为什么总是和最亲近的人吵架

三堂网 > | 发布时间:2023-07-26T18:38:10 更新时间:2024-11-09T10:36:36

【为什么人和自己最亲近的人容易发脾气?】

因为自己和亲近的人已经很熟悉了,觉得发脾气也没有什么,不会去在意的,于是就特别的有恃无恐,随意的宣泄自己的情绪。而对于自己不熟悉的人反而会显得很是尊敬,不愿把自己不好的一面展示给别人。其实这种做法大错特错,和自己亲近的人,才是最需要自己在乎的。

【为什么我们总对最亲近的人发脾气?】

大多数人可能都有这样的问题,在外面对同事对朋友都非常有耐心,很友好,也很宽容,温和的讲着话,友善的相处;但是一回到家里,就像换了一个人,控制不住自己的脾气,一言不合就爆发,莫名的就会对父母,对爱人发脾气,大吼大叫,言语刻薄犀利。但是发完脾气之后又会很后悔,很自责,觉得自己本不该这样做。可是下一次回到家,还是会对家人发脾气。那么,为什么我们总是会对爱我们的人发脾气呢?

第一个原因:离得近;

就像陈奕迅一首歌里唱的,"被偏爱的都有恃无恐”。

爱一个人的本质就是赋予他伤害自己的权利,因为在乎,才会受伤。在爱情里如此,亲情也是如此。

因为知道自己是被爱的,觉得不管自己做什么,对方都应该理解自己,都会原谅自己,不会离开自己,所以就会纵容自己,不会在意他们的感受。

在外面工作应酬的时候,我们通常习惯把所有的情绪,尤其是负面的情绪埋藏在心里,即使心里有什么不满,碍于情面,也不会轻易在外人面前表露,但当我们和家人相处时,有一点不满,就会把在外面的委屈或者不满撒在家人身上,因为我们知道,只有爱我们的人才会回应我们的情绪,即使向他们发脾气,他们也不会离开我们,最终也会体谅我们。

但事实上,伤害就是伤害,伤害不会因为我们是家人而减轻,正因为爱,所以你的行为可能会对家人造成成倍的伤害。恶语伤人六月寒,每个人忍耐包容都是有极限的。

第二个原因:期望高

我们往往对“别人”更有耐心,更不容易发火。因为我们假设“别人”是不了解我们的,要取得“别人”的了解和配合是需要充分沟通的。但面对家人,我们的耐心就很有限,因为我们认为家人应该是最了解、最支持我们的。一般来说,确实是越亲近的人会越相互理解和支持。但家人并不能在所有的事情上都能对我们充分的理解;我们常常会想:“别人不理解我也就罢了,怎么你也不了解我呢?别人不懂得配合我支持我就罢了,怎么你也不懂得呢?”这样越想就会越生气。这都是因为我们对家人期望过高,而有时我们并没有意识到。

同时,我们也被期望过高;面对家人提出的要求和期望,我们感受到的压力更大。这是因为我们心里更在乎他们,我们不希望他们不开心。所以当我们意识到家人期望的时候,我们如果做不到就产生了让他不开心的风险。

所以,我们要奋不顾身的投入进去,只许成功不许失败!于是我们成功的愿望也更加迫切,由此产生的压力也更大。这些压力往往是一件一件事情渐渐增长慢慢积累的。单拿其中的某一件事情看,可能都不是那么要死要活的。但是当最后一根稻草压上去的时候,我们可能一下就爆发出来,这是压力的瞬间过度现象。

家人的不理解会让他们无法与我们更加深入的沟通,所以问题还是没有解决,反而越积越深,我们就越加频繁的爆发,恶性循环。

第三个原因:成本低

向朋友发脾气,时间长朋友会断了联系,向情人发脾气,严重的时候会分手,向同事发脾气,工作关系可能被破坏,工作也可能因此不顺利,甚至丢了饭碗,而家人是有血缘关系的,无论发生怎样的事情,都是可以被原谅的。

生而为人,我们需要拥有爱人的能力,首先就需要控制好自己的脾气,只有控制好脾气,才能成就更好的自己,拥有更好的人生,可以尝试一下几种方式:

1.学会控制和调节自己的负面情绪

当发觉自己有负面情绪的时候,不要急着发泄出来,试着转移自己的注意力,做做其他的事情,打断自己不断累积的情绪,进行合理地宣泄。可以听听舒缓的音乐,站起来深呼吸呼吸,或者做做运动,可以去打打球,跑跑步,或者跑到没人地方大声骂几句,将自己的不快宣泄出来。

2.发脾气是本能,但控制脾气是本领

每一次的坏脾气,都是在做减法,但真的减到家人都离开的时候,那将是孤家寡人了。所以,任何时候都要学会控制自己的脾气,学会更宽容的对待,将负面能量转换成积极的正能量。

3.需要建立一个信念:说话是一件重要而非随意的事情,谨慎为之。家是放松的地方,一个可以放下所有防备的地方,但不是肆意情绪的地方。

家人才是我们最应该付出更多的心思去爱护,更加敏锐,更加细腻去对待的人。

因为有爱,多给家人一些耐心,因为有爱,我们每一句话都要好好说。

写在结尾的话:

最近我妈在家买了一张床,因为她对如何选床不太懂,买回去之后,让我看看,我突然发现靠背和床好像不是一套的,靠背略高,我给我妈说了,然后她就心情不好了;我一直在劝她,但我妈还是很沮丧,觉得自己去买东西,钱花了,没有买到自己想要的。

这件事对我触动很大,曾几何时,我买东西都问我父母的意见,现在父母买东西经常问我的意见,稍微有些不足,像个做错事的孩子,看到我妈自责的表情,我内心一下子跌到了谷底,父母真的老了。希望在未来有限的生命里,我们能把温柔和笑容留给最爱的人。

李文20190930病?虚弱

最近负面情绪有点堆积了,把身体压抑的空虚无力,彻底清空一下,从头再来。

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