山根低怎么补救跑步

山根低的解决方法：

1、按摩的方式

（1）用两根手指从山根开始沿着鼻子骨头两侧上下来回揉捏按摩，每天空闲时就可以这样按压，一次五分钟。

（2）揉压自己的鼻梁骨，同时往外提，具体的压力大小由自己的耐痛能力决定。

2、手术形式，通过局部的注射或者假体植入的方式进行隆鼻，手术之后鼻子外形有很大改善，不过整容有风险。

3、化妆的方式也可以给人错觉鼻子变高了，化妆的时候画上鼻影，让鼻子更小巧立体。

（1）根据鼻部需要蘸取少量阴影，将鼻型刷置于眉头前部鼻根两侧位置；

（2）刷头与脸部呈45度倾斜，从鼻根部侧边向下轻刷；

（3）沿着鼻梁侧边走势涂抹至鼻翼；

（4）勾出鼻影轮廓，将刷头来回仔细晕染鼻影边缘，使其与周围妆容形成自然过渡；

（5）将刷头置于鼻根部，向眉头方向进行晕染涂抹，并延伸到眉头1厘米位置；

（6）将刷头来回仔细晕染鼻影边缘，使鼻部阴影与眉头自然过渡。

注意：

（1）一般说来，鼻子的外形要到30岁才会成形，所以自己平时生活中可以多按摩鼻子让鼻子尽可能的变得小一点、挺一点。

（2）生活中不要经常挖鼻孔，因为长期这样做会使鼻翼变厚，鼻梁变宽变平。

山根是鼻梁的别名；就是鼻子从低开始高起的部分，也就是说山根部位位于两眼之间的鼻梁上部。

山根低使得鼻型很不好看，下面介绍几种使鼻子变得高挺的方法：

1，经常揉鼻头用两个手指经常对鼻头的两端进行揉捏，可以使山根变高，同时还能起到塑形的效果。

2，从眼睛处向下按摩按摩时可从眼睛部位开始，然后沿着鼻子的末端向下按摩，也就是用食指向中间部挤，但不要用力捏，否则不会起到美化鼻子的效果，需要慢慢按摩才能使山根突出。

3，推挤鼻梁两边当山根有些凸起时，在对鼻子两侧进行按摩，可以起到增强山根的效果。

4，按摩鼻子可改善过敏性鼻炎经常按摩鼻子，除了可以使山根变高外，还能使过敏性鼻炎问题得到解决。

扩展资料

鼻子山根低的女人可以通过化妆来改变自己的形象，尤其可以在鼻子两侧打一下高光，通过精心的修饰，鼻子山根低的问题就可以得到解决。

其次，现代女人会通过整容来让自己变美。并且随着医学技术的发展，微整形显然已成为女人的最爱，这尤其适合鼻子的微整。不需要在脸上大动，只需要在鼻子上做一些微调，就可以让女人的鼻子变得立体自然。这对于爱美的女性来说再合适不过了。

此外，有些女人鼻子山根低，会显得整个脸部特别没精彩。因此，女人可以在日常生活中，戴一款适合自己脸型的眼镜。只要眼镜选的合适，女人就会给人眼前一亮的感觉。这样也就大大弥补了女人山根过低的遗憾。

最后，女人们在平时可以通过按摩鼻梁的方式来提高自己的山根。在按摩前女人可以在鼻梁上涂抹维生素E，而且最好用手指肚按摩，一次按摩的时间为10-15分钟，这样长期坚持下去，山根会有明显的改变。

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