生命线与寿命的关系

【生命线短就是寿命短么？】

并不是这样的，而且这是一种完全迷信的想法，没有任何科学依据，所以建议大家尽量不要相信这种说法，生命线的长短并不能说明我们寿命的长短，寿命的长短最主要取决于我们先天的基因和身体素质，还有后天的生活习惯。也就是说如果想要长寿的话，我们只需要注重一些养生的方式，并且长期严格的遵守下去就可以做到延长寿命，但是如果我们生活非常不规律，经常做一些有损寿命的事情的话，那么我们就会短寿，另外想要长寿的朋友，在生活当中要注意以下几点：

1、保持规律的作息

规律的作息对我们健康的意义是非常重大的，当人体进入睡眠状态之后，身体当中将会分泌出一种叫做褪黑素的物质，这种物质不仅可以帮助我们调节体内的内分泌，而且还可以帮助我们抵抗多种疾病，甚至让人闻风丧胆的癌症也有一定的抵抗效果，所以建议大家一定保持规律的作息。

2、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提高人体新陈代谢的频率，强化自身的免疫功能和抵抗功能，对于预防多种疾病或慢性疾病都有着良好的效果，所以建议大家根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划，并且长期坚持下去。

3、保持健康饮食

健康的饮食同样是非常重要的，正常情况下我们的饮食结构应该保持多样性，每天尽量吃12种以上不同的食物，每个星期也要尽量保证25种以上不同食物的摄入，另外我们也应该以清淡饮食为主，多吃一些水果蔬菜，少吃一些高油，高盐，高糖，高脂肪含量的食物，当然辛辣刺激性的食物也要尽量少吃。

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