印堂发黑吃什么好

生活中经常有印堂发黑的说法，这是不好的征兆。实际上，印堂发黑其实就是额头发黑，额头发黑最可能的原因是肝火过旺造成的，至少说明一个人的肝或者肾出现了问题。那么生活中吃哪些食物可以解决额头发黑的问题呢？

★1、多饮水

肾脏被称为人体的“清洁工”，在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。饮水的最佳时间是：早晨起床后，上午10时左右，下午3时左右，就寝前。饭前饭后不宜饮水，饭前饮水要在进餐前15分钟，饭后饮水间隔时间要长些，食物越是不好消化时间越长，吃水果之后30分钟，吃肉之后3个小时。

★2、吃得温

肾阳虚食谱有牛尾汤、羊肉、鸽子。在秋冬季节适当吃一些温热性质的食物。肾阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。

★3、吃山药

山药是我们餐桌上非常常见的一种食物，并且我国中医指出，山药还具有很好的补肾养生功效，可药食两用。因此在所有补肾的药物以及食品中，山药一直都占有老大的位置，肾脏不好的人在日常生活中不妨多吃些山药来进行滋补。

★4、少点咸

在冬天我们肾脏的功能本来的偏旺，如果在饮食中还不注意或大量摄取盐味食品，肾气会更旺。过旺的肾气会极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，从而影响我们整个人体的健康。营养专家建议，冬天要尽量少吃咸味食品，防止肾水过多;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。

经常会听到一句台词，“这位施主我看你印堂发黑，乃凶兆也……印堂的位置在两个眼眉中间，人的生命、寿夭、精神、愿望、七情六欲、一生的祸福都在印堂有所体现，常听人说：印堂发黑必有大祸临头。那么印堂发黑到底是怎么回事呢?中医认为，印堂是人体的一个重要穴位，位于两眉之间。这一区域是人体几条重要经脉的汇集之处：任脉、起于内眼角的足太阳膀胱经和起于鼻旁的足阳明胃经，都要经过印堂。因此不仅印堂，包括整个前额的颜色、状态，均为人体气血状况的一个外在标志。

印堂发红有肺火。如果印堂发红或者紫红，说明肺部有积热，属于肺火。这类人常出现口鼻干燥、呼气热等现象.一些小孩睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧，喜吃冷饮，口唇发红，通常也是肺火旺的表现。祛肺火可以从饮食上调理，多吃一些偏凉性的食物，如冬瓜、百合、菠菜、白萝卜、梨、枇杷等，可以清泻肺火。

印堂发青气滞血瘀。如果印堂呈现一种淡淡的青，没有光泽，可能是肝气郁结所致。这类人通常会有胸口闷、喘不上来气、情绪抑郁等情况。厚朴花、玫瑰花、佛手均可疏肝理气，平时可用来泡水代茶饮。

印堂发黑提防心脑病。若印堂发黑，往往说明心脏功能不佳，脑部供血不足，另外，急性腰扭伤也可以导致印堂发黑。心脑疾病症状较轻时，通过点压、按揉印堂，可以促进心脑供血、供氧，预防血管病。在医生指导下服用改善心脑血管的药物，效果都会更好。

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