俯卧撑双手承重多少
三堂网 > | 发布时间：2023-08-03T19:31:25 更新时间：2024-11-05T02:17:38
【做俯卧撑时四肢承受力是一样的吗？】
做俯卧撑时四肢承受力是不一样的。
俯卧撑是日常锻练身体的一项基本训练内容，主要是锻练上肢、胸部、腰部及腹部的肌肉，特别是对于胸肌是简单易行却十分有效的力量训练手段。
【做俯卧撑运动的人可视为杠杆.手和脚各受多少力】
分析：
（1）
俯卧撑
中的动力臂L1＝OA＝OB＋AB＝0.9m＋0.6m＝1.5m；
阻力臂L2＝OB＝0.9m．
（2）将身体匀速撑起，双手对地面的压力F：由杠杆原理得：F·L1＝G人·L2，
即F×1.5m＝500N×0.9m，∴F＝300N．
民敏淘|14-06-03
俯卧撑不同的姿势受力肌肉不同的，脚只起支撑作用，主要做功的是胸大肌，三角肌前束，肱三头才对，手不受力~
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