让心情沉淀

【如何沉淀自己？】

生活与工作的纷杂与不顺，有时候会让我们太过浮躁、太过低沉。这时候，你需要给自己的心情放个假，沉淀一下自己，思考一下自己应该如何面对接下来的生活。

给自己一个小假期，去旅行

人们都说：在旅行中，我们不仅能够放松自己，更能够得到很多很多的领悟，尤其是对人生的思考。

所以，你需要给自己一个休假的时间，去一个谁也不认识你、一个清净、一个让人舒畅的地方。

你可以自己一个人看看户外的蓝天、看看大海或者看看高山的落日……顺便思索一下自己的人生，让浮躁的心，渐渐随着自然的美景而沉淀下来。

给自己的写信

当你内心充满杂念的时候、当你对未来充满疑惑的时候、当你怀疑自己人生的时候……你可以拿出笔来，把自己心里一切的烦恼都写出来，写给十年或者几十年后的自己。

这也是一个让自己沉淀的过程，其实自己把自己的烦恼写出来，当垃圾一样扔掉。

对比自己的能力与梦想

这个方法是让你思考自己的能力是否足够支撑起你的梦想！如果你自己都没有去做自己想做的事的能力，你还有什么资格抱怨生活的不易呢？

多想想自己的原因，给自己明确一个目标，为之奋斗，而不是只知道让自己放松。你可能都没有尝试去努力，只知道看这条路太难了，然后就因此畏惧，觉得前途渺茫。

所以，当你清醒过来，有了明确的目标的时候，你已经沉淀了下来，就会不再浮躁。

以上是我沉淀自己的方式，希望能帮助你！

【人到了一定年纪要学会沉淀自己】

人到了一定的年纪要学会沉淀自己，沉淀自己也是一中成长，沉淀自己也是在改变自己，沉淀，是一种阅历的凝聚，是一种深厚的底蕴。伴随沉淀的有汗水与努力、幸福与快乐、真情与苦楚、付出与给予，还有……所有这些，沉淀将一点不落地还给每一个人，慢慢渗透至你的身体，从你的气质中展现出来。

学会沉淀自己的心情，心情不是生活的全部，但它能左右生活的全部，当你心情好，做什么都好。要不以物喜不以己悲，让心情不随外界环境的变化而变化，不会因为某个人，某件事，某一天，而丧了自己的心情。自己要时刻保持着一种愉悦的心情，让全世界看到你心情很好，开心也是一天，不开心也是一天，为什么不是开心的过好每一天呢？

学会沉淀朋友，人生得一知己足矣！朋友不在于多而在精，在你有困难时都愿意挺身而出，而不是退缩，在它有困难时，你无怨无悔的帮助。在我们年轻的时候认为多一个朋友多一条路，不停地交朋友，狐朋狗友，天南地北都是朋友，和朋友一起熬夜，泡吧，蹦迪，打游戏！再分别后，各奔东西，几年以后你已经不再是当年的你，他也不再是当年的那个朋友，你们的交集越来越少，彼此变得陌生。而真正的朋友虽然时隔多年没见，却依然保持着当年那种熟悉感，保持着当年那种对彼此的称呼！依然可以像当初那样有福同享有难同当！请保持这份友谊！

学会沉淀梦想。人的一生都应该有梦想，每一个年龄阶段都有不同的梦想，每个人都应该有自己的追求。人不能没有梦想，庸庸碌碌活一辈子。当我们到了一定的年纪，梦想更应清晰，不能浮躁，要脚踏实地，抛弃那些不切实际的梦想。“穷则独善其身，达则兼济天下”。担起属于自己的责任，为生活、为家人、为社会真正来过、付出过，打拼过，也为自己真正活过。

懂得沉淀的人，不需要外界的力量，总会去追求自己心灵的宁静，能时刻让自己沉静下来，与自己对话，可以知道，自己现在处于什么位置、想要去何方、应该如何才能无憾今生。只有自己才能够给出最符合自己内心世界的回答。这样，便感受到一个实实在在的我，无形中拥有了内心的踏实和力量。

人生，是一个沉淀的过程，不断经历一些事情以后又不断地忘却，留下的就是自己最后拥有的东西。在人生的道路上，我们每个人都有一个沉淀自己的过程，一个不断追求，不断超越自己的过程。

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