一年给自己定的目标怎么写

【新的一年，你给自己的规划是什么呢？】

新的一年，我给自己规划了几个方面的目标跟计划：工作更上一层楼、家人健康有保障、个人情感上去接受另外一个人融入到自己的世界、个人技能努力去提升。

其实我是一个有点工作狂的人，有时候我觉得我可以24小时都在工作，甚至放假的时候，我也不是很喜欢出去玩耍，而是宅在家，做一些跟工作相关的事情，像搜集数据、分析政策动态等等。

新的一年，在工作上我希望能够达成的目标就是带一个新人，接手部分琐碎但是不重要的事情，而那些重要、紧急的事情才需要我去跟进。

这样一来，我也有更多的时间、精力去处理那些重要业务，而不是被琐事缠身。

去年年末的时候，家人突然生病了，现在虽然康复了，可是也让我有些担心。

所以在家人健康方面，我会更为关注一些了。

一年至少带爸妈去医院做一次全身检查，如果有什么问题的话，就及时治疗，如果没问题的话，那当然就更好了。而要知道，父母老了，身体出现毛病的几率也越来越大，早做检查，及早发现及早治疗，也可以减轻父母的病痛。

还有一个就是给他们买保险。老年人的医保或许会比较昂贵，但是父母的健康，比什么都重要。反正，钱努力赚多就有了。

在情感上，作为一个即将奔四的青年，还是孑然一身，虽然父母没有逼婚没有安排相亲。但是确实，也已经敞开心扉，去接受一个女生走进自己的情感世界了。

遇到喜欢的人，就不要再畏畏缩缩，喜欢就大胆去追，失败了也不恋栈，不痛不欲生要死要活的。而是继续寻找，那个可能彼此喜欢的人。

如果可能的话，就试试跟对方相处，就算出现矛盾了，也认真去解决，去克服困难，而不是觉得，反正一个人也挺好的，我单身就好了……

而在个人技能提升方面，主要是在写作能力、心理咨询师技能的提升。

虽然不是报了课程就能够学会写作，提高写作能力，但是起码会督促自己去学习，去了解更多系统的、专业的知识，而一旦能够有所提高的话，对自己也有不小的帮助，在公文写作、在日常表达方面，也能够更近一步。

心理咨询师的学习提升需要长久不断的努力与坚持，需要不断地更新自己的知识库，掌握新技能，我觉得，如果能够再提升的话，当来访者需要帮助的时候，我能够更加游刃有余地引导他们，走出心理困境。所以，提高这方面的技能也是非常必要的。

当然，规划是规划，最后能够执行，执行得怎么样，还要今年年底再来总结。但是我觉得，既然规划了，就不要做门面工夫，扎扎实实去推进，才是最好的方式。

【如何为自己制定新一年的职场规划与工作目标？】

有上进心的人总要在新的一年设定新目标，这已经在很多人中形成了惯例。但是要完成新年的目标和规划却没那么容易。很多人只是将它停留在纸上。

想要高效完成新年目标，就要好好规划一下新年目标了。

首先，设定目标贵精不贵多。太多的目标容易分散你的注意力，导致时间上的不足，让人应接不暇不会舒服，反正会增加疲惫感，使得执行目标不上不下，很容易遭受失败。认真考虑好目标的重要性，是不是对改变自己的生活和工作有积极重要的作用，然后按照这个标准制定一到两个目标就可。

其次是确保目标符合你的价值观。最好列出你最重视的三个领域，然后围绕这三个最重要的领域来制定目标和日程表。

再次，是寻求别人的帮助。把自己的目标在朋友之间公布出去，让他们来监督你目标的执行和完成情况。有研究表明，完成了目标的人，有超过70%把目标公开了，而那些把自己的目标保密的很好的人，只占了30%。因此，请别人来监督你，甚至和你一起成长一起完成目标，是一个非常好的办法。

第四是要自信。能够不能够达成目标，在于我们对完成事情是不是存在必胜的信念。在于我们对自己是不是有足够的信心。

最后，分解目标。将大目标分解为一个个容易执行的小目标，每当你完成一个小目标就会获得一次成就感，并可能因此而获得前进的动力。

以上几个方法就是制定目标的时候所要思考的问题，这5个方法应该贯穿在你制定目标的整个过程中。

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