自控力太差的人是什么样

【自控力差的人是什么样的？】

你生活自律么？

换句话说你自控力足够么？你有没有掌控不了自己的瞬间？

Push！！！

其实只要是个人，他就肯定会有失控的时候，别问为什么，我也不知道，你们难道不这么认为么？

失控的感觉，说实话，是真的不好受。

往轻的来说，你可能只会吐槽一下，再重点，一般的人也只会到抓狂的地步。

但对于那些强迫型人格的人来说，小小的失控就可能会引起大的骚乱：也许自杀，也许杀人。

蝴蝶效应，谁都不好过！

不管是为了什么，拥有强大的自控力都是有必要的。

下面进入正题：一个自控力差的人该如何自救？

1、坚持每天冥想的锻炼

我们可以在每天早晨起床或者在某个时间段，抽出半个小时冥想。

我们可以什么都不做，什么都不看，就闭眼放空自己，这是一个很好锻炼自己的自控方式。

2、保持有意识的自控力意志

在任何时候，任何场所和时间内，我们都应该让自己保持超强的自控力意识。

我们要持续不断地强调自己不能够做哪些事情，或者哪些事情是必须在规定时间内做好的等等。

这也是锻炼自控力的方法。

3、通过利用诱惑来锻炼自己

在很多时候，我们自控力差总是因为身边的诱惑太多，但如果你能够利用诱惑来锻炼自己的自控力，从反方面来说，这将成为一种非常有效的方法。

允许自己接受并且体验诱惑，由此来比较真实的感受和自己期望中感受的差别，你会发现它并没有想象中的美好。

4、收集自控力强的正能量案例

千万不要小看正能量案例，它在我们生活中往往起着潜移默化的作用。

所以当自己坚持不下去的时候，我们可以多收集一些自控力强的正能量案例，通过正能量案例来不断地鼓舞自己，让自己坚持地控制下去，这也是一种非常有效的方法。

5、坚持不断地反思自己

在每天工作或者生活中，每天都应该在晚上抽空总结自己今天自控力的表现，然后不断地反思与纠正，这样就能够很好提升自己的自控力。

反思自己不仅有利于锻炼自控力，它还对其他培养意志的方面有用处。

拥有强大自控力的人，通常都是神人，也通常都是成功的人，反过来说，想要成功，你就必须拥有强大的自控力，对自己，对别人，对任何有诱惑的事物！

它可能不是唯一的条件，但它肯定是必须的条件！

还是那句话，无论是为了什么，拥有强的自控力都是有必要的。

【自制力差的人，要怎么克服？】

1、加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。

2、提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的、往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。

3、稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。

4、要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。

5、要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。

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