爱妒忌怎么办

【我嫉妒心特别重怎么办？】

?嫉妒心重的人，会有太多数不清的烦恼，且还无法说出口。本来很平淡幸福的小日子也会被嫉妒心冲刷的痛苦无比。所以说，如果你自己的嫉妒心太重，尽可能的改掉，不要让过重的嫉妒心毁了自己。那么，嫉妒心太重，该怎么办呢：

不与很优秀的人比较

嫉妒是一把刀，刀刀把本来可以美好的事物割的粉碎，而很多嫉妒的产生，往往是比较，是和很优秀的人比较。我们老百姓住在平方里，冬天烧着暖炉，粗茶淡饭，每月几千块钱的工资也是其乐融融。可是看看那些成功人士，住高楼别墅，家里有保姆，做着精美的饭菜，不用自己动手家里也会整洁亮堂。外出有高档的私家车，专门的司机，银行有太多太多存款，事业成功等等。这样一比较，平淡的日子顿时惨不忍睹，怎么想都没法活了似的。这就是和很优秀的人比较的结果。所以说，不要和很优秀的人比较，才能避免很多嫉妒心的产生。

找出自己嫉妒的原因

嫉妒一个人，普遍原因无非就是别人得到了自己所没有得到的，比如事业，比如地位，比如感情，比如财富，等等。觉得自己被嫉妒心控制的时候，问问自己，为什么会这么嫉妒，自己到底在嫉妒别人拥有什么？只有先理清了自己嫉妒的原因，才能自我判断并自我解脱，不然日复一日，会被自己的嫉妒心冲击的寝食难安。

自己学会宽慰自己

很多时候，别人的苦口婆心，不如自己的领悟。当我们沉浸在一种情绪里的时候，别人的大道理我们其实都很明白，可是自己想不通的话，一切都是空话。所以说，想要摆脱那种嫉妒心理，你就得自己救赎自己，自己安慰自己。看着别人拥有了好多，那么你肯定也不是一无所有的，看看自己拥有什么，从中得到点点安慰。

别把别人的成绩太当回事

嫉妒心在同事之间尤其严重，同事之间看着别人业绩突出，心里的嫉妒恨不得别人马上出现很大的失误才好，看着被人的奖金别人的工资那么多，恨不能此人马上消失。而这样的结果，往往是失去正常思维，满心的想着嫉妒想着恨，把别人当做自己的仇敌，不管别人对自己怎么样，在心里已经把ta看做是眼中钉肉中刺了。所以说，不管在哪儿，别人的成绩不要太过于在意，别人有别人的不足，你有你的优点，就算别人的成绩真的比你好很多，那么那是别人努力的结果，与你有什么关系呢？

努力一下让自己强一点

有着严重嫉妒心理的人，往往是心里很自卑很不自信的那一类人，自己的自卑不但要好好掩藏，还要用骄傲紧紧伪装，尽量装出自己非常自信、非常骄傲的样子来。其实这样的人心里非常苦，可越是这样，他们越是会嫉妒别人。对于这样的人，其实最重要的，就是让自己变得强大起来，不用比谁强大，只要比过去的自己更好一些就可以了。然后看看曾经的自己，再看看现在的自己，是不是好很多?当你嫉妒别人的时候，不如把那些时间用来努力。

明白自己适合什么

很多女人都在感叹，为什么别人的老公都那么优秀？好多男人也在悲伤，为什么人家的老婆就那么温柔懂事。于是整日看着自己身边的那个人越发不顺眼，看别人的时候也是心里很恨的:你哪里比我好比我优秀，凭什么你能拥有那么好的老婆（老公）。我相信，这份嫉妒心，会让整个家庭失去应该有的快乐与温馨，日子就会越发的难熬。其实真的不必这样，别人的看起来很好，未必适合你。就像是一件很时髦的衣服，别人穿着合适，可并不一定你穿着就好看，可能还会让你的气质顿时消失呢。

不让自己活在别人的影子里

嫉妒也是一种幼稚的表现，不要反对听嘟嘟和你分析。你嫉妒的，只是别人的强项，别人在那个领域，或者那个方面有着比你高的能力，这算什么呢？谁都有弱点和优点，你为什么非要让自己跟在别人身后紧追慢赶呢？干嘛非要让自己活在别人的影子里呢？你记住，你有你的优点，你也有别人没有的独特魅力，你更有只属于你自己一个人的专属，把你的优点再展现一些，时间久了，你自会拥有只属于你自己的独特魅力，到那个时候，你不再只是嫉妒别人，可能你会成为别人嫉妒的对象呢。

要学会自黑

一个真正成熟的人，ta并不会一直用各种办法掩藏自己的缺点，当自己有不足或者小小挫折的时候，ta会很大方的自黑，用幽默的语言，轻松的化解那些尴尬，那些很多没有成熟味道的人所忌讳的事情。而一个能够勇于自黑，并且用淡然的态度对待自己的不足的人，才会拥有真正的轻松，只有这样，才能让嫉妒之心消失，剩下的只是再用心一点，那样的自己就会明白，一切努力过后，成功与否不在那么重要，重要的是那个过程。嘟嘟劝你，想要摆脱严重的嫉妒心，要学会自黑。

看看别人的付出

如果你觉得别人比你好，那么人家就有比你好的原因。或者人家吃过太多你没有吃过的苦，人家付出了你想象不到更没有付出的辛劳。你更不要只看人家的成果，人家此时拥有的成果那与你无关，你为人家付出什么了吗？没有对吧？那就安心做属于你自己的事情，别人好那就好呗。很多人羡慕那些富二代官二代之类的人群，觉得他们完全是在依靠爹妈而活，却活的那么潇洒，于是心里愤愤不平，看着人家好自己是满满的嫉妒。其实那和你有什么关系，人家所承受的你可能根本承受不住呢。想要改掉嫉妒心，不要只看别人的成功，先看看人家受过什么苦吧。

【我总是嫉妒别人怎么办】

你好。是人都会有嫉妒心理，这是很正常的，关键是你自己要调整好心态去看。

你这样说表现了你很不自信，在朋友面前不大胆表现自己，其实，自信最重要了。

你应该树立目标，不要把钱看得太重，正因为你现在还没富裕起来所以看到周围好朋友有钱有车有房产生了嫉妒心理。树立正确目标后，努力朝这个目标发展下去，还有就再说一次，不要把钱看得太重，它不可能代替一切东西，如果老是抱有嫉妒心理去跟朋友相处，可能会导致你们关系疏远，这样对你也是不好的。

要自信起来！你要知道全世界没有第二个你，你是独一无二的啊！

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