看你占了哪一种？

【一个人的修养层次，体现在这五个维度上，看看你占几个？】

从这五个维度看一个人，层次高低，一目了然

在我们打交道的人当中一定要清晰的认识到身边，这些人都在哪一个层次里面混，才能够让我们清晰的去定位如何与这些人打交道，其实看一个人到底在哪个层次混方法也很简单，从下面5个维度就能够基本上确定性的给予判断。

【1】遇急不躁。

这样的一个判断标准是非常清晰的，如果你身边的这个人遇到一些紧急的情况就焦躁的不得了，根本不需要多怀疑这个人的层次，一般情况下都不会太高，只是一个平庸之人而已，一个真正高层次的人遇到紧急事情的时候反而更加的淡定，既不会焦虑，也不会给人一种特别急躁的样子，虽然心里面很急，但是表面上比较的平静和淡定。

【2】遇冷不变。

这也是一个很重要清晰的判断标准，当一个人遇到冷落的时候看看他的情绪是不是发生变化，是不是和人家有一种隔阂感，一个真正高层次的人，即便是遇到别人的冷落，也不会改变他们的热情，一个人的层次高低从这个维度上就能够清晰的看出来。

【3】遇情不乱。

在感情和各类情谊上，也能够看出来一个人到底属于哪一个层次的人，在一些感情面前乱了阵脚的人，一定是低层次的人，相反的情况下遇到各种各样的情谊和感情不会乱了自己的分寸，显得收放自如，才是真正高层次的人。

【4】遇叛不仇。

这一点判断一个人的层次也有重要的参考标准，当人与人之间发生各种各样叛变的时候，既不和人家记仇，又能够从自身去反省自己的问题，这才是高层次的人，如果别人有背叛自己的行为，马上就变了脸，最后跟人家结下了仇恨，这种人层次绝对不会高。

【5】遇挫不弃。

一个高层次的人一定是在事业上有坚韧不拔精神的人，所以他们遇到挫折的时候总有一种坚韧的态度在里面，他们从来不会轻易的放弃机会，也不会轻易的认输，一个人的层次是高或者是低就一目了然了，所以我们心里面一定要有清晰的判断标准，把这些判断的维度搞清楚就能够清晰的知道这个人到底在哪个层次里面。

【伴侣中最糟糕的沟通行为，你占了几种？】

彼此的不理解

才是导致

失败沟通的根源

在我最近接到的咨询中，并没有什么严重的大问题，

唯一的问题就是彼此都太爱跟自己较劲。

我们引以为傲的那些自尊、原则，底线，都成为我们

去了解对方，认清对方的障碍。

我们自以为很了解对方，于是总是轻易地过分解读对

方的语言，然后又轻易地说出伤害ta的话。

最后当你真正面临失去的时候，你可能都无法意识到

失败的沟通

ta的离开，并不是因为你读错了什么，而是因为你从

来就没有听懂过ta的真实诉求。

一场失败的沟通,伤害的话语是结果，而彼此的不理

解才是根源。

所以在任何一句对抗性的表达呼之欲出前先问问自

己，我真的理解了ta想说的话吗?

我说出这样的话会有什么样糟糕的后果呢?

接下来，我总结了7种伴侣间最常见的错误沟通，看

看你或者你的男女朋友说过几句?

急于反驳对方

1.还没听清对方的意图就急于反驳。

例:“你这样穿出去不太行”

错误方式:“要你管?现在就流行这样穿，你懂不

懂?”

正确方式:“为什么?我挺喜欢这套衣服的，是颜色不

太搭吗，还是外面太冷了?”

(询问和了解对方反对你的真实意图)

经常打压对方

2.为了争对错据理力争，打压对方。

例;“我想去做一件事，我有预感，我肯定能做好!”

错误方式:“你做这事肯定不行，我身边的人没有人

做过这样的事/我朋友们也觉得你很不靠谱!”

正确方式:“我相信你能做好，但这毕竟不是一件小

事，我们慢慢商量好吗?”

(先认同对方)

太计较感情的付出

3.过于强调自己在感情中的付出。

错误方式:“当初我是怎么对你的?我为了你牺牲了多

少?如果不是你，我早就过上更好的生活了!”

正确方式:“我知道你不太会表达，但是你不说，我

心里总觉得不安，我需要你多给我一些正面回应。

(引导对方自我暴露)

经常说气话反话

4.为了引起对方的注意故意说气话，说反话。

错误方式:“我早就受够你了/我当初真是瞎了/离开

你我就解脱了/我已经不需要你了。

正确方式:“我觉得我们最近的互动变少了，我需要

你多关注我。

(正面表达需求)

消极评价对方

5.轻易给对方的行为下一个负面定论(消极评价)。

例:“我太累了，想一个人冷静一会。

错误方式:“累累累，你每天都很累!嫌弃我不想过了

你直说，不用这样敷衍我。

正确方式:“好的，那你一个人待会，如果有什么不

顺心的，也可以跟我倾诉的。”

(就事论事，不上升高度)

想法全靠对方猜

6.认为即使我不说，对方也应该读懂我。

例:“你怎么又生气了，我那句话说错了吗?”错误方

式:“没事，不关你事。

正确方式:“你今天做的某件事让我不太开心，我知

道你不是故意的，但是我还需要一点时间来消化一

下。下次这样的事先跟我商量一下好吗?”

(自我暴露，不积攒负面情绪)

习惯反问对方

7.习惯性用反问句回答对方。

例:“我找不到耳机了，找了很多地方都没找到，你

有看到吗?”

错误方式:“问我干吗，难道是我拿的吗?”

正确方式:“没有看到哎，你现在急用吗?需要我帮你

一起找找吗?”

你可以回头想想你在感情里的沟通方式，反思有没有

在感情中进入这样的误区，早发现早解决。

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