从吃饭开始吗

【为什么说慢生活先从慢慢吃饭开始？】

民以食为天，从饮食出发来改善，能够改变一个人的饮食习惯，进而改变一个人的身体状态及心理状态。

其实不少人吃饭的时候，是狼吞虎咽的，他们吃饭的时候不像是在品尝美食，反而像是在?充电?，恨不得?吃饭两分钟待用六小时???

但是这样下来会带来什么问题呢？或许确实是在短时间内弥补身体所需能量了，但是人会处于一种紧张、神经衰弱的状态，甚至会引起胃痉挛，胃溃疡。本来需要20分钟完成的工作，2分钟就得超负荷完成，胃也受不了了??

慢慢吃饭则不同，我们能够更好地咀嚼食物，这样可以帮助我们的肠胃消化、吸收食物，减轻它们的负担。其次，还可以保护我们的胃，减少胃溃疡的几率。由于慢食，我们的心理也不会那么紧张了，紧张、焦虑的情绪也会得到一定程度的缓解。

所以想要过慢生活，就得先慢点吃。这样才能从身体、心理，得到?慢生活?的解放。

法国人可谓是?慢生活?的典型代表。

以前帮朋友做货代联系国外客户的时候，周六日，法国客户不上班；工作时间联系？不好意思，法国人是自由浪漫的，不在乎八小时工作制度，他们的下午经常是在咖啡厅喝咖啡，或者是在广场上喝下午茶。从下午开始，从咖啡点心喝到夜幕降临，红酒牛排继续上??

对比起广州的快节奏生活，法国人是真的?慢生活???所以往往一份邮件至少要间隔一天才能收到回复，而这还是快的，如果周末的话还要再缓一缓??

当我们能够慢慢吃饭的时候，也就是能够享受?慢生活?的时候。

火神山医院工地建设的时候，全国几千万人在关注看直播，不知道有没有谁还记得那些忙碌的民工呢？他们吃饭的时候匆匆忙忙，只为了能够尽快赶完工程。他们夜以继日，几乎是全天无休，不管何时看直播，都能够看到工地上是灯火通明。

所以有时候，不是我们不想过慢生活，而是生活逼迫着，我们得快步向前。

当我们看到一个人连吃饭都赶时间，不能慢慢吃饭的时候，或许，他不是不想慢慢吃饭，而是不能。

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