容易感到孤独怎么办

【一个人感到孤独该怎么办？】

其实孤独也是一种美，

孤独，不仅是身体的孤单，更是心理的孤独。

从身体上来说，每个人本身就是单个的个体。

个体是孤独的。人本质上都是自私的，自私是孤独的心理根源。

孤独来源于生存的求助感和安全的恐惧感。

一个人走在深山夜林中，害怕野兽的袭击，感觉孤单，恐惧感袭来。面对生存的竞争，

当个人力量很弱时，没有朋友的帮助，心生孤独。在激烈的生存竞争中，我们尤其能感觉到孤独

。不管你在多少人的人群中，如果周围是陌生人，你仍感到孤独。

不管你有多少朋友，如果不交心，没有关心和帮助，你仍感到孤独。

人注定是孤独一生的。因为你和任何人都组合不成一个人。

两颗心永远融合不成一颗心。交流，关心，帮助，只能减轻我们的孤独

。亲情之所以能减轻孤独感，是因为亲人本来就是从一个整体分开的

。血缘相通。爱情之所以能减轻孤独，而且是任何东西代替不了的，

是因为爱情里的性使男女两个人的身体相互进入，融合在一起，可以产生新的生命。

意志坚强的人能够平静的对待孤独。信念坚定的人能够平静的对待孤独。

善于思考的人能够平静的对待孤独。胆小的人，没有主见的人，

感情敏感的人，善良的人，都容易害怕孤独。

如果你学会了享受孤独，发现孤独也是一种美丽。

孤独的时候，要学会读懂自己。你会为自己而感动。

最简单的方法，找最铁的哥们儿，最好的朋友，如果你是男生就再找个漂亮的女生，

去可以嗨到极点的娱乐地带，疯狂，不醉不归。保你屡试不爽！

可能只有你觉得最有效的方法才是真的有效了,如果我们说比如看看书,听音乐,

不知道你会不会叫我们滚呢?有时候孤独,是因为某些人某些事让你自己产生孤立与无助感,

有时候,是真的有点寂寞,有点芒然……想想从自己长大到现在真的长大了，

成熟了才真的明白了很多人与很多事之间的关系了！忽而会感觉这个世界真的很复杂，

但是每个人都是存在的个体，想要自己完全的脱离孤独之感就必须要学会放下什么，

放下对世界对某些事某些人的不满……等等，很多！生活总是我们要去适应的，

你只能去找到一个更适合自己的生活方式，并没有谁可以解决谁真正的孤独！

听你的问题，似乎你有所烦心，静下心来听点音乐，我想是不错的选择，

这也是最快最有效的办法，如果你现在正被孤独所折磨，

那么想些伤心事大哭一场，记住，要大哭，哭尽兴，然后美美睡上一觉，

我相信醒来后将会海阔天空的，自己永远是心灵最好的医生~

自己上网听音乐，看电影，去聊天室里闲聊……很多嘛…不过，这些对我来说是好的，

但不知道你这样选择……

孤独意思是：孤单并且有种寂寞的冷淡。

孤独主要是来自自己内心，心里的因素是主要的，但也有环境上造成的。

心灵确的孤独，还是要自己来排出，比如在休息日可以去公园里走走，

去郊区看看绿绿的风景，绿色最能让心情开阔，让心情舒畅。

找一些自己感兴趣的书籍来阅读。

不要认为自己是孤独的，想想自己曾与朋友、亲人、同学、同事在一起拥有过的快乐的时光，

不要自己总认为自己是一个人，不要给自己背上精神上的束缚

。放松自己的心，相信你就不会觉得孤独了！

1.孤独是人内心的一种感受，从内心来讲，只要自己不觉得孤独，就不会在孤独了

2.发现和体验生活。生活中有些事需要你的细心观察，你会觉得你一点也不孤独。

3.想想比你更孤独的人。

4.听写好听但不优伤的音乐。

5.多晒暖和的阳光，不是强光存在是孤独的，不要怕一个人，这是生命给我们的纯粹启迪，

不带有任何意义。

和自己修补关系，学习宽容，懂得尊重彼此的自由的话，两个人和一个人，

并没有太大分别，而一个人比两个人也可以更好过。你相信了，会好过一点，明白自足的幸福。

人最大的心结，是只看到别人的错，认同自己是受害者，

不幸的可怜人，却看不透，受害者往往是自害的，借别人的存在加害自己，

胡思乱想活坏了关系，不知所谓。能不能认真一点对待爱？把自我稍稍放下，自爱多一点？

自爱的人不容自己活在自怜和受伤的阴影里，那是懦弱的表现。要分得清爱和害原差一线。

对亲人如是，爱侣如是，面对自我更如是。当你还是你，我还是我的时候，才懂得尊重和相爱，

大家一起走一段关怀的路，是缘分的礼物，要感谢也来不及。

不害怕孤独时，一个人和两个人，女人和男人，温柔和暴力，

忠贞和背叛，爱和恨，已经无需再二分了。人的能量是这样的，

当你把变坏的感觉和情绪内化，让自己一个人承受和承担时，你迟早会崩溃。理论上，

人是必然孤独的，没有人能代你活下去，可感情上，你无法找到一个依靠点的话，

无依无靠便容易崩溃。当能量掏尽了，世上最强的人也会倒下。

【如果感到很孤独怎么办呢?】

1、认识到孤独的存在。孤独经常和失败混为一谈，似乎“失败”的标签帖在孤独人的头顶。人们倾向于否认或掩盖自己的孤独。这样下去，孤独感会变得更强烈。

2、接受孤独。当我们认识孤独后，那么就需要真正的接受它了，我们要学会接受自己一个人的状态，我们了解这只是生活的一种常态，每个人都会遇到，每个人都会经历的，没什么大不了，所有人都是一样的，我可以接受，每个人都要学着自己长大。

3.、看到孤独的阳光面。其实孤独并没有那么可怕，往往我们只看到它的一面，即总是让我们一个人，而忽略了它因此带给我们的好处。在这个喧闹的社会，其实已经很难找到能让自己独处的机会了，每个人每天都有自己的事情要做，而且好像总是忙不完，所以当你发现自己一个人时，笑一笑吧，我们总算有自己独处的机会了，哈哈。就像当你谈恋爱后你才会发现单身时的自由。

4、享受孤独。一个人的时候也正是自己和自己心灵对话的时候，你会发现你在不断的和大脑对话，也就是和你自己对话，你可以更好的审视自我，可以慢慢梳理最近的生活状态等等。另外，你也可以集中精力更好的思考让你一直头疼的事情

5、专注当下。没有别人打扰我们才能更加的专注，而当你孤独时候就是没有人打扰的时候，所以专注于当下的事情吧，认认真真的去做手头的事情，不要胡思乱想，收回一切飘荡的思绪，立足当下，好好的完成当下的事情。

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