隔阂越来越深。确实是如此，在恋爱中有负面情绪，如果表达不当，就会产生矛盾。

这不是长久之计，毕竟往后的生涯还是要在一起生活，不能就此而不敢像伴侣表达负面情绪。合理的和伴侣表达负面情绪，有利于两人的亲密关系拉近。

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