手掌心发酸是怎么回事
【为什么打网球时手掌感觉有点酸痛】
网球这项运动很考验小关节的力量，手腕啊，肘关节啊，还有膝盖。你的情况我建议去医院查，不要怕麻烦，也不要觉得小题大作，有备无患嘛。如果没有问题只是用腕儿过度的话，我可以给你几条预防的建议。首先，你是不是喜欢打上旋？如果是，那你可能甩手腕的动作太多了，多尝试用小臂的回收增加旋转，其次，多锻炼手腕，最好的法就是拿2公斤左右的小哑铃我在手里，上下活动手腕，要快，每天20次一组，做三组，两个月后你的手腕力道会有明显的提升，而且不会再容易受伤。哪个部位出了问题、那一定是这个部位太薄弱，所以要加强锻炼，以防止下次复发。再次强调，如果一直觉得不对劲一定要去医院。希望对你有所帮助
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