体弱多病的体质

【孩子体弱多病怎么办？】

可以通过提高免疫力，使体质变好，减少疾病的发生。可以多锻炼身体，比如跑步，打球，多去户外活动等，也可以适当的口服保健用品，提高免疫力。饮食要营养丰富，多吃含蛋白质高的食物，多吃鸡蛋，鱼类，牛奶等，多吃新鲜水果和蔬菜，保证充足的维生素和水分一、中医认为，正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。这是黄帝内经早就指出的。用现代的语言来说，就是如果人体的抵抗力足够强大，就不会生病，病邪之所以侵犯人体，说明机体的免疫力低下。

二、小儿贫血，营养不良，消化不良，厌食，慢性泄泻，习惯性便秘，饮食不节，起居无常，睡眠不足，有不良嗜好如沉迷于游戏机，沉迷于网络游戏等等，都会导致孩子们机体的免疫力下降，从而导致疾病的发生。另外，家长一边带着孩子，一边在抽烟，孩子成了二手烟的受害者，这也是十分常见的。还有，父母嗜好麻将和扑克牌、拖拉机等娱乐活动，一玩就是一整天，却任由孩子们在地上打滚，忘记孩子们口干要喝开水。凡此种种，我们见过吗?

三、体质差的孩子一般都身体虚弱，很容易生病。特别容易反复鼻炎，鼻窦炎，腺样体肿大，扁桃体发炎或扁桃体肿大，颈旁淋巴腺发炎肿大，反复上呼吸道感染，反复支气管炎，反复支气管肺炎，等等。

四、改善孩子们体质的方法

作为儿科医生，我们首先要找出孩子们体质差的原因和容易生病的原因。有贫血的，积极治疗贫血。有营养不良的，积极改善患儿的营养状况。有慢性胃炎、慢性腹泻、习惯性便秘等消化系统疾病的，予以相应的治疗。对于反复呼吸道感染的患儿，要标本兼顾，扶正祛邪。

五、传统的中医治疗方法，可以增强机体的免疫力，如耳穴贴压、小儿推拿等疗法。

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