吃什么有助于鼻梁发育

你是否想要一个鼻子又高又挺的宝宝呢？但是宝宝鼻子的外形主要是跟父母遗传有关的，这是我们无法改变的，但是我们也可以通过对宝宝营养的补充，改善宝宝的鼻子，让宝宝鼻子更漂亮。如果你是孕妈，可以在怀孕期间，多吃有助于宝宝鼻子发育的食物，前面的文章已经讲过，这里就不再赘述，今日主要为大家分享，如果你错过了孕期营养的补充，那么就需要抓住哺乳期这个时机了，如果你要母乳喂养宝宝，哺乳期间吃这5种水果，宝宝鼻子更挺更高，很多二胎孕妈都知道的。

宝宝鼻子的发育，是离不开钙质的吸收的，钙质是有助于宝宝鼻子发育的，特别是孕期和哺乳期，宝宝快速发育时期，各位准妈妈千万别错过了这两个最佳时机哟，多吃含钙高的水果肯定是有助于提高孩子的骨骼发育！

苹果

苹果不仅含有丰富的宝宝发育的营养元素，更重要的苹果含有丰富的钙元素，能够有助于宝宝鼻子发育，让宝宝鼻子更高更挺。苹果基本上是每一个季节都有，不怕吃不到哟，并且经常吃苹果，还能增强宝宝的抵抗力，让宝宝少生病哟！

石榴

石榴含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾、维生素D等矿物质。不仅有助于宝宝补充鼻子发育的营养所需，还能有助于钙质的吸收。哺乳期间孕妈经常吃石榴，有助于宝宝鼻子更高更挺。

猕猴桃

“水果之王”猕猴桃，营养丰富，能够满足宝宝发育的营养所需，更重要的是猕猴桃含有丰富的钙元素、钾镁元素，不仅能够为宝宝鼻子发育补充钙质，还能够减少钙质的流失哟！

草莓

“水果皇后”草莓，不仅营养丰富，对宝宝发育有好处，并且草莓中含有的钙元素含量约是苹果中含有钙元素含量的3-4倍，哺乳期间，孕妈经常吃草莓更有助于宝宝钙质的补充。

葡萄

葡萄含有维生素K，能够有助于钙元素沉积到骨胶原上，这有利于宝宝鼻子骨骼的发育。此外，葡萄还有助于让宝宝拥有一双漂亮的大眼睛哟！

注意事项：

虽然水果中含有的营养非常丰富，能够满足宝宝发育绝大多数营养所需，但是我们却不能因此吃太多的水果，要适量，选择丰富多样的水果，才能达到营养均衡，让宝宝能够获得更加丰富的营养。

如今水果中多数都含有农药，因此吃水果前，一定要对水果进行充分的清洗，保证清除绝大多数农药残留物。这样才不会让那些有害物质影响到宝宝发育。

希望各位孕妈都能又一个鼻子又高又挺的宝宝，祝你好孕。

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