喜欢抱怨的人

【总爱抱怨怎么办？】

1、换个思考角度

抱怨有传染性，容易让人陷入和周围人相同的负面思维中，此时要马上换个角度想问题。美国职场培训师特雷弗·布莱克说：“当抱怨的想法在脑海中浮现时，别等它脱口而出，就立刻换个想法。比如想到‘房子真贵，可我没钱买’，不妨换个想法，‘等我有钱了就把它买下来，但这需要我马上开始工作’。”这样能给大脑积极暗示，更好地调整自己。

2、转移不良情绪

如果负面情绪根深蒂固，难以通过转换角度来消除，可以试试“物理方法”——拿出耳机听音乐、去外面跑步等。

3、常做感恩练习

习惯抱怨的人可能短期内很难改变，可以通过感恩小练习来增加对快乐的记忆：每周抽几天，在睡前列举出几天中5件值得感恩的事情，最好是细微、不重复、具体的。

4、从抱怨环境中抽离

首先，找借口远离负面对话。比如在社交场合遇到一群可怕的抱怨者，试图阻止抱怨会被他们攻击，保持沉默又显得不太有礼貌，此时不妨赶紧找理由离开。

其次，在脑海里重构他人的消极对话。比如有人说，“我讨厌星期一，因为周末太短，没休息够”，我们不妨反向暗示：“好在我休息得不错。”任何积极想法都可以避免陷入别人的牢骚中。

最后，如果实在走不开，不妨要求抱怨者亲自解决他提出的难题。他们只是为了发泄，根本想不到皮球会被踢回来，可能就会气冲冲地走掉。

5、抱怨的坏处

美国斯坦福大学医学院神经内分泌学教授罗伯特·萨波尔斯基研究表明，老抱怨会强化消极思维，进而导致大脑产生一系列不良变化。听别人抱怨产生的后果更严重。研究显示，听人抱怨超过30分钟，就会导致压力激素皮质醇水平升高，从而阻断神经元联系、加速细胞死亡。反复被负面情绪袭击，容易导致认知功能减退。

6、不抱怨有哪些好处

少了抱怨的职场，你会发现工作更顺利；少了抱怨的生活，你会感到更快乐。有人说，不抱怨是自己与自己建立的心灵契约，是一种阳光、积极、独特的心灵体验。研究也显示，很少抱怨的人生活态度更积极，幸福感强，家庭和朋友关系处理得更好，而且更加自信。李建明说，我们无法改变世界和他人，唯一能做的就是改变自己。“人无所谓好坏，一切思想使然”，心态变了，世界也会变得开阔。

7、自我调适

1、抛开人生无谓的负担

在社会上生活，有些东西可以改变，有些东西却是改变不了的。既然无法改变，我们为什么不能坦然接受呢？抛开人生无谓的负担，我们才能够活得轻松。

【为什么有的人爱抱怨？】

啥？我爱抱怨？

是，我是爱抱怨，我怨天怨地怨父母，怨领导，怨同事，怨同学……

啥？我咋这么多抱怨？

你说说看，我父母吧，干点啥不好，非要当个农民，当初如果当个大官，我就是官二代了，你不当官你学聪聪他爸搞房地产，我不成富二代了吗？还有我那单位领导，这次给同事小李又涨了工资，已经超过我了，他小李比我后来单位的呀，还说想给我换岗，我不就是迟到几次，然后上班喜欢看一下股票吗？说起股票我又来气，你说买啥啥跌，这是谁看着我咋地？还有我那小学同学，这次回来又换好车了，听说工厂规模又扩大了，当初上学的时候他成绩不好，老抄我作业，你看他咋比我有钱呢？最可恨的是他今年又结婚了，二婚，老婆比我老婆漂亮。

啥？说啥？我咋不检讨自己？我有病？

哎，别走啊！我还没说呢！

我有病？我有病？

有病能抱怨得这么思路清晰。

你才有病吧！

人遇到不顺心的事情抱怨是正常现象，不要把抱怨说得这么难堪，要知道从来不抱怨的人总是把情绪积压在心里也是会憋出病的。

但是抱怨要有个度，如果你像个祥林嫂一样天天抱怨自然也不好了，适当地抱怨只不过是为了让他人正视你的需求，如果你过度的话人家就会远离你了。

所以抱怨不是问题，问题是你只抱怨不解决问题，这样的抱怨就很难有说服力了。

有的抱怨来自于攀比。

看见别人有的，发现自己没有；发现别人父母能给予孩子很多的东西，再看看自己的父母什么都没有；发现别人能够得到领导的赏识，而自己却始终原地踏步；发现发现别人长得没美，而自己却始终令自己不满意，等等。当一个人喜欢攀比的时候，就会发现自己很多不及于他人的地方，就会产生抱怨的心理，因为你总是比不过别人，就会因此而发脾气，产生抱怨的话语。

有的抱怨来自于自己不愿努力。

每个人内心都有一定的懒惰性，当一个人长期处于安逸的环境中，内心的懒惰性就越容易变大，相反，当一个人长期处于一种激烈的竞争当中，有时人就会被迫的去努力，那种惰性就容易消灭。当那种惰性小于自己的努力的时候，自己也不爱努力的时候，人也容易产生抱怨，因为你一下又觉得自己需要努力，一下又觉得自己不需要，就会让你的心情起伏不定，从而容易抱怨。

总之，不管我们处于什么样的环境，一百个人有一百个想法，有的人能够开心的面对，有的人却容易消极的面对，关键看我们自己是一个什么样的人，凡事往好的方面想，总会让我们收获好多心情，开心也是一天，不开心也是一天，为何不如开开心心的过好每一天。

喜欢抱怨的人很大一部分是天生的，或许是遗传的，后天在日常生活中由于诸多不满积累而成的一种直殊性格，这种人很难相处，人的一生中会有很多与自己的心意相逆之人或事，对人不能以自身为标准去衡量别人的对错，俗话说人无完人，金无足赤，同一个事或物因各人的不同会有不同的想法看法，心量要大，随和自然，要知道，怨能生恨，过度抱怨能伤及自身，对健康影响极大，人要有一个大的格局，小事不可斤斤计较，静坐常思己过，闲谈莫论人非。

爱抱怨的原因就是，她想要更好，想要达到自己的目标，她对生活的憧憬很高，可是往往不是那么如意，所以她会抱怨，她会唠叨，这样的人，真的是心眼小，是很累的，很心累的。

每个人都想更好，可是命运就是那么的不同，每个人的成功都不是那么的容易，如果我们只是抱怨，而不努力，不找到自己的不足，那么她将永远都不会成功。有的时候自己就是自己的一面镜子。

不管怎样，我们都要努力的生活，让我们的生活，充满阳光，我们就不会那么累了。也就没有那么多的抱怨。

第一，心态不好。遇到点事，就想不开，人生不如意事十有八九，哪能事事都顺利，凡事往好处看，向前看，调整自己的心态，事情才能向好的方向发展。

第二，过分夸大负面因素。遇到不如意事，净往坏处想，过分夸大负面影响，造成情绪低落，经常抱怨，久而久之，形成习惯。

第三，心思太细。遇到不开心的事，更容

易注意小事，小细节，弄得自己过于紧张，处处小心，造成误解，无处发泄，而到处抱怨。

第四，过于为自己着想。遇到点事，总是以自己为重，不能站在别人的角度考虑问题，总以为自己做的对，别人做的都错，心里不平衡，到处叨叨。

其实喜欢抱怨的人还是有一点小小的不成熟，以为自己发泄出来心情就好了，其实于事无补，只能越来越糟，不如多理解一下他人，与人方便，也是与己方便，何乐而不为。

抱怨分几面看。如果是萍水之交的人经常对你抱怨，只能证明他能力有限，心态非常不好，这种人要慎重交往，很有可能被他的负面情绪影响，使我们变得消极。

但是作为朋友相互抱怨是可以理解的。但用抱怨来形容其实不太贴切，抱怨的词意是埋怨，心中不满，责怪，怀恨，诉苦，怨言，衔恨，挟恨，怨恨……等等。我们要做的不是抱怨，我们应该是向朋友倾诉。倾诉我们在面对社会的不公，工作中的瓶颈，生活的压力等等事情中想到并努力积极在做的解决办法。在这个过程中我们一定有很多压力和烦恼需要找人倾诉释放。其实作为朋友不就是相互排忧解难，互相扶持的嘛。但是在我们现在的岁数羽翼未丰时谁都不愿给大家增添太多困难，生活本就不易，大家没事坐在一起小酌几杯，释放下压力是不错的选择。

一种是理想与现实差距较大，没有能力或短时间难以改变现状，导致内心压力大，想找个出口发泄一下；另一种是眼高手低，不肯实干这一种是不肯做事还觉得自己不成功，总觉得生活挫折太多。其实挺看不上第二种的，生而为人，哪一个没有烦心事，抱怨是解决不了问题的，真正有效的是不断踏实做事，人生如茶，可能苦一阵子，但不会苦一辈子，幸福与美好是等不来的，一切你内心的美好，都需要你自己去争取、去奋斗。

Hello，大家好，我是生活创作者村长砍柴为什么现在有太多人抱怨？我想说的是你如能设身处处地为她人想一下，就不会再抱怨了。有的人抱怨这个社会对他不公，有的人抱怨生活不公平，有的人抱怨抱怨这个社会资源分配不公有的人对生活，事业，性质会对自己的另一半长相也抱怨等等一系列的问题，我想说的是，抱怨没有用，一切靠自己，如果你没有能力改变这个社会的现状，物语好好的努力改变自己，跟着这个社会大环境走下去，一定会有美好的生活。美好的生活都是通过自己勤奋努力得来的，在一个平凡的岗位上也能干出一番不平凡的事业来，加油！加油

因为他得不到他没有能力得到她没有用心，想要得到这个东西，所以她会抱怨，他不努力得到这些东西，他又得不到，然后就会得红眼病来抱怨自己为什么都不到呢，我明明努力了呀，可是一切里面他是没有想要真正的得到这些东西

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