心情不好的时候胃口超好是什么原因？

【有的人在心情不好的时候能吃很多食物，有的人却一口都不想吃，这是为何？】

答案：那是每个人选择的发泄情绪方式不同造成的。有的人在心情不好的时候，会选择暴饮暴食，尤其是在情绪紧张，自身压力特别大的时候，就会胡吃海吃，其实这就是一种“情感性进食”的情绪。如果你还有不明白的地方，我将会为你一一分析，希望能够帮助到你，如下：

第一、心情不好的时候，疯狂的暴饮暴食好不好呢？肯定是不好的，不仅不会让你心情得到缓解，甚至会压迫你的胃，让它过度的扩张，得不到休息，长期如此，会让你的身体处于亚健康，甚至影响到你的生活和工作，让你身体内的其他器官受到牵连。

第二、心情不好的时候，可以选择性地吃东西，来缓解情绪，适当的糖分食品是可以缓解你的紧张情绪的，还能让你感到放松，但不要过度的食用，会让你的身体热量和脂肪快速增长，到时候你想要减肥就会感到困难的。

第三、不要情绪激动就去暴饮暴食，或者什么也不愿意吃，这都是不好的，你会觉得，只有吃才能缓解你的精神压力，并且才能安慰你的心情，那就大错特错了，不如换一种发泄方式，去运动，去找朋友聊聊天，都是不错的途径，千万不要给自己找借口，去做损害自己身体的事情。

第四、为什么有的人一口都不想吃呢？因为有的人心情不好的时候，确实没有胃口，尤其是感觉不到饿，正式很正常的现象，因为人的大脑的下丘脑控制着你的饥饿感，而这时你心情不好，下丘脑就会停止分泌饥饿感，所以你就不会感到饥饿，甚至一天不吃，都觉得没什么，但人不能如此，你长时间不进食，就会对身体造成伤害，切记不要随便被情绪控制。

【为什么不开心的时候会想狂吃东西】

为什么不开心的时候？会想狂吃，有些人确实是这样的，如果遇到不开心的时候就想去狂吃东西，这样的人也很多，我觉得这样是不对的，如果在不开心的时候狂吃东西的话一定会生病的，如果等生了病再去治，要花很多的钱，自己还要受罪，我觉得在不开心的时候一定要等开心的时候再去吃东西，这样的话对自己的身体和自己的胃口都是比较好的，如果一个人不开心就不要去吃东西，等把心事放下了，开了心了再去吃东西，一定要对于自己的身体。对自己的身体会更好的，现在有些人确实是这样的，如果遇到不开心的事的时候就会这样做，我觉得这就是不正常的。

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