一生气就喜欢咬嘴唇

三堂网 > | 发布时间:2023-07-09T12:55:38 更新时间:2024-10-27T13:12:28

【如何改掉一紧张就咬嘴唇的坏习惯?】

其实作为一个女孩子,我也有这种坏习惯,总是在紧张的时候,不由自主的去咬自己的嘴唇。

后来我刻意的去板住自己这个毛病在紧张的时候时刻提醒着自己不要去咬嘴唇,而是做深呼吸,深深的吸一口气,慢慢的吐出去,在心中默数五个数,然后双手紧紧握住再松开在握紧。

这样重复几次。转移了自己的注意力,那么这个坏习惯也就慢慢的改掉

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